健美操普修教学大纲一、课程基本信息课程编码：13S1117B中文名称：健美操英文名称：Aerobic exercise课程类别：专业核心课程总学时：64总学分：2适用专业：体育教育专业先修课程：运动解部学、运动生理学、田径、体操二、课程简介健美操课程是体育教育专业本科核心课程之一，是根据运城学院体育系体育教育专业中的培养目标和要求来开设的课程：结合中学体育教学改革的需要和社会的需求，并参照全国师范学院体育系《健美操》普修课程教学的基本要求而制订的。目标是通过健美操教学，使学生较全面、系统地掌握健美操基本理论知识、技术和技能、动作组合和规定动作及音乐的运用，有效地改善和塑造自身体能和体态，培养学生韵律感、节奏感。使学生学会运用健美操教学手段科学地锻炼身体，达到身体和心理全面健康的目的。树立正确的健美观和审美观，陶冶美的情操。结合教学全过程注重培养学生的自学能力、实践能力、创造能力和审美能力，初步掌握健美操教学规律，能够胜任中学健美操教学和社会健身指导。三、课程目标通过本课程的学习，使学生具备以下几种基本素养：目标1：掌握健美操的基本知识、基本理论和基本技能，具备利用课堂知识和技能解决体育实践问题的能力。（毕业相求4学科素养-2教学技能：H）目标2：组织参与学校的健美操和啦啦操竞赛、啦啦操协会活动等各种篮球足球比赛开场表演，培养积极进取、顽强拼搏、超越自我的体育品德。（毕业要求6综合育人-3实践育人：M)目标3：遵循教育规律，尊重学生人格，富有爱心、责任心及事业心，做学生成长引路人。（毕业相求2教育情怀-2热爱学生：M）目标4：理解有效沟通在高校健美操教学中的重要性，了解师生之间、师师之间、家校
健美操普修教学大纲 一、课程基本信息 课程编码：13S1117B 中文名称：健美操 英文名称：Aerobic exercise 课程类别：专业核心课程 总 学 时：64 总 学 分：2 适用专业：体育教育专业 先修课程：运动解剖学、运动生理学、田径、体操 二、课程简介 健美操课程是体育教育专业本科核心课程之一，是根据运城学院体育系体育教育专业中 的培养目标和要求来开设的课程；结合中学体育教学改革的需要和社会的需求，并参照全国 师范学院体育系《健美操》普修课程教学的基本要求而制订的。目标是通过健美操教学，使 学生较全面、系统地掌握健美操基本理论知识、技术和技能、动作组合和规定动作及音乐的 运用，有效地改善和塑造自身体能和体态，培养学生韵律感、节奏感。使学生学会运用健美 操教学手段科学地锻炼身体，达到身体和心理全面健康的目的。树立正确的健美观和审美观， 陶冶美的情操。结合教学全过程注重培养学生的自学能力、实践能力、创造能力和审美能力， 初步掌握健美操教学规律，能够胜任中学健美操教学和社会健身指导。 三、课程目标 通过本课程的学习，使学生具备以下几种基本素养： 目标 1：掌握健美操的基本知识、基本理论和基本技能，具备利用课堂知识和技能解决 体育实践问题的能力。(毕业相求 4 学科素养-2 教学技能：H） 目标 2：组织参与学校的健美操和啦啦操竞赛、啦啦操协会活动等各种篮球足球比赛开 场表演，培养积极进取、顽强拼搏、超越自我的体育品德。(毕业要求 6 综合育人-3 实践育 人：M） 目标 3：遵循教育规律，尊重学生人格，富有爱心、责任心及事业心，做学生成长引路 人。（毕业相求 2 教育情怀-2 热爱学生：M） 目标 4：理解有效沟通在高校健美操教学中的重要性，了解师生之间、师师之间、家校
