上述训练学的研究任务，在未来训练学的发展过程中，只有在下述条件下能够解 决， 1)绿提所有与侧练学有关学料的知识，包括数学、医学、教膏学等各方面的知 g 2》将所有这些学科的知识，以及一些边缘科学的知识棕合起米 3)把：个调练过程置于有效的控制和调节之下， 二、一般调炼学工作奢和研究机构应具备的条件 以西德科怪体院为例。从约20年前开始，在科汤体院建立了单个学科的数研室，如 运动医学、运动心理学等等。5年前，建立了一轻训练野教研率。到目前为止，这在欧 洲还是唯一的调炼学教研《。诣练学最研蜜的领导者应该具备以下条件： 1)本身应核前做过竞技体育的运动员： 2》应该有与优秀运动员较长时间共园调炼的经验， 3)应该具备学校体育，数育学、教法论等方面的知识 4)应在与调炼学有美的学释之一有所专长，如在蹈动心理学、运动生理学等幕方 国有所专长，应核具有这方面的博士学位， 5)应值通过数授资格考试，或在专业方面有著作发表 6)应核对与训练举有关的所有野科有所了解。 科隆体院训练学教研室主任葛状惑，静经是一名短胞运动员，百米规情10.4秒，曾 粗任国家级教练员十年之久：警当过一段时葡的中学最师：曾在心理学方面获得博士学 位，发表了大的60篇有关文意，出版了10本书。 科隆体是训炼学教研家其枪成员中有一名在运动医修方面有专长，一名在运动心理 学方面有专长，一名在生物力学方面有专长。这三个人在实验投计，能计等方面都有见 够的知识，都有博士学位。另外三个人也具有统广泛的知识。教研室的成员可与科隆得 院任何一个数研家的成员进行密切合作。 科隆体整阗练学戴研童当前面临的任务如下： 1）要把已掌规的各单个学科领城的科研成果很好地综合到一起。 2)要把各单个学科已有的料研成果应用到训练实践中去，即把它们介绍拾调练第 一线的人 已出版丁以下著作：《素质训练·，《素质潮定》，《坐物适应的观点等，《体育括 动的规律》、《技术训练》、《学校和竞技体育中的测验海、《少年几意御练海，《训 练控解》。明年将出版《力量调练》， 3》与其它学科的兼研室及国家优秀餐练员透行帝切合作，对以下阿圈进行研究： 复杂动作技术和负有的分析， b。不同运动项目的训练分期， ©，训练内容和方法的运用。 三、调练模式及其组成廊分 困3是调练的“知识”和“实践”模式的内客，以及两着之司的联系， 图3左半边“训练知识”表示则练学所誉要的知识范围，从这里可以看到教练员应 年6年
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具备球些知识，攻及应族从什么角度米了解这些知识 知识的第一方围是适应性规律，数练员通常称其为运动素质，如力量、附力、速度 等等。这方面知识由运动医学提供其理论基础。 第二个方面是动作的结构和控制的知识，教练员通常称其为技术，它由动作技能 学，生物力学、功能解丽学、神经生理学等提供理论茶础。 第三个方面是速觉的、从识的、心理的、让会德力的妇识，一最叫数战术，它的星 论基随是运动心理学。 第四个方面是语动能力的发展、才能、动作的学习梦知识，即一彀所说的技术闻练 和教学法，它的理论基础是动作技语学和体育教学论。 第五个方面是组织管理、工程技术、社会条件等方面的知识 教练员应该具备运用上速所有知识对专项运动进行分析的能力： 例如，要再练一个短孢运动员，常首先要知道，百来胞可分规第些部分。从生物力 学的角度，把10的米分成四个阶段：第一个是反应阶段，第二个是加速阶设，第三个是 最大道度的保拌阶段，第四个是减递阶段。这四个阶段也可以从生理译的角度予以解 释，第一个阶段是反应能力，这不能通过调练得到改变，要想提高这部分的能力，只有 通过起跑的技术动作来改进，第二个段主要是力量能力，力量域大，加速度想大，第 三个阶段省先取决于动作的频率，过多的力整训练对这·阶及反而会起付作用。第四个 阶段主要最决于速度耐力。令天，人们要想培养世界水平的运动员，多须对这一阶段进 行粹殊的国练。训练中不应该连埃跑10次109米，因为在这样的测族中如无氧代粥比例 过大，机体就会过份我劳，神经系统和肌肉系统的协调能力也产生查劳。认识到这一 点，就应在不产生乳酸的情况下调练，这就是无乳酸的无氧代谢。在不产生乳酸的无氧 条件下，人体肌肉内的ATP和CP只能维持8秒钟的工作：超过8秒，便产生乳酸性无 氧供能，这使神经系统很快产生我劳。一个短胞运动员不允许经含在装劳的情况下进行 国练。 教练员首先具备了上述各方面的如识，然后形去进行调练实践工作，当然是最为理 想的。 图3右半边“调练控制”，也镜是运动成鳍形成的试程：这一部分的内容将在下一 章中详细介绍