《情绪心理学概论》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码：21300392 课程名称：情绪心理学概论 英文名称：Introduction to Emotion Psychology 课程类别：通识课 学 时：32 兰 分：2 适合对象：各专业年级的本科生 考核方式：考查 先修课程：无 二、课程简介 《情绪心理学概论》是研究情绪的科学，包括快乐与悲伤、爱与幸福感、愤 怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感产生和变化的奥秘。情绪是人类生活中不可缺的 个重要组成部分，它是以人的内在体验为载体而成为驱使人如何行动的动力。情 绪是人的一种主观的状态，它是人们自我意识的核心。情绪和认知之间有着密切 的关系：情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为：认知对事物的评 价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。情绪心理学这门课程将从心理学的 视角对有关情绪的理论进行介绍，并结合心理学的相关分支，深入讨论情绪对人 的作用和影响，以及控制和调节情绪的方法。 Introduction to Emotional Psychology is a science that studies emotions, including the secrets of happiness and sadness,love and well-being.anger and fear. depression and anxiety.Emotion is an indispensable part of human life.It is the motivation todriv peopletoact on the basis of ther exp ience.Emotioni subjective state,which is the core of people's self-consciousness There is a clo relationship between emotion and cognition:emotion can initiate.interfere with. organize or destroy cognitive processes and behaviors;Cognitive evaluations of things can initiate,shift,or alter emotional responses and experiences.Emotion Psychology will introduce the theory of emotion from the ctive of psychology and combine with the relevant branches of psychology,deeply dis uss th he effect an influence of emotions on people,as well as the method of controlling and regulating emotions. 三、课程性质与教学目的 本课程内容包括两个主要的部分：第一部分介绍与情绪有关的一系列基本问 题：情绪的本质、情绪的分类、情绪的发展、以及情绪与文化的关系等。第二部 1
1 《情绪心理学概论》课程教学大纲 一、课程基本信息 课程代码：21300392 课程名称：情绪心理学概论 英文名称：Introduction to Emotion Psychology 课程类别：通识课 学 时： 32 学 分： 2 适合对象：各专业年级的本科生 考核方式：考查 先修课程：无 二、课程简介 《情绪心理学概论》是研究情绪的科学，包括快乐与悲伤、爱与幸福感、愤 怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感产生和变化的奥秘。情绪是人类生活中不可缺的一 个重要组成部分，它是以人的内在体验为载体而成为驱使人如何行动的动力。情 绪是人的一种主观的状态，它是人们自我意识的核心。情绪和认知之间有着密切 的关系：情绪可以发动、干涉、组织或被破坏认知过程和行为；认知对事物的评 价则可以发动、转移或改变情绪反应和体验。情绪心理学这门课程将从心理学的 视角对有关情绪的理论进行介绍，并结合心理学的相关分支，深入讨论情绪对人 的作用和影响，以及控制和调节情绪的方法。 