1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑: 2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展 将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟 基本部分(85分钟) 课的内容 1、原地正手挥拍 教学重点:侧身、手腕固定,动作协调、完整。 2、对墙正手挥拍击球 教学重点:击球时拍面垂直或稍倾斜,击球点控制在身体右前方 3、场上正手挥拍击球 教学重点:把球控制在对方的正手位,脚下移动迅速、准确判断球的落点 组织教法 1、原地正手徒手挥拍练习20次,教师指导,并纠正错误动作。 2、对墙连续击球10分钟,教师指导,并纠正错误动作 3、两人一组半场隔网正手击球练习20分钟,教师指导,并纠正错误动作 结束部分(5分钟)
6 1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。 3、将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟。 基本部分（85 分钟） 课的内容 1、原地正手挥拍 教学重点：侧身、手腕固定，动作协调、完整。 2、对墙正手挥拍击球 教学重点：击球时拍面垂直或稍倾斜，击球点控制在身体右前方。 3、场上正手挥拍击球 教学重点：把球控制在对方的正手位，脚下移动迅速、准确判断球的落点。 组织教法 1、原地正手徒手挥拍练习 20 次，教师指导，并纠正错误动作。 2、对墙连续击球 10 分钟，教师指导，并纠正错误动作。 3、两人一组半场隔网正手击球练习 20 分钟，教师指导，并纠正错误动作 结束部分（5 分钟）
课的内容 1、放松操 2、集合整队,讲评; 3、宣布下课,师生道别,归还器材。 组织教法 1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼
7 课的内容 1、 放松操； 2、 集合整队，讲评； 3、 宣布下课，师生道别，归还器材。 组织教法 1、成二列横队按体操队形，跟着口令合拍做放松操，每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼
四川农业大学网球选修课教案 教师 班级 周次:3 时间: 年月日 教学目标 1、使学生更熟练的掌握正手击球技术 2、使学生反手了解反手双手握拍及反手挥拍击球技术:提高学生协调性,增强学生不怕困 难的意志品质 开始部分:(3分钟) 1、集合整队清点人数 2、师生问好,宣布本次课的任务及要求; 3、安排见习生 准备部分(7分钟) 课的内容 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 2×8拍 扩胸运动 2×8 拍 体转运动 2×8拍 腰部运动 2×8拍 膝关节运动 2×8拍 弓步压腿 4×8拍 手腕脚腕运动2×8拍 绕臂练习 4×8拍 3、球感练习 组织教法 1、队形: 2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求 3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习 4、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑 5、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展 6、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟
8 四川农业大学网球选修课教案 教师： 班级： 周次：3 时间： 年 月 日 教学目标： 1、 使学生更熟练的掌握正手击球技术； 2、 使学生反手了解反手双手握拍及反手挥拍击球技术；提高学生协调性，增强学生不怕困 难的意志品质。 开始部分：（3 分钟） 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及要求； 3、安排见习生。 准备部分（7 分钟） 课的内容 1、 集体慢跑 2、 徒手操 头部运动 2×8 拍 扩胸运动 2×8 拍 体转运动 2×8 拍 腰部运动 2×8 拍 膝关节运动 2×8 拍 弓步压腿 4×8 拍 手腕脚腕运动 2×8 拍 绕臂练习 4×8 拍 3、球感练习 组 织 教 法 1、队形： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后，简明扼要地讲述课的任务及要求； 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 4、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑； 5、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。 6、将拍持平，压住球的上升，连续击球 2 分钟
基本部分(85分钟) 课的内容 1、反手握拍(东方式) 动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏左的 位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指 2、反手挥拍击球 动作要领:从准备姿势开始,移动到来球位置,最后一步要保持右脚在前,身体右侧朝向来 球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体左前方 击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球 拍,挥臂与转体动作配合,身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至 身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势 教学重点:侧身,拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身体左侧方。 令 组织教法 1、a、教师讲解、示范1-2次 b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作 2、a、教师讲解、示范3-4次
9 基本部分（85 分钟） 课的内容 1、反手握拍（东方式） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大拇指与食指间的 V 型虎口，对准拍柄的上平面偏左的 位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握，并与大拇指 接触。 2、反手挥拍击球 动作要领：从准备姿势开始，移动到来球位置，最后一步要保持右脚在前，身体右侧朝向来 球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆，拍头翘起。向前挥拍至身体左前方 击球，高度保持在腰与肩之间。拍触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固定握紧球 拍，挥臂与转体动作配合，身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至 身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。 教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身体左侧方。 组织教法 1、a、教师讲解、示范 1—2 次； b、学生按要求进行模仿练习 2—3 次，教师指导，并纠正错误动作； 2、a、教师讲解、示范 3—4 次；