排球专修教案授课班级：周数：课次：宣布排球普修课任务、计划；排球运动及其特点简介：学习掌握准备姿势、教学内容移动步法；身体素质练习教学目标通过教师的讲解、示范，使学生建立正确的技术概念，并经过学生自已的实践练习，初步掌握排球准备姿势、移动步法，为以后的教学打下坚实的基础。教学重难点重点：移动步法难点：身体重心的控制场地器材排球场一块，排球30个组织与教法部分时间教学内容一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容：安排见习生。**k**P二、慢跑（绕排球场四圈）***+1三、徒手操（4*8拍）1、伸展运动2、体侧运动********3、体转运动4、踢腿运动********5、腹背运动A准6、全身运动组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度15'7、跳跃运动要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。备8、压腿9、活动手指、腕、踝关节部四、活动性游戏：传电作法：确定1人为逃者，1人为追分者，其余人站成一圈，两人靠肩成一组（如单数也可三人一组）。组与要求：组之间一米间隔。教师发出开始的口令后，追逃开始，追者触到逃者，1、逃者跑动时，不能超出排球场边线：两者立即交换，逃者可随时站在任2、游戏时注意安全，严禁拉人、推人。意一组的一侧，异侧的人则转变为逃者，立即跑动。基一、排球普修课任务、计划安排********本排球课程是高校体育教育专业部70*主于必修课程之一。在教育部颁布********分的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中与篮球和足球部分时间组织与教法教学内容并称为球类课程，属专业基础课。1
1 排 球 专 修 教 案 授课班级： 周数： 课次： 教学内容 宣布排球普修课任务、计划；排球运动及其特点简介；学习掌握准备姿势、 移动步法；身体素质练习 教学目标 通过教师的讲解、示范，使学生建立正确的技术概念，并经过学生自己的实 践练习，初步掌握排球准备姿势、移动步法，为以后的教学打下坚实的基础。 教学重难点 重点：移动步法 难点：身体重心的控制 场地器材 排球场一块，排球 30 个 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 准 备 部 分 15’ 一、整队，检查人数与服装；宣布 本节课的教学内容；安排见习生。 二、慢跑（绕排球场四圈） 三、徒手操（4*8 拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、踢腿运动 5、腹背运动 6、全身运动 7、跳跃运动 8、压腿 9、活动手指、腕、踝关节 四、活动性游戏：传电 作法：确定 1 人为逃者，1 人为追 者，其余人站成一圈，两人靠肩成 一组（如单数也可三人一组）。组与 组之间一米间隔。教师发出开始的 口令后，追逃开始，追者触到逃者， 两者立即交换，逃者可随时站在任 意一组的一侧，异侧的人则转变为 逃者，立即跑动。 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度 要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。 要求： 1、逃者跑动时，不能超出排球场边线； 2、游戏时注意安全，严禁拉人、推人。 基 本 部 分 70’ 一、排球普修课任务、计划安排 排球课程是高校体育教育专业 主干必修课程之一。在教育部颁布 的《全国普通高等学校体育教育本 科专业课程方案》中与篮球和足球 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法 并称为球类课程，属专业基础课
排球课程是实现体育教育专业培养目标与任务的主要课程之一。排球课程具有竞技性、游戏性、健身性和集体性的特点。通过教学使学生了解排球运动的规律和特点，排球运动在中学体育教学中的地位和作用，使学生较全面地掌握排球运动的基础理论，基本技术和基本战术，能够从中学实际出发组织教学，会讲、会做、会教，通过教学使学生具有指导中学运动队训练、组织竞赛，担任裁判工作和场**-基地器材管理的能力，并具备国家二级排球裁判水平。70'本排球课程教学内容由实践课和理论课两部分组成：部实践课：包括专项技战术和身分体素质练习，专项技战术由准备姿势和移动步法、发球、传球、垫球、扣球、拦网六大基本技术和基本战术组成：身体素质由各种移动步伐、上下肢力量练习和弹跳力练习组成。专项理论：由排球运动的概述、排球技战术理论与教学方法、竞赛规则和裁判法、中学排球教法指导，中学排球队的训练工作、锻炼计划的制订等组成。二、排球运动简介及特点排球运动于19世纪末始于美国。1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根（willianMorgan）认为当时流行的部分时间教学内容组织与教法2