Introduction to Emotional Psychology is a science that studies emotions, including the secrets of happiness and sadness, love and well-being, anger and fear, depression and anxiety. Emotion is an indispensable part of human life. It is the motivation to drive people to act on the basis of their inner experience. Emotion is a subjective state, which is the core of people's self-consciousness. There is a close relationship between emotion and cognition: emotion can initiate, interfere with, organize or destroy cognitive processes and behaviors; Cognitive evaluations of things can initiate, shift, or alter emotional responses and experiences. Emotion Psychology will introduce the theory of emotion from the perspective of psychology, and combine with the relevant branches of psychology, deeply discuss the effect and influence of emotions on people, as well as the method of controlling and regulating emotions. 三、课程性质与教学目的 本课程内容包括两个主要的部分：第一部分介绍与情绪有关的一系列基本问 题：情绪的本质、情绪的分类、情绪的发展、以及情绪与文化的关系等。第二部
分则对各种常见的具体情绪进行了阐述，包括恐惧、焦虑、愤怒、悲伤、幸福 爱、厌恶、羞愧、内疚、自豪感等。学生将学习和了解情绪如何被科学地研究， 日常生活中的各种情绪及其现象。通过情绪心理学课程的学习，期望培养学生科 学的情绪观，正确地看待日常生活中普遍存在的情绪现象，识别情绪对我们生活 的积极和消极影响，并掌握情绪调节的方法。学生能够将学习到的情绪理论和方 法用来解释社会现象、解决自己或他人的情绪问题，增进知识的迁移和应用能力。 四、教学内容及要求 第一章情绪的本质 (一)教学目的与要求 1、重点掌握情绪的概念，以及用什么方法进行研究 2、重点了解情绪的各种理论，及其之间的区别和联系 (二)教学内容 第一节情绪是什么 1、主要内容： 情绪的定义，研究的研究方法 2、基本概念与知识点： 情绪，诱发情绪，测量情绪，自我报告，生理测量，行为观察 第二节情绪理论 1、主要内容： 情绪的理论，情绪的分类，基本的情绪，情绪的维度 2、基本概念与知识 理论，坎农 —巴德理论，沙赫特—辛格理论，情绪的身 体感觉，情绪的行为表现 (三)思考与实贱 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 我们如何知道自己和他人的情绪状态？ 如何培养儿童的情绪技能或情商？ 课程思政加强内容： 综合讨论：你听说过关于一些情绪的“迷信”言说吗？通过本章的入门学习， 请对这些迷信的言说进行批判，并用科学的情绪理论来解释生活中的情绪现象。 室以训授为主，辅以讨论和多煤体教学。 第二章文化与情绪 (一)教学目的与要求 1、重点了解什么是文化，情绪观念中的文化差异 2
2 分则对各种常见的具体情绪进行了阐述，包括恐惧、焦虑、愤怒、悲伤、幸福、 爱、厌恶、羞愧、内疚、自豪感等。学生将学习和了解情绪如何被科学地研究， 日常生活中的各种情绪及其现象。通过情绪心理学课程的学习，期望培养学生科 学的情绪观，正确地看待日常生活中普遍存在的情绪现象，识别情绪对我们生活 的积极和消极影响，并掌握情绪调节的方法。学生能够将学习到的情绪理论和方 法用来解释社会现象、解决自己或他人的情绪问题，增进知识的迁移和应用能力。 