理解：体育手段的含义第四章：体育手段掌握：身体运动构成要素体育运动技术的基本结构评定体育技术动作质量的标准一、目的要求了解：体育手段所包含的内容身体运动的构成要素体育运动技术的定义二、基本知识点体育运动技术的基本结构体育技术动作质量的评定标准体育手段的五种表现形式二、重点身体运动的构成要素体育技术动作质量的评定标准四、难点体育手段与体育项目之间的关系
第四章：体育手段 ●理解：体育手段的含义 ●掌握：身体运动构成要素 体育运动技术的基本结构 评定体育技术动作质量的标准 ●了解：体育手段所包含的内容 ●身体运动的构成要素 ●体育运动技术的定义 ●体育运动技术的基本结构 ●体育技术动作质量的评定标准 ●体育手段的五种表现形式 ●身体运动的构成要素 ●体育技术动作质量的评定标准 ●体育手段与体育项目之间的关系 一、目的要求 二、基本知识点 二、重点 四、难点
第一节：体育手段概述一、体育手段概念的辨析表1我国主要教材中关于体育手段概念的表述作者教材定义《体育概论》，北京体育学院出版社，1985年体育手段是人们为了强身祛病娱乐身心以及提高运动曹湘君（编著）版技术水平而采取的各种内容和方法的总称体育手段是指为实现体育目的而采取的各种身体活动鲍冠文（主编）《体育概论》高等教育出版社，1995年版内容和方法的总称。体育手段是人们为了强身健体、防病祛病、愉悦身心以《体育基本理论教程》人民体育出版社，2004周西宽（主编）及提高运动技术水平而采取的各项活动的内容和方法年版的总称，存在的问题：目前我国体育概论（体育基本理论）等教材大多把体育内容和体育方法混在一起，统称为体育手段。这种认识混淆了作为体育手段的身体运动和作为体育内容（其实是体育外延）的运动项目之间的区别参考资料：李宗浩，苏连勇，叶家宝，肖林鹏.关于体育手段的讨论.山东体育学院学报.2005（4)
第一节:体育手段概述 一、体育手段概念的辨析 存在的问题：目前我国体育概论(体育基本理论)等教材大多把体育内 容和体育方法混在一起,统称为体育手段。这种认识混淆了作为体育手段的身 体运动和作为体育内容(其实是体育外延) 的运动项目之间的区别。 参考资料:李宗浩,苏连勇,叶家宝,肖林鹏.关于体育手段的讨论.山东体育学院学报.2005(4)
二、体育手段的概念1.体育手段：是人们为了强身祛病，娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。2.体育的核心手段：是为实现体育目的最根本的手段，或者说是本质的手段。体育的核心手段是身体运动运动系统的身体运动有意识的身体运动其他系统的身体运动人体运动无意识的身体运动3.体育核心手段的分析：作为体育核心手段的身体运动，是不断发展和完善的，基本是按照不规范一一改进提高一一达到规范的模式而发展。这种规范化的身体运动就是我们平时所讲的体育运动技术。实质上，我们为了达到某种具体的体育自的，总有一种相对最佳的身体运动方法，那么，为了达到某种具体的体育自的的最佳完成身体运动的方法就称为体育运动技术
1.体育手段： 是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平 而采取的各种内容和方法的总称。 2.体育的核心手段： 是为实现体育目的最根本的手段，或者说是本质的 手段。体育的核心手段是身体运动。 3.体育核心手段的分析: 作为体育核心手段的身体运动,是不断发展和 完善的,基本是按照不规范-改进提高-达到规范的模式而发展。这种规范化 的身体运动就是我们平时所讲的体育运动技术。实质上,我们为了达到某种具 体的体育目的,总有一种相对最佳的身体运动方法,那么,为了达到某种具体的 体育目的的最佳完成身体运动的方法就称为体育运动技术。 二、体育手段的概念
二体育核心手段的分类人体基本活动形式分类：走、跑、跳、投、悬垂人体运动环节分类：上肢运动、下肢运动生物力学运动形式：平动、转动、鞭打等http:fphoto.bokee.com身体运动的供能形式：有氧运动、无氧运动运动解部学的角度：内收运动、外展运动、旋内运动
人体基本活动形式分类:走、跑、跳、投、悬垂 二. 体 育 核 心 手 段 的 分 类 人体运动环节分类:上肢运动、下肢运动 生物力学运动形式:平动、转动、鞭打等 身体运动的供能形式:有氧运动、无氧运动 运动解剖学的角度:内收运动、外展运动、旋内运动
第二节身体运动与体育运动技术身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的身体运动的构成要素状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结束姿势。动作轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。动作时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续的时间。动作速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。动作速度：在单位时间内，人体在空间的位移动作力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用动作节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征
第二节 身体运动与体育运动技术 身体姿势：是指身体和身体的各个部分在动作过程中所处的 状态和位置。包括动作的开始，进行过程中和结 束姿势。 动作轨迹：是指身体或身体某一部分在做动作时所移动的 路线，包括形式、方向和幅度。 动作时间：是完成动作所需的时间，或者说是动作所持续 的时间。 动作速率：周期性动作在单位时间内重复的次数。 动作速度：在单位时间内，人体在空间的位移。 动作力量：是身体移动时对外部物质对象所产生的物理作用。 动作节奏：动作的节奏是动作的快慢、用力的大小、肌肉收缩 与舒张与时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。 一. 身 体 运 动 的 构 成 要 素