2 基 本 部 分 70’ 排球课程是实现体育教育专业培养 目标与任务的主要课程之一。 排球课程具有竞技性、游戏性、 健身性和集体性的特点。通过教学 使学生了解排球运动的规律和特 点，排球运动在中学体育教学中的 地位和作用，使学生较全面地掌握 排球运动的基础理论，基本技术和 基本战术，能够从中学实际出发组 织教学，会讲、会做、会教，通过教 学使学生具有指导中学运动队训 练、组织竞赛，担任裁判工作和场 地器材管理的能力，并具备国家二 级排球裁判水平。 排球课程教学内容由实践课和 理论课两部分组成： 实践课：包括专项技战术和身 体素质练习，专项技战术由准备姿 势和移动步法、发球、传球、垫球、 扣球、拦网六大基本技术和基本战 术组成；身体素质由各种移动步伐、 上下肢力量练习和弹跳力练习组 成。 专项理论：由排球运动的概述、 排球技战术理论与教学方法、竞赛 规则和裁判法、中学排球教法指导， 中学排球队的训练工作、锻炼计划 的制订等组成。 二、排球运动简介及特点 排球运动于 19 世纪末始于美国。189 5 年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督 教男子青年会体育干事威廉摩根 （Willian Morgan）认为当时流行的 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
篮球运动过于激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。1896年，美国普林菲尔德市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起名为”volleyball”，并沿用至今。1896年在斯普林费尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。1897年，摩根制订了排球比赛规则，它有力地推动了排球运动的发展。1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传入菲律宾。亚洲最早的排球比赛是在1913年在菲律基宾马尼拉举行的。1947年，排球运动世界性组织一国际排球联合会成立。本随着技术水平的不断提高，规则也逐70'步完善。1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。部特点：分1、广泛的群众性2、技术的全面性3、高度的技巧性4、激烈的对抗性5、攻防技术的两重性6、严密的集体性三、准备姿势、移动步法（一）准备姿势：在起动、移动和1、讲解、示范：遵从从下至上的原则，击球时所采用的合理的身体动作或脚→膝→身体重心→上体→手臂→头姿势。目的与作用：为了迅速起动2、按动作要领原地徒手模仿练习：和快速移动，为了及时助跑、起跳、3、全班分二组，面对面站立，一排做动倒地等完成各种击球动作。作，另一排纠正对方错误动作：；4、全体学生按教师口令或看教师信号1、稍跨：两脚左右开立与肩同宽，做动作。如：教师手臂向前平举时，学一脚在前，两膝微屈，重心位于两生做半准备姿势：教师手臂上举时，脚之间略靠前，后脚跟提起，上体学生做稍奠准备姿势：教师手臂向侧下稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于方举时，学生做低奠准备姿势。腹前，两眼注视球和场上情况，两脚保持微动状态。部分时间教学内容组织与教法3
3 基 本 部 分 70’ 篮球运动过于激烈，于是创造了一种 比较温和的、老少皆宜的室内游戏。 1896 年，美国普林菲尔德市立学校的 艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏起 名为"volleyball"，并沿用至今。 1896 年在斯普林费尔德体育专科学 校举行了世界上最早的排球比赛。 1897 年，摩根制订了排球比赛规则， 它有力地推动了排球运动的发展。 1905 年传入中国，1906 年一名美国 军官约克把排球带到了古巴，19 0 8 年 传到日本，1910 年传入菲律宾。亚洲 最早的排球比赛是在 1913 年在菲律 宾马尼拉举行的。1947 年，排球运动 世界性组织—国际排球联合会成立。 随着技术水平的不断提高，规则也逐 步完善。1964 年排球被列为奥运会正 式比赛项目。 特点： 1、广泛的群众性 2、技术的全面性 3、高度的技巧性 4、激烈的对抗性 5、攻防技术的两重性 6、严密的集体性 三、准备姿势、移动步法 （一）准备姿势：在起动、移动和 击球时所采用的合理的身体动作或 姿势。目的与作用：为了迅速起动 和快速移动，为了及时助跑、起跳、 倒地等完成各种击球动作。 1、稍蹲：两脚左右开立与肩同宽， 一脚在前，两膝微屈，重心位于两 脚之间略靠前，后脚跟提起，上体 稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于 腹前，两眼注视球和场上情况，两 脚保持微动状态。 1、讲解、示范：遵从从下至上的原则， 脚→膝→身体重心→上体→手臂→头 2、按动作要领原地徒手模仿练习； 3、全班分二组，面对面站立，一排做动 作，另一排纠正对方错误动作； 4、全体学生按教师口令或看教师信号 做动作。如：教师手臂向前平举时，学 生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时， 学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下 方举时，学生做低蹲准备姿势。 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