四、教学内容及要求 第一章 情绪的本质 （一）教学目的与要求 1、重点掌握情绪的概念，以及用什么方法进行研究 2、重点了解情绪的各种理论，及其之间的区别和联系 （二）教学内容 第一节 情绪是什么 1、主要内容： 情绪的定义，研究的研究方法 2、基本概念与知识点： 情绪，诱发情绪，测量情绪，自我报告，生理测量，行为观察 第二节 情绪理论 1、主要内容： 情绪的理论，情绪的分类，基本的情绪，情绪的维度 2、基本概念与知识点： 詹姆斯——兰格理论，坎农——巴德理论，沙赫特——辛格理论，情绪的身 体感觉，情绪的行为表现 （三）思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 我们如何知道自己和他人的情绪状态？ 如何培养儿童的情绪技能或情商？ 课程思政加强内容： 综合讨论：你听说过关于一些情绪的“迷信”言说吗？通过本章的入门学习， 请对这些迷信的言说进行批判，并用科学的情绪理论来解释生活中的情绪现象。 （四）讲授方法 课堂以讲授为主，辅以讨论和多媒体教学。 第二章 文化与情绪 （一）教学目的与要求 1、重点了解什么是文化，情绪观念中的文化差异
2、了解情绪加工中文化的差异性，情绪表达上的文化差异，理解面部表情 的文化差异 3、了解影响情绪的文化维度 (二)教学内容 第一节情绪的文化差异 1、主要内容： 文化的定义和含义，情绪加工中文化的差异性，情绪表达上的文化差异，理 解面部表情的文化差异 2、基本概念与知识点： 文化，情绪表达的文化差异，理解面部表情的文化差异 第二节影响情绪的文化维度 1、主要内容 影响情绪的各种文化因素，比如个体主义和集体主义文化的区别，不同文化 认识论的差别 2、基本概念与知识点： 个人主义与集体主义 (三)思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 一些基本的情绪具有跨文化的一致性，这对你有什么启示和启发？ 课程思政提升内容： 观看影片：课后请观看影片《中国机长》，思考其中体现的集体主义文化的 情绪和情感，并与同学分享那些情绪的表现和场景。 (四)讲授方法 课堂以讲授和讨论为主，辅以多媒体教学。 第三章情绪与身体 (一)教学目的与要求 1、重点了解情绪与自主神经系统的关系，情绪与激素的关系 2、了解情绪测量的生理方面，常用的测量方法 3、重点了解压力，及其对健康的影响 (二)教学内容 第一节 自主神经系统和激素 1、主要内容： 交感神经系统和副交感神经系统的概念，交感神经系统和副交感神经系统怎 样协同工作，常用的生理方面的情绪测量方式，激素和内分泌系统 2、基本概念与知识点： 交感神经系统，副交感神经系统，激素，内分泌系统 3
3 2、了解情绪加工中文化的差异性，情绪表达上的文化差异，理解面部表情 的文化差异 3、了解影响情绪的文化维度 （二）教学内容 第一节 情绪的文化差异 1、主要内容： 文化的定义和含义，情绪加工中文化的差异性，情绪表达上的文化差异，理 解面部表情的文化差异 2、基本概念与知识点： 文化，情绪表达的文化差异，理解面部表情的文化差异 第二节 影响情绪的文化维度 1、主要内容： 影响情绪的各种文化因素，比如个体主义和集体主义文化的区别，不同文化 认识论的差别 2、基本概念与知识点： 个人主义与集体主义 （三）思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 一些基本的情绪具有跨文化的一致性，这对你有什么启示和启发？ 课程思政提升内容： 观看影片：课后请观看影片《中国机长》，思考其中体现的集体主义文化的 情绪和情感，并与同学分享那些情绪的表现和场景。 （四）讲授方法 课堂以讲授和讨论为主，辅以多媒体教学。 第三章 情绪与身体 （一）教学目的与要求 1、重点了解情绪与自主神经系统的关系，情绪与激素的关系 2、了解情绪测量的生理方面，常用的测量方法 3、重点了解压力，及其对健康的影响 （二）教学内容 第一节 自主神经系统和激素 1、主要内容： 交感神经系统和副交感神经系统的概念，交感神经系统和副交感神经系统怎 样协同工作，常用的生理方面的情绪测量方式，激素和内分泌系统 2、基本概念与知识点： 交感神经系统，副交感神经系统，激素，内分泌系统
第二节压力及其对健康的影响 1、主要内 容 压力的概念，压力的测量，压力和健康的关系 2、基本概念与知识点： 压力的测量，压力如何影响健康，副交感神经系统与情绪 (三)思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 你的压力源主要有哪些？ 当你成利压力时，你右哪些生甲反应？ 交感神经系统 和副交感神经系统对情绪的影响，如何应用到对情绪的调节之中？ 运用本章学习的知识，试着向你的父母介绍一下情绪与身体的关系。 (四)讲授方法 课堂以讲授为主，辅以多媒体教学。 