2.折返跑练习 组织与教法： 1。学生站在端线成一排，听教师口令后 做起动加速跑练习 2. 学生站在端线成一排，听教师口令后 分 先后摸后场罚球线、中线、前场发球 线和端线之后折返回端线。 要求： 四、教学比赛 1. 学生起动要迅速，加速要快，冲过球 成另一端线 2。学生折返跑时要触线后用力蹬地后 转，加速要快，动作要迅速。 结束部分： 组织与教法：根据实际情况把学生分成 若干组，三对三或者四对四半场轮换进 整队集合 教师总结本课 行。 3.布置课后练习 要求：教学比赛时注意结合所学内容， 4.宣布下课，送还器材 注意安全。 组织： 业业业业是业业业 卡零米卡米零米 常常常水家水常本 准备与小结：
2.折返跑练习 四、教学比赛： 结束部分： 1． 放松整理 2． 整队集合，教师总结本课 3． 布置课后练习 4． 宣布下课，送还器材 5 分 钟 组织与教法： 1. 学生站在端线成一排，听教师口令后 做起动加速跑练习 2. 学生站在端线成一排，听教师口令后 先后摸后场罚球线、中线、前场发球 线和端线之后折返回端线。 要求： 1. 学生起动要迅速，加速要快，冲过球 成另一端线 2. 学生折返跑时要触线后用力蹬地后 转，加速要快，动作要迅速。 组织与教法：根据实际情况把学生分成 若干组，三对三或者四对四半场轮换进 行。 要求：教学比赛时注意结合所学内容， 注意安全。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 准备与小结：
篮球课教案 课次：4 力 3.教学比赛（半场三对三 四对 课的任务：1.通过篮球课教 使学 和改进运球和投篮的技不 学生 球成动的 支术、基本技能 4,发展学生的身体素质和良好的意志品德 教学内容 组织教法与要求 间 开始部分： 5 1.队形： 1.体有委员整队，检查出勒情况。 分 水案水案常常案常 2.师生问好。 *米米*米米米* 提出 果教学 水米米*米米米米 ▲ 要求：快、静、齐 准备部分： 1。要求：绕篮球场逆时针方向前进 1.慢跑2一3圈（结合高抬腿跑、后蹬跑、 2.徒手操队形： 滑步) 钟 2.徒手操(4X8拍) 家米水水家泰 头部运动 **米米米* 扩胸运动 **米米米米 来米米米米表 胺部运动 腹部运动 要求：动作准确到位，热身活动充分 腿部运动 指、腕、膝、踝关节运动 3.排成一路纵队，跳最高点接球，将球 击向篮板 两人一组压启
篮 球 课 教 案 课次：4 课的内容：1.复习和改进运球、投篮技术 2.身体素质练习：速度力量类 3.教学比赛（半场三对三，四对四） 课的任务：1.通过篮球课教学，使学生巩固和改进运球和投篮的技术 2.使学生掌握篮球运动的基本技术、基本技能 3.进一步熟悉球感培养篮球兴趣 4.发展学生的身体素质和良好的意志品德 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体育委员整队，检查出勤情况。 2．师生问好。 3．提出本课教学内容和要求。 4．检查服装，安排见习生 准备部分： 1．慢跑 2—3 圈（结合高抬腿跑、后蹬跑、 滑步） 2．徒手操（4×8 拍） 头部运动 扩胸运动 腰部运动 腹部运动 腿部运动 指、腕、膝、踝关节运动 两人一组压肩 5 分 钟 10 分 钟 1．队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 1．要求：绕篮球场逆时针方向前进 2．徒手操队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：动作准确到位，热身活动充分 3．排成一路纵队，跳最高点接球，将球 击向篮板
3.专项准备活动：击篮板 分钟 开始部分： 、复习改进运球技术： 运球技术与要点 组织 (1)高运球：手脚和身体要协调配合，手 2 按拍球的部位要正确。 分 *米米*米米** (2)低运球：重心降低，上体前倾，手按 拍球要短促有力。 来米来来来米来来 (3)体侧运球：重心降低，运球在体侧 左手保护球（右手为例 教法： (4)运球急起急停：重心转移变化快，脚 1.教师讲解、示范 蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确。 2.学生根据教师口令做练习.队形同上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 20 要求： 1.学生认真听讲，积极做练习 复习改进投篮技术： ,学生根据教师口令做各种运球练习， 投篮技术与要点 练习过程中认真体会动作要领。 1原地单手肩上投篮：上下肢要协调用力， 组织：学生分成四组在四个半场进行练 伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球 习，先做原地投篮再做行进间投篮练习。 拨出 2.行进间单手肩上投篮：蹬地和起跳充分， 举球伸臂、屈腕、拨指的动作连贯。跳起后 下肢自然放松。 教法：1.教师讲解、示范。 2.学生做练习.队形如上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 三、身体素质练习：速度力量类 10 1.学生认真听讲，积极做练习 2.投篮时注意力要集中，动作要规范。 1蛙跳：身体上体保持直立，下肢全蹲，发钟 3.练习过程中认真体会动作要领 力向前上方跳起，然后依次起跳。 组织与教法： 1.学生站在瑞线成一排，听教师口令后 2纵跳：身体垂直向上起跳，手臂用力上举 向另一端线做蛙跳练习 接触篮网或者篮板。下肢蹲起要充分，起趴 2.学生站在罚球线成 列 听教师口令 时身体要协调。 后向前走到蓝下做纵跳练习。 1 要求： 分1，学生蛙跳起跳蹬地要充分，落地时缓
