健美操概述
健美操概述
学习内容 ●健美操的概念与分类 ˇy·健美操的功能与特点
学习内容 ●健美操的概念与分类 ●健美操的功能与特点
健美操的分类 健美操的发展 健美操的概念 健美操的概念与分类
健美操的概念与分类 ●健美操的概念 ●健美操的发展 ●健美操的分类
健美操的概念 健美操是以人体为对象,在音 乐伴奏下,以身体练习为基本 手段、以有氧运动为基础,达 到增进健康、塑造形体和娱乐 目的的一项体育运动
健美操的概念 ☆健美操是以人体为对象，在音 乐伴奏下，以身体练习为基本 手段、以有氧运动为基础，达 到增进健康、塑造形体和娱乐 目的的一项体育运动
☆健美操起源于传统的有氧健身运动,是 有氧运动的一种。通常使用徒手或轻器 械进行练习。在氧份供应充足的情况下 以人体有氧系统是供能量的一种运动形 式,其运动特征是持续一定时间的、中 低程度的全身性运动,主要影响练习者 的心肺功能,是有氧耐力素质的基础
☆健美操起源于传统的有氧健身运动，是 有氧运动的一种。通常使用徒手或轻器 械进行练习。在氧份供应充足的情况下， 以人体有氧系统提供能量的一种运动形 式，其运动特征是持续一定时间的、中 低程度的全身性运动，主要影响练习者 的心肺功能，是有氧耐力素质的基础