：也叫一般准备姿势，在接发球、二易犯错误和纠正方法：传、防对方推球及准备接应时采用。1、臀部后坐，全脚掌着地：2、半奠：两脚开立略比肩宽，身体：强调含胸、收腹、前倾，两膝投影线重心落于前脚掌。超过脚尖。：也叫后排防守准备姿势，在对方大2、两膝僵直，重心太高力发球和扣球时采用。：两脚保持微动。3、低：两脚左右开立，距离更宽，身体重心更低更靠前。：也叫前排保护准备姿势，保护本方队员扣球或防守近网球时采用。AA1、讲解、示范1-1弱案势图 1-2本牌委务西1-3低薄要好2、学生徒手做各种移动步法，体会完整动作（二）移动步法：并步、滑步、交叉3、学生由半尊准备姿势开始，根据教基步、跨步、跑步、综合步。师手势做各种步法的左右快速移动。1、并步：近距离的移动，如传球、要求防止身体重心起伏跳动，移动后本垫球、拦网等技术。经常与跨步或其保持好准备姿势。70他倒地击球技术结合使用。4、3一4人一组，站在端线后，先做原部2、滑步：短距离的移动，来球距身地快速小步跑，听到教师口令后，快速.起动冲刺跑过6m或跑过中线。体稍远，并步不能接近球时采用。分3、交叉步：用于体侧2~3米左右的5、结合球的练习方法来球，或二传手和拦网者在网前移（1）两人一组，相距2一3m，做好准动及防守两侧来球时运用。备姿势，一人向前、后、左、右抛球，4、跨步：可以单独使用，也可与滑另一人移动后把球接住再抛回，连续步、交叉步、跑步的最后一步结合运进行一定次数后两人交换。用。当来球低、速度快、距离身体1（2）两人一组，相距4一5m，一人向米左右时运用较多。前、后、左、右抛球，另一人移动对准5、跑步：经常与交叉步、跨步等结球后用头将球顶回。规定完成若干次合运用。后互换。6、综合步：主要用于身体离球较远，（3）学生面向教师站立，教师将球抛用一种步法不便于完成击球动作时到学生身前、身后或身体两侧，学生快采用。速向前或转身改变方向移动去接球。（4）学生面向教师站立，教师将球从学生下滚出，要求学生快速起动后在规定区域内将球停住。部分时间教学内容组织与教法4
4 基 本 部 分 70’ ：也叫一般准备姿势，在接发球、二 传、防对方推球及准备接应时采用。 2、半蹲：两脚开立略比肩宽，身体 重心落于前脚掌。 ：也叫后排防守准备姿势，在对方大 力发球和扣球时采用。 3、低蹲：两脚左右开立，距离更宽， 身体重心更低更靠前。 ：也叫前排保护准备姿势，保护本方 队员扣球或防守近网球时采用。 （二）移动步法：并步、滑步、交叉 步、跨步、跑步、综合步。 1、并步：近距离的移动，如传球、 垫球、拦网等技术。经常与跨步或其 他倒地击球技术结合使用。 2、滑步：短距离的移动，来球距身 体稍远，并步不能接近球时采用。 3、交叉步：用于体侧 2~3 米左右的 来球，或二传手和拦网者在网前移 动及防守两侧来球时运用。 4、跨步：可以单独使用，也可与滑 步、交叉步、跑步的最后一步结合运 用。当来球低、速度快、距离身体 1 米左右时运用较多。 5、跑步：经常与交叉步、跨步等结 合运用。 6、综合步：主要用于身体离球较远， 用一种步法不便于完成击球动作时 采用。 易犯错误和纠正方法： 1、臀部后坐，全脚掌着地； ：强调含胸、收腹、前倾，两膝投影线 超过脚尖。 2、两膝僵直，重心太高； ：两脚保持微动。 1、讲解、示范 2、学生徒手做各种移动步法，体会完 整动作 3、学生由半蹲准备姿势开始，根据教 师手势做各种步法的左右快速移动。 要求防止身体重心起伏跳动，移动后 保持好准备姿势。 4、3－4 人一组，站在端线后，先做原 地快速小步跑，听到教师口令后，快速 起动冲刺跑过 6m 或跑过中线。 5、结合球的练习方法 （1）两人一组，相距 2－3m，做好准 备姿势，一人向前、后、左、右抛球， 另一人移动后把球接住再抛回，连续 进行一定次数后两人交换。 （2）两人一组，相距 4－5m，一人向 前、后、左、右抛球，另一人移动对准 球后用头将球顶回。规定完成若干次 后互换。 （3）学生面向教师站立，教师将球抛 到学生身前、身后或身体两侧，学生快 速向前或转身改变方向移动去接球。 （4）学生面向教师站立，教师将球从 学生胯下滚出，要求学生快速起动后 在规定区域内将球停住。 部分 时间 教 学 内 容 组 织 与 教 法
基四、身体素质练习本身体素质训练部70'1、折返跑3-6-9-12-18米×2次分2、原地起跳摸篮板3X15次。结1、整队，放松练习*******2束5'2、小结、布置练习部3、宣布下节课的内容********分4、布置收器材5
5 基 本 部 分 70’ 四、身体素质练习 身体素质训练 1、折返跑 3-6-9-12-18 米×2 次 2、原地起跳摸篮板 3×15 次。 结 束 部 分 5’ 1、整队，放松练习 2、小结、布置练习 3、宣布下节课的内容 4、布置收器材 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