3．专项准备活动：击篮板 开始部分： 一、复习改进运球技术： 运球技术与要点 （1）高运球：手脚和身体要协调配合，手 按拍球的部位要正确。 （2）低运球：重心降低，上体前倾，手按 拍球要短促有力。 （3）体侧运球：重心降低，运球在体侧， 左手保护球（右手为例） （4）运球急起急停：重心转移变化快，脚 蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确。 二、复习改进投篮技术： 投篮技术与要点 1.原地单手肩上投篮：上下肢要协调用力， 伸臂充分，用手腕前屈和手指柔和拨球将球 拨出。 2.行进间单手肩上投篮：蹬地和起跳充分， 举球伸臂、屈腕、拨指的动作连贯。跳起后 下肢自然放松。 三、身体素质练习：速度力量类 1.蛙跳：身体上体保持直立，下肢全蹲，发 力向前上方跳起，然后依次起跳。 2.纵跳：身体垂直向上起跳，手臂用力上举 接触篮网或者篮板。下肢蹲起要充分，起跳 时身体要协调。 5 分 钟 20 分 钟 20 分 钟 10 分 钟 15 分 1 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * 教法： 1.教师讲解、示范 2.学生根据教师口令做练习.队形同上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 要求： 1.学生认真听讲，积极做练习。 2.学生根据教师口令做各种运球练习， 练习过程中认真体会动作要领。 组织：学生分成四组在四个半场进行练 习，先做原地投篮再做行进间投篮练习。 教法：1.教师讲解、示范。 2.学生做练习.队形如上。 3.教师巡回做指导，纠正错误动作。 要求： 1.学生认真听讲，积极做练习。 2.投篮时注意力要集中，动作要规范。 3.练习过程中认真体会动作要领 组织与教法： 1.学生站在端线成一排，听教师口令后 向另一端线做蛙跳练习。 2.学生站在罚球线成一列，听教师口令 后向前走到篮下做纵跳练习。 要求： 1.学生蛙跳起跳蹬地要充分，落地时缓
钟冲后连续发力。 四、教学比赛 2.学生纵跳时身体垂直起跳，努力向上 方法：半场三对三或四对四 身体用力协调。 组织与教法：根据实际情况把学生分成 若干组，三对三或者四对四半场轮换进 行 结审部分 要求：1，教学比赛时注意结合所学内容 1放松整 钟 注意安全。2比赛时注意团结队友，加 2整队集合，教师总结本课 强集体意识。 3.布置课后练习 组织： 4.宜布下课，送还器材 来米来米来水来来 米来常水米水家米 ▲ 准备与小结：
四、教学比赛： 方法：半场三对三或四对四 结束部分： 1.放松整理 2.整队集合，教师总结本课 3.布置课后练习 4.宣布下课，送还器材 钟 5 分 钟 冲后连续发力。 2.学生纵跳时身体垂直起跳，努力向上， 身体用力协调。 组织与教法：根据实际情况把学生分成 若干组，三对三或者四对四半场轮换进 行。 要求：1.教学比赛时注意结合所学内容， 注意安全。2.比赛时注意团结队友，加 强集体意识。 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 准备与小结：
篮球课教案 课次：5 课的内容：1.复习和改进投篮、突破技术 .教学比赛( ,四对四) 课的任务：1.通过篮球课教学，使学生巩固、改进投篮和突破的技术 2.使学生草捏蓝球运动的基本技术、基本技能 3.进 一步熟悉球感， 培蓝球兴 4,发展学生的身体素质和良好的意志品德 教学内容 组织教法与要求 间 开始部分： 5 1.队形： 有委员整队，检查出勤情况。 之师生 3.提出本课教学内容和要求。 水米水*米米米米 4.检查服装，安排见习生 米米米*米米米零 要求，快、静 准备部分： 10 1 要求 绕篮球场逆时针方向前进 1.侵跑2一3圈（结合高拍腿跑、后蹬跑、 分 2.徒手操队形： 滑步) 钟 米米米米米* 2.徒手操(4×8拍) 来来米米来表 头部运动 来常米米家常 扩胸运动 腰部运动 腹部运动 要求：动作准确到位，热身活动充分 腿部运动 3.学生听哨响，急停时两脚停住成收腹 指 腕、 、踝关节运动 含胸、双膝下蹲的姿态，听哨响后起动， 人一组压肩
篮 球 课 教 案 课次： 5 课的内容：1.复习和改进投篮、突破技术 2.身体素质练习：耐力类 3.教学比赛（半场三对三，四对四） 课的任务：1.通过篮球课教学，使学生巩固、改进投篮和突破的技术 2.使学生掌握篮球运动的基本技术、基本技能 3.进一步熟悉球感，培养篮球兴趣 4.发展学生的身体素质和良好的意志品德 教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分： 1．体育委员整队，检查出勤情况。 2．师生问好。 3．提出本课教学内容和要求。 4．检查服装，安排见习生 准备部分： 1．慢跑 2—3 圈（结合高抬腿跑、后蹬跑、 滑步） 2．徒手操（4×8 拍） 头部运动 扩胸运动 腰部运动 腹部运动 腿部运动 指、腕、膝、踝关节运动 两人一组压肩 5 分 钟 10 分 钟 1．队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 1．要求：绕篮球场逆时针方向前进 2．徒手操队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：动作准确到位，热身活动充分 3．学生听哨响，急停时两脚停住成收腹、 含胸、双膝下蹲的姿态，听哨响后起动