《定向运动》课程教学大纲 Orienteering.pdf

《定向运动》教学大纲一、课程基本信息课程编码：130102A/3A/4A中文名称：定向运动英文名称：Orienteering课程类别：基础课程课程性质：必修课总学时：32总学分：1适用专业：全校大一、二非体育专业先修课程：大学体育I二、课程简介《定向运动》是大学体育课程教学项目之一，属于全校非体育专业的基础课程。定向运动是借助地图和指北针进行导航，尽可能短时间内独立到访若干检查点的耐力性体育运动，参与者要具备读图能力、专注力和快速选择最优路线的能力。通过本课程的学习，能让学生提高其体能水平尤其是耐力素质；培养与提升学生的团队协作、有效沟通意识、分析问题和解决问题能力、安全防范意识和环保理念、树立终身体育的观念；课程教学分为理论教学和实践教学两部分，课程结束后，通过结业考试获得相应学分。三、课程目标1.运动参与目标。通过体育课程教学，使学生了解体育在身心健康中的作用和地位，培养积极参与各种体育活动能力的习惯，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识和具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平。2.运动技能目标。能熟练掌握定向运动的健身方法和基本技能，并能运用该项目进行科学的体育锻炼，能基本具备完成一般定向运动比赛能力，提高运动专项水平，展示自己的运动才华。3.身体健康目标。通过合理的体育教学方法和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康、提高体育素养，丰富课外体育锻炼活动，改善和提高学生的身体形态、机能和心血管系统的功能以及对自然环境的适应能力，促进身心全面发展。4.心理健康与社会适应目标。培养学生通过适当运动排解压力的意识和行为：提升顽强

《定向运动》教学大纲一、课程基本信息课程编码：130102A/3A/4A 中文名称：定向运动英文名称：Orienteering 课程类别：基础课程课程性质：必修课总学时：32 总学分：1 适用专业：全校大一、二非体育专业先修课程：大学体育 I 二、课程简介《定向运动》是大学体育课程教学项目之一，属于全校非体育专业的基础课程。定向运动是借助地图和指北针进行导航，尽可能短时间内独立到访若干检查点的耐力性体育运动，参与者要具备读图能力、专注力和快速选择最优路线的能力。通过本课程的学习，能让学生提高其体能水平尤其是耐力素质；培养与提升学生的团队协作、有效沟通意识、分析问题和解决问题能力、安全防范意识和环保理念、树立终身体育的观念；课程教学分为理论教学和实践教学两部分，课程结束后，通过结业考试获得相应学分。三、课程目标 1.运动参与目标。通过体育课程教学，使学生了解体育在身心健康中的作用和地位，培养积极参与各种体育活动能力的习惯，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识和具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平。 2.运动技能目标。能熟练掌握定向运动的健身方法和基本技能，并能运用该项目进行科学的体育锻炼，能基本具备完成一般定向运动比赛能力，提高运动专项水平，展示自己的运动才华。 3.身体健康目标。通过合理的体育教学方法和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康、提高体育素养，丰富课外体育锻炼活动，改善和提高学生的身体形态、机能和心血管系统的功能以及对自然环境的适应能力，促进身心全面发展。 4.心理健康与社会适应目标。培养学生通过适当运动排解压力的意识和行为；提升顽强

