1.5人体生物规律的研究之四 (7)环境对生物节律的影响 精神打击会令情绪高涨的人情绪一落千丈 鼓励和帮助会令情绪低落的人恢复信心。 (8)多数人属于“节律型”,少数人属于 “非节律型
1.5人体生物规律的研究之四 （7）环境对生物节律的影响。 精神打击会令情绪高涨的人情绪一落千丈； 鼓励和帮助会令情绪低落的人恢复信心。 （8）多数人属于“节律型”，少数人属于 “非节律型”
1.6对生物节律的应用 (1)了解影响心理状态的主要因素: 学校环境(学习气氛、群体讨论、文娱体育活动) 家庭环境(电视、麻将、噪音、睡眠、休息) 社会环境(舆论导向、压力) 自我环境(本人心态、人际关系) (2)在重要时刻处于高潮期,避开低潮期。 (3)因势利导,调整状态,使各种因素的影 响之和为正效应
1.6对生物节律的应用 （1）了解影响心理状态的主要因素： 学校环境（学习气氛、群体讨论、文娱体育活动） 家庭环境（电视、麻将、噪音、睡眠、休息） 社会环境（舆论导向、压力） 自我环境（本人心态、人际关系） （2）在重要时刻处于高潮期，避开低潮期。 （3）因势利导，调整状态，使各种因素的影 响之和为正效应
1.7心理学的研究成果 (1)积极的心态能增强人的活动能力,消极 的心态则会削弱人的活动能力。 (2)一个人在活动的紧要关头或者是在决定 性意义时刻容易出现紧张的情绪。适度的 紧张有助于全身精力的动员和注意的集中, 对活动产生有利的影响。过分的紧张则会 产生抑制作用,从而妨碍活动的进行
1.7心理学的研究成果 （1）积极的心态能增强人的活动能力，消极 的心态则会削弱人的活动能力。 （2）一个人在活动的紧要关头或者是在决定 性意义时刻容易出现紧张的情绪。适度的 紧张有助于全身精力的动员和注意的集中， 对活动产生有利的影响。过分的紧张则会 产生抑制作用，从而妨碍活动的进行