第四章情绪调节 (一)教学目的与要求 1、了解情绪调节的概念 2、重点了解情绪调节的理论和策略 3、重点学握情绪调节的不同方法 (二)教学内容 第一节情绪调节及其理论 1、主要内容： 情绪调节的概念，情绪调节的过程模型，情绪调节的策略 2、基本概念与知识点： 情绪调节的过程模型，情境关注的策略，认知关注的策略，反应关注的策略 第二节情绪调节的方法 1、主要内容 讲授情绪调节的方法，学生报告和练习具体的情绪调节方法 2、基本概念与知识点： 锻炼，放松训练，情绪表达，情绪调节的神经生理基础 (三)思考与实贱 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 课程思政提升内容 缘 应用： 动调节情绪，做情绪的主人 1)分享你常用的情绪调节的方法，并说一说，你会在什么情景下使用这些 方法
4 第二节 压力及其对健康的影响 1、主要内容： 压力的概念，压力的测量，压力和健康的关系 2、基本概念与知识点： 压力的测量，压力如何影响健康，副交感神经系统与情绪 （三）思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 你的压力源主要有哪些？ 当你感到压力时，你有哪些生理反应？ 交感神经系统和副交感神经系统对情绪的影响，如何应用到对情绪的调节之中？ 运用本章学习的知识，试着向你的父母介绍一下情绪与身体的关系。 （四）讲授方法 课堂以讲授为主，辅以多媒体教学。 第四章 情绪调节 （一）教学目的与要求 1、了解情绪调节的概念 2、重点了解情绪调节的理论和策略 3、重点掌握情绪调节的不同方法 （二）教学内容 第一节 情绪调节及其理论 1、主要内容： 情绪调节的概念，情绪调节的过程模型，情绪调节的策略 2、基本概念与知识点： 情绪调节的过程模型，情境关注的策略，认知关注的策略，反应关注的策略 第二节 情绪调节的方法 1、主要内容： 讲授情绪调节的方法，学生报告和练习具体的情绪调节方法 2、基本概念与知识点： 锻炼，放松训练，情绪表达，情绪调节的神经生理基础 （三）思考与实践 通过这一章节的学习，你对情绪产生了哪些新的看法？ 课程思政提升内容 综合应用：主动调节情绪，做情绪的主人 （1） 分享你常用的情绪调节的方法，并说一说，你会在什么情景下使用这些 方法
(2)学习并练习一种放松训练的方法，在课堂上选取学生来带领其它同学们 体验放松训练。 (四)讲授方法 课堂以讲授为主，学生讨论和报告为辅，辅以多媒体教学。 第五章，和焦虑 (一)教学目的与要求 1、了解恐惧和焦虑的概念 2、重点了解恐惧和焦虑的外部表现和行为测量 3、了解恐棋和焦虑的生理基础 4、了解恐惧和焦虑的个体差异 （二)教学内容 第一节恐惧和焦虑的概念及测量 1、主要内容 恐惧的概念及产生，焦虑的概念及产生，恐惧和焦虑的行为测量 2、基本概念与知识点： 恐惧，焦虑，恐惧和焦虑的行为测量，恐惧的面部表情 第二节恐惧和焦虑的生理基础及个体差异 1、主要内容 恐惧和焦虑产生的生理基础，恐惧和焦虑的个体差异 2、基本概念与知识点： 自主神经系统的反应，杏仁核，遗传对恐惧和焦虑水平的影响，焦虑对生活 的影响 (三)思考与实践 通过这一章节的学习，你对“恐惧和焦虑”这两种情绪产生了哪些新的看法？ 如何“战胜” (四)讲授方法 课堂以讲授为主，学生讨论和报告为辅，辅以多媒体教学。 第六章愤怒和厌恶 (一)教学目的与要求 1、了解愤怒和厌恶的概念 2、了解情怒的理论 3、了解愤怒和厌恶的测量方法 4、了解愤怒和厌恶的个体和环境的差异
5 （2） 学习并练习一种放松训练的方法，在课堂上选取学生来带领其它同学们 体验放松训练。 （四）讲授方法 课堂以讲授为主，学生讨论和报告为辅，辅以多媒体教学。 第五章 恐惧和焦虑 （一）教学目的与要求 1、了解恐惧和焦虑的概念 2、重点了解恐惧和焦虑的外部表现和行为测量 3、了解恐惧和焦虑的生理基础 4、了解恐惧和焦虑的个体差异 （二）教学内容 第一节 恐惧和焦虑的概念及测量 1、主要内容： 恐惧的概念及产生，焦虑的概念及产生，恐惧和焦虑的行为测量 2、基本概念与知识点： 恐惧，焦虑，恐惧和焦虑的行为测量，恐惧的面部表情 第二节 恐惧和焦虑的生理基础及个体差异 1、主要内容： 恐惧和焦虑产生的生理基础，恐惧和焦虑的个体差异 2、基本概念与知识点： 自主神经系统的反应，杏仁核，遗传对恐惧和焦虑水平的影响，焦虑对生活 的影响 （三）思考与实践 通过这一章节的学习，你对“恐惧和焦虑”这两种情绪产生了哪些新的看法？ 恐惧这一种情绪对我们有哪些积极和消极的作用？ 如何“战胜”自己过度的恐惧？ （四）讲授方法 课堂以讲授为主，学生讨论和报告为辅，辅以多媒体教学。 第六章 愤怒和厌恶 （一）教学目的与要求 1、了解愤怒和厌恶的概念 2、了解愤怒的理论 3、了解愤怒和厌恶的测量方法 4、了解愤怒和厌恶的个体和环境的差异