的意志力、果断而自信的能力：能独立思考又能团结协作和交流：培养良好的体育道德行为习惯和合作精神：在教育学生努力向上进取的同时培养学生正确处理竞争与合作关系的能力。3.1课程目标与毕业要求（指标点）的对应表1课程教学目标与毕业要求指标点的对应关系课程目标毕业要求（指标点）【毕业要求2：教育情怀】1.运动参与目标。通过体育课程教学，2-1职业认知M：热爱教育事业，深刻理解体使学生了解体育在身心健康中的作用和地育对教育的意义和内涵，认同体育教育对于位，培养参与各种体育活动能力的习惯，掌学生身心发展的成长意义与独特性价值，及握体育与健康的基本理论知识、技术、技能对“健康中国”“体育强国”“文化强国”和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的筑基地位，坚定从事教育的职业信念，具的意识和具有一定体育文化素养和较高的运有服务基层工作的教育情怀。动欣赏水平。【毕业要求6：综合育人】2.运动技能目标。能熟练掌握定向运动6-3实践育人H：理解体育学科核心素养是学的健身方法和基本技能，并能运用该项目进科育人价值的集中体现，具有对体育规则等行科学的体育锻炼，能基本具备完成一般定“体知”的体验性知识敏感与洞察的能力，向运动比赛能力，提高运动专项水平，展示充分发挥体育教育实践知识学习、体能提升、自己的运动才华。运动技能形成与学生人格塑造一体化的育人特色，形成学科育人与实践育人相结合的理念，让学生在体育中体验成长。【毕业要求7：学会反思】3.身体健康目标。通过合理的体育教学7-1终身理念M：具有运用多种方法和手段获方法和科学的锻炼过程达到增强体质、增进取健身相关知识的意识，践行终身学习理念，健康、提高体育素养，丰富课外体育锻炼活强化主动学习新知识、掌握新技能的终身学动，改善和提高学生的身体形态、机能和心习习惯，能够根据时代需求结合体育教师岗血管系统的功能以及对自然环境的适应能位特点，制定终身学习和职业发展规划。力，促进身心全面发展。【毕业要求8：沟通合作】4.心理健康与社会适应目标。培养学生8-3共同体建设M：理解学习共同体的建设在通过适当运动排解压力的意识和行为：提升体育学习中的重要性，在教育实践、体育运顽强的意志力、果断而自信的能力：能独立动和竞赛、科学研究和社会实践等活动中健思考又能团结协作和交流：培养良好的体育全人格、学会交流。积极开展小组互助、合道德行为和合作精神：教育学生努力进取培作和探究学习，能在常态化的共同体实践中养学生正确处理竞争与合作关系的能力。获得与同伴协作配合的积极体验。3.2课程目标与教学内容、教学方法的对应（一）《定向运动》是一门综合、应用科学，在实施本教学大纲的教学中，要认真贯彻理论联系实际的教学原则，要注重对学生进行基础知识巩固与运用，处理好基础理论知识与

的意志力、果断而自信的能力；能独立思考又能团结协作和交流；培养良好的体育道德行为习惯和合作精神；在教育学生努力向上进取的同时培养学生正确处理竞争与合作关系的能力。 3.1 课程目标与毕业要求（指标点）的对应表 1 课程教学目标与毕业要求指标点的对应关系课程目标毕业要求（指标点） 1.运动参与目标。通过体育课程教学，使学生了解体育在身心健康中的作用和地位，培养参与各种体育活动能力的习惯，掌握体育与健康的基本理论知识、技术、技能和科学锻炼方法，形成良好的终身体育锻炼的意识和具有一定体育文化素养和较高的运动欣赏水平。【毕业要求 2：教育情怀】 2-1 职业认知 M:热爱教育事业，深刻理解体育对教育的意义和内涵，认同体育教育对于学生身心发展的成长意义与独特性价值，及对“健康中国”“体育强国”“文化强国” 的筑基地位，坚定从事教育的职业信念，具有服务基层工作的教育情怀。 2.运动技能目标。能熟练掌握定向运动的健身方法和基本技能，并能运用该项目进行科学的体育锻炼，能基本具备完成一般定向运动比赛能力，提高运动专项水平，展示自己的运动才华。【毕业要求 6：综合育人】 6-3 实践育人 H：理解体育学科核心素养是学科育人价值的集中体现，具有对体育规则等 “体知”的体验性知识敏感与洞察的能力，充分发挥体育教育实践知识学习、体能提升、运动技能形成与学生人格塑造一体化的育人特色，形成学科育人与实践育人相结合的理念，让学生在体育中体验成长。 3.身体健康目标。通过合理的体育教学方法和科学的锻炼过程达到增强体质、增进健康、提高体育素养，丰富课外体育锻炼活动，改善和提高学生的身体形态、机能和心血管系统的功能以及对自然环境的适应能力，促进身心全面发展。【毕业要求 7：学会反思】 7-1 终身理念 M：具有运用多种方法和手段获取健身相关知识的意识，践行终身学习理念，强化主动学习新知识、掌握新技能的终身学习习惯，能够根据时代需求结合体育教师岗位特点，制定终身学习和职业发展规划。 4.心理健康与社会适应目标。培养学生通过适当运动排解压力的意识和行为；提升顽强的意志力、果断而自信的能力；能独立思考又能团结协作和交流；培养良好的体育道德行为和合作精神；教育学生努力进取培养学生正确处理竞争与合作关系的能力。【毕业要求 8：沟通合作】 8-3 共同体建设 M:理解学习共同体的建设在体育学习中的重要性，在教育实践、体育运动和竞赛、科学研究和社会实践等活动中健全人格、学会交流。积极开展小组互助、合作和探究学习，能在常态化的共同体实践中获得与同伴协作配合的积极体验。 3.2 课程目标与教学内容、教学方法的对应（一）《定向运动》是一门综合、应用科学，在实施本教学大纲的教学中，要认真贯彻理论联系实际的教学原则，要注重对学生进行基础知识巩固与运用，处理好基础理论知识与