之间沟通的原则和方法（毕业要求7沟通合作-1沟通能力养：L）四、课程目标与毕业要求的对应关系毕业要求指标点课程目标毕业要求2：教育情怀2-2：热爱学生课程目标2M4-2：教学技能毕业要求4：教学能力课程目标2H6-3：实践育人毕业要求6：综合育人课程目标3M毕业要求8：沟通合作8-1：沟通能力课程目标1L五、课堂教学内容及要求理论部分第一章健美操基础知识（5学时）（本章支撑课程目标2、7：第一节第二节支撑课程目标2，第四节支撑课程目标7）【学习目标】：了解健美操的概念和分类，清楚健美操运动的特点和功能，能听明白健美操基本术语，掌握基本动作。【教学重点与难点】1.教学重点：健美操的分类和基本术语的掌握。2.教学难点：健美操基本动作的掌握【学习内容】第一节健美操运动概述第二节健美操锻炼指导第三节健美操的组织教学第四节健美操的观赏指导【课程思政要点】着重向学生介绍健美操的功能，让学生了解健美操所培养的乐感、节奏感以及协调性对提升自身运动技能和自己专项能力提升的帮助。从而喜欢上健美操。第四章健美操创编指导（5学时）（本章支撑课程目标4、6、7：第一节第二节支撑课程目标4、6，第三节第四节支撑课程目标7)【学习目标】：熟悉健美操创编原则，了解健美操队形设计的原则。通过创编培养学生发挥自身知识储备和才能以及合作共赢的成果
之间沟通的原则和方法（毕业要求 7 沟通合作-1 沟通能力养：L） 四、课程目标与毕业要求的对应关系 毕业要求 指标点 课程目标 毕业要求 2：教育情怀 2-2：热爱学生 课程目标 2M 毕业要求 4：教学能力 4-2：教学技能 课程目标 2H 毕业要求 6：综合育人 6-3：实践育人 课程目标 3M 毕业要求 8：沟通合作 8-1：沟通能力 课程目标 1L 五、课堂教学内容及要求 理论部分 第一章 健美操基础知识（ 5 学时） （本章支撑课程目标 2、7：第一节第二节支撑课程目标 2，第四节支撑课程目标 7） 【学习目标】：了解健美操的概念和分类，清楚健美操运动的特点和功能，能听 明白健美操基本术语，掌握基本动作。 【教学重点与难点】 1.教学重点：健美操的分类和基本术语的掌握。 2.教学难点：健美操基本动作的掌握 【学习内容】 第一节 健美操运动概述 第二节 健美操锻炼指导 第三节 健美操的组织教学 第四节 健美操的观赏指导 【课程思政要点】 着重向学生介绍健美操的功能，让学生了解健美操所培养的乐感、节奏感以及协调性对 提升自身运动技能和自己专项能力提升的帮助。从而喜欢上健美操。 第四章 健美操创编指导（ 5 学时） （本章支撑课程目标 4、6、7：第一节第二节支撑课程目标 4、6，第三节第四节支撑课程目 标 7） 【学习目标】：熟悉健美操创编原则，了解健美操队形设计的原则。通过创编培 养学生发挥自身知识储备和才能以及合作共赢的成果
【教学重点与难点】1.教学重点：健美操的队形设计原则2.教学难点：健美操创编过程中的音乐和队形以及动作之间的元素融合【学习内容】第一节健美操造型创编第二节健美操队形设计第三节健美操的音乐选配第四节健美操的套路创编【课程思政要点】理解中学德育原理，掌握班级组织与建设的工作方法，具有规则意识和团队协作精神，表现出良好的沟通能力，能够成为学习、教学、教研共同体的组织者或积极参与者实践部分第一套大众健美操一级（18学时）（本章支撑课程目标2、课程目标4）【学习目标】：学习健美操的基本步伐，基本步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组和。为学习掌握本学期教学目标打下扎实基础。【教学重点与难点】1.教学重点：大众健美操一级锻炼标准的教学。2.教学难点：健美操的基本步伐的掌握，基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握【学习内容】（一）健美操基本步伐动作（二）健美操基本步伐及步伐动作变形（三）健美操大众健美操一级锻炼标准的教学【课程思政要点】着重向学生介绍健美操的功能，让学生了解健美操所培养的乐感、节奏感以及协调性对提升自身运动技能和自己专项能力提升的帮助。从而喜欢上健美操。第二套大众健美操二级（18学时）（本章支撑课程目标2、课程目标4）
