(3)提高机体的代谢水平,使体温升高 体温升高可降低肌肉粘滞性,提高肌肉收 缩和舒张速度;血红蛋白和肌红蛋白可释 放更多的氧,增加肌肉的氧供应;增加体 内酶的活性,物质代谢水平提高。 (4)增强皮肤的血流量有利于散热,防止正式 比赛时体温过高。 (5)调节不良的赛前状态
(3)提高机体的代谢水平，使体温升高 体温升高可降低肌肉粘滞性，提高肌肉收 缩和舒张速度；血红蛋白和肌红蛋白可释 放更多的氧，增加肌肉的氧供应；增加体 内酶的活性，物质代谢水平提高。 (4)增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式 比赛时体温过高。 (5)调节不良的赛前状态
2准备活动作用的生理机理 准备活动后,神经中枢产生兴奋性提高的痕迹, 正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适 宜水平,调节功能得到改善,内脏器官的机 能惰性得到克服,新陈代谢加快,有利于机 体发挥最佳机能水平。 准备活动后间隔45分钟,其痕迹效应将全部消 失。另外,在每次训练或比赛前做准备活动 也会形成条件反射。所以,准备活动所产生 的生理效应也有条件反射的作用
2.准备活动作用的生理机理 准备活动后，神经中枢产生兴奋性提高的痕迹， 正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适 宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的机 能惰性得到克服，新陈代谢加快，有利于机 体发挥最佳机能水平。 准备活动后间隔45分钟，其痕迹效应将全部消 失。另外，在每次训练或比赛前做准备活动， 也会形成条件反射。所以，准备活动所产生 的生理效应也有条件反射的作用