实践应用的对接关系。（二）《定向运动》课程的教学要突出学生的主体作用，同时注重教师的引导与指导作用，倡导体验式、互动式、探究式、合作式教学与学习。（三）教学中要充分运用现代网络技术，通过课前预习，课中体验、课后反思等线上教学优势，不断优化教学课程，改革教学方法。（四）教学中要重视实践教学环节，加强学生定向运动技术和技能训练，力求保证和增加学生运动体验机会。（五）教师应适当进行案例的分析与讨论，要求学生对自已每次的跑图足迹路线及时绘制，激发学生反思能力的提升：适当采用小群体的分组教学方法，培养学生沟通与合作能力。表2：《定向越野》教学内容、教学方法、评价与学习任务和课程教学目标对应关系课程教学内容教学方法或策略评价依据/学习任务目标定向运动的定义、项目起源、国讲解法、问答法、掌握定向运动基础理论知识，目标1内外发展现状、项目特点与价值、课堂讨论能了解体育在身心健康中的作用和地位。定向地图相关知识案例分析与探究创新法讲解法、问答法、掌握定向运动地图与实地的示范法、分解练习与完图地对照、百米定向、正确对照，正确使用地图方目标2整练习法、小群体学习法，并能独立导航完成打卡任短距离定向法务。讲解法、分解练习法、中长跑技术中的摆臂技术，呼吸掌握正确的中长跑姿势与呼目标3方法、途中跑技术、节奏与速度完整练习法、循环练习吸方法，能达到《国家学生体控制及实践练习法质健康标准》相关要求。讲解法、问答法、讨论提升果断而自信的能力：能独法、示范法、完整练习目标4丛林定向、积分定向、团队定向立思考又能团结协作和良好法、小群体学习法沟通交流能力。四、课程教学内容与要求（一）定向理论基础知识（4学时）（本章支撑课程目标1、2、4）【学习目标】1.知识与素养目标：了解定向运动的概念、运动规则、运动形式、项目价值。使学生掌握定向地图相关知识、了解其在身心健康中的作用和地位。2.能力自标（过程与方法）：学习定向运动的意义和项目价值，生活中运用的基本观点和方法

实践应用的对接关系。（二）《定向运动》课程的教学要突出学生的主体作用，同时注重教师的引导与指导作用，倡导体验式、互动式、探究式、合作式教学与学习。（三）教学中要充分运用现代网络技术，通过课前预习，课中体验、课后反思等线上教学优势，不断优化教学课程，改革教学方法。（四）教学中要重视实践教学环节，加强学生定向运动技术和技能训练，力求保证和增加学生运动体验机会。（五）教师应适当进行案例的分析与讨论，要求学生对自己每次的跑图足迹路线及时绘制，激发学生反思能力的提升；适当采用小群体的分组教学方法，培养学生沟通与合作能力。表 2：《定向越野》教学内容、教学方法、评价与学习任务和课程教学目标对应关系课程目标教学内容教学方法或策略评价依据/学习任务目标 1 定向运动的定义、项目起源、国内外发展现状、项目特点与价值、定向地图相关知识讲解法、问答法、课堂讨论案例分析与探究创新法掌握定向运动基础理论知识，能了解体育在身心健康中的作用和地位。目标 2 图地对照、百米定向、短距离定向讲解法、问答法、示范法、分解练习与完整练习法、小群体学习法掌握定向运动地图与实地的正确对照，正确使用地图方法，并能独立导航完成打卡任务。目标 3 中长跑技术中的摆臂技术，呼吸方法、途中跑技术、节奏与速度控制及实践练习讲解法、分解练习法、完整练习法、循环练习法掌握正确的中长跑姿势与呼吸方法，能达到《国家学生体质健康标准》相关要求。目标 4 丛林定向、积分定向、团队定向讲解法、问答法、讨论法、示范法、完整练习法、小群体学习法提升果断而自信的能力；能独立思考又能团结协作和良好沟通交流能力。四、课程教学内容与要求（一）定向理论基础知识（4 学时）（本章支撑课程目标 1、2、4）【学习目标】 1.知识与素养目标：了解定向运动的概念、运动规则、运动形式、项目价值。使学生掌握定向地图相关知识、了解其在身心健康中的作用和地位。 2.能力目标（过程与方法）：学习定向运动的意义和项目价值，生活中运用的基本观点和方法