【教学重点与难点】 1.教学重点：健美操的队形设计原则 2.教学难点：健美操创编过程中的音乐和队形以及动作之间的元素融合 【学习内容】 第一节 健美操造型创编 第二节 健美操队形设计 第三节 健美操的音乐选配 第四节 健美操的套路创编 【课程思政要点】 理解中学德育原理，掌握班级组织与建设的工作方法，具有规则意识和团队 协作精神，表现出良好的沟通能力，能够成为学习、教学、教研共同体的组织者 或积极参与者 实践部分 第一套 大众健美操一级（ 18 学时） （本章支撑课程目标 2、课程目标 4） 【学习目标】：学习健美操的基本步伐，基本步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组 和。为学习掌握本学期教学目标打下扎实基础。 【教学重点与难点】 1.教学重点：大众健美操一级锻炼标准的教学。 2.教学难点：健美操的基本步伐的掌握，基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握 【学习内容】 （一）健美操基本步伐动作 （二）健美操基本步伐及步伐动作变形 （三）健美操大众健美操一级锻炼标准的教学 【课程思政要点】 着重向学生介绍健美操的功能，让学生了解健美操所培养的乐感、节奏感以及协调性对 提升自身运动技能和自己专项能力提升的帮助。从而喜欢上健美操。 第二套 大众健美操二级（ 18 学时） （本章支撑课程目标 2、课程目标 4）
【学习目标】：学习健美操基本步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组和。学习并掌握大众健美操二级锻炼标准，并进行小组练习感受团队协作。【教学重点与难点】1.教学重点：大众健美操二级锻炼标准的教学。2.教学难点：健美操的基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握，团队合作。【学习内容】（一）健美操基本步伐及步伐动作变形（二）健美操大众健美操二级锻炼标准的教学（三）健美操二级队形编排【课程思政要点】教与学不仅仅是技能掌握，还是身份转换的过程。以学生中心，以“体”育人。第三套大众健美操三级（18学时）（本章支撑课程目标2、课程目标4）【学习目标】：学习健美操步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组和。学习并掌握大众健美操三级锻炼标准，通过小组考核学会运用团队力量。【教学重点与难点】1.教学重点：大众健美操三级锻炼标准的教学。2.教学难点：健美操的基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握，团队合作。【学习内容】（一）健美操衍生步的组合（二）健美操大众健美操三级锻炼标准的教学（三）健美操三级队形、造型、难度、音乐融合编排【课程思政要点】综合运用健美操学科知识和教学技能实现有效教学和课外体育指导，取得较为突出的教学训练效果，并能够站在知识发展前沿，不断充实、拓展、提高自己六、教学学时分配建议根据表格格式按章节简要填写主要内容、学时分配和作业题量等。健美操普修课程教学时数分配表总学时：64学分：2
【学习目标】：学习健美操基本步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组和。学习并掌 握大众健美操二级锻炼标准，并进行小组练习感受团队协作。 【教学重点与难点】 1.教学重点：大众健美操二级锻炼标准的教学。 2.教学难点：健美操的基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握，团队合作。 【学习内容】 （一）健美操基本步伐及步伐动作变形 （二）健美操大众健美操二级锻炼标准的教学 （三）健美操二级队形编排 【课程思政要点】 教与学不仅仅是技能掌握，还是身份转换的过程。