【学习目标】1.知识与素养目标：使学生掌握定向地图图例相关知识和检查表符号和含义，了解其在定向技能中的作用。2.能力目标（过程与方法）：能正确使用定向地图进行导航，熟练掌握百米定向、短距离定向、积分定向、团队定向的技能。3.情感态度价值观目标：培养学生勇敢、顽强、乐观、自信的品质，独立思考和解决问题的能力，与人合作的团队集体情感和态度。【教学重点与难点】1.教学重点：定向地图的使用方法2.教学难点：快速捕捉检查点的技能【教学要求】学习并掌握定向越野项目的识图技能、用图技能、路线选择技能。熟练运用定向运动图例知识，熟记检查点说明表的符号含义和实践运用，具备独立完成所有打卡任务的能力，能及时反思，促进自我提升。【学习内容】1、标定地图的方法利用指北针标定地图。将和指北针水平放置在地图上，通过转动地图，使指北针上的红色指针与磁北线的方向吻合或平行。利用直长地物标定地图。首先在地图上找到这段直长地物，转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，对照两侧地形，使地图与现地各地形点的关系位置相符。利用明显地形点标定地图。选择图上和实地都能明确的明显地物，（如小桥、亭子、独立的建筑等）然后转动地图使图上的站立点至目标的连线与实地站立点至目标的连线相重合。2、确定站立点在地图上的位置要时刻注意确定自己站立点在地图上的位置。这是从事定向运动的一项基本技能，通过标定地图，将地图与现有的地物、地貌逐一对照，来确定自己的方位。方法有直接确定法、利用位置关系确定法、交汇法。3、利用地图行进技能利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于识图技能、标定地图的技能、确定

【学习目标】 1.知识与素养目标：使学生掌握定向地图图例相关知识和检查表符号和含义，了解其在定向技能中的作用。 2.能力目标（过程与方法）：能正确使用定向地图进行导航，熟练掌握百米定向、短距离定向、积分定向、团队定向的技能。 3.情感态度价值观目标：培养学生勇敢、顽强、乐观、自信的品质，独立思考和解决问题的能力，与人合作的团队集体情感和态度。【教学重点与难点】 1.教学重点：定向地图的使用方法 2.教学难点：快速捕捉检查点的技能【教学要求】学习并掌握定向越野项目的识图技能、用图技能、路线选择技能。熟练运用定向运动图例知识，熟记检查点说明表的符号含义和实践运用，具备独立完成所有打卡任务的能力，能及时反思，促进自我提升。【学习内容】 1、标定地图的方法利用指北针标定地图。将和指北针水平放置在地图上，通过转动地图，使指北针上的红色指针与磁北线的方向吻合或平行。利用直长地物标定地图。首先在地图上找到这段直长地物，转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，对照两侧地形，使地图与现地各地形点的关系位置相符。利用明显地形点标定地图。选择图上和实地都能明确的明显地物，（如小桥、亭子、独立的建筑等）然后转动地图使图上的站立点至目标的连线与实地站立点至目标的连线相重合。 2、确定站立点在地图上的位置要时刻注意确定自己站立点在地图上的位置。这是从事定向运动的一项基本技能，通过标定地图，将地图与现有的地物、地貌逐一对照，来确定自己的方位。方法有直接确定法、利用位置关系确定法、交汇法。 3、利用地图行进技能利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于识图技能、标定地图的技能、确定