以学生中心， 以“体”育人。 第三套 大众健美操三级（ 18 学时） （本章支撑课程目标 2、课程目标 4） 【学习目标】：学习健美操步伐的组合步伐的小组和以及衍生步的小组和。学习并掌握大 众健美操三级锻炼标准，通过小组考核学会运用团队力量。 【教学重点与难点】 1.教学重点：大众健美操三级锻炼标准的教学。 2.教学难点：健美操的基本步伐的变形衍生步和组合步的掌握，团队合作。 【学习内容】 （一）健美操衍生步的组合 （二）健美操大众健美操三级锻炼标准的教学 （三）健美操三级队形、造型、难度、音乐融合编排 【课程思政要点】 综合运用健美操学科知识和教学技能实现有效教学和课外体育指导，取得较 为突出的教学训练效果，并能够站在知识发展前沿，不断充实、拓展、提高自己 六、教学学时分配建议 根据表格格式按章节简要填写主要内容、学时分配和作业题量等。 健美操普修课程教学时数分配表 总学时：64 学分：2
序内容讲授自学讨论实践作业其它时数号5￥*健美操基础知识理健美操创编指导*5论全国健美操锻炼标准1级成套动作18实全国健美操锻炼标准2级成套动作**18践￥￥18全国健美操锻炼标准3级成套动作合计64七、课内实践环节与学时分配课程实践环节一览表序号实践名称学时分配实践一24技术动作分组研究性学习实践10实践二队列队形编排创新研究性学习实践16实践三基本步伐教学与训练实践6实践四健美操运动员体能练习实践八，教学策略与方法1.开学第一堂课即对学生进行学前教育，使学生认识到学好排球课的重要意义，强调师生共同配合、发挥主导、主体作用，完成排课教学任务。2.教学中注意引导学生积极思维，勤学巧练，掌握重点，触类旁通，重视培养学生分析问题，解决问题的能力。3.强调教学中抓学生技术动作规范，培养学生教学能力、组织工作能力、裁判能力。4.加强课外辅导，促进学生理论与实践水平的提高。5.加强组织纪律性教育，爱护公物，避免伤害事故发生，保证教学的顺利进行。6.加强集体备课，总结交流经验，进行教改实验，提高教学质量，促进教学水平提高。九、课程资源使用教材：黄宽柔、姜桂萍等编著，《健美操体育舞蹈》，高等教育出版社，2006.7参考书目：1.肖光来，马鸿韬等主编的《健美操》北京.人民体育出版社，20042.《全国健美操大众锻炼标准》测试动作图解.国家体育总局审批，2000
序 号 内容 讲授 自学 讨论 实践 作业 其它 时数 理 论 健美操基础知识 * * 5 健美操创编指导 * 5 实 践 全国健美操锻炼标准 1 级成套动作 * 18 全国健美操锻炼标准 2 级成套动作 * * 18 全国健美操锻炼标准 3 级成套动作 * * 18 合计 64 七、课内实践环节与学时分配 课程实践环节一览表 序号 实践名称 学时分配 实践一 技术动作分组研究性学习实践 24 实践二 队列队形编排创新研究性学习实践 10 实践三 基本步伐教学与训练实践 16 实践四 健美操运动员体能练习实践 6 八、教学策略与方法 1.开学第一堂课即对学生进行学前教育，使学生认识到学好排球课的重要意义，强调师 生共同配合、发挥主导、主体作用，完成排课教学任务。 2.教学中注意引导学生积极思维，勤学巧练，掌握重点，触类旁通，重视培养学生分析 问题，解决问题的能力。 3.强调教学中抓学生技术动作规范，培养学生教学能力、组织工作能力、裁判能力。 4.加强课外辅导，促进学生理论与实践水平的提高。 5.加强组织纪律性教育，爱护公物，避免伤害事故发生，保证教学的顺利进行。 6.加强集体备课，总结交流经验，进行教改实验，提高教学质量，促进教学水平提高。 九、课程资源 使用教材： 黄宽柔、姜桂萍等编著，《健美操 体育舞蹈》，高等教育出版社，2006.7 参考书目： 1.肖光来，马鸿韬等主编的《健美操》北京.人民体育出版社，2004 2.《全国健美操大众锻炼标准》测试动作图解.国家体育总局审批，2000