有方髫州大慘精品视频公开课 Southern Medi cal Universi ty 心理学与生活 一一心理治疗不同流派带来的启发 第五讲转换生活的视角 一一认知治疗的启发 主讲：赵静波 南方医科大学心理学系
精品视频公开课 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版副标题样式 精品视频公开课 第五讲 转换生活的视角——认知治疗的启发 主讲：赵静波 南方医科大学 心理学系 心理学与生活 ——心理治疗不同流派带来的启发
一个父亲写给儿子的话 ★ 烦恼的原因并非外界的事态， 而在于你对事态的看法。 ★改变你的思想，可以帮助你战胜烦恼， 改变人生。 ★你所面对的各种事态不足以击倒一个人， 使你崩溃的是你对这些事的思考方法
一个父亲写给儿子的话 ★ 烦恼的原因并非外界的事态， 而在于你对事态的看法。 ★ 改变你的思想，可以帮助你战胜烦恼， 改变人生。 ★ 你所面对的各种事态不足以击倒一个人， 使你崩溃的是你对这些事的思考方法
结 论 ★心，乃是你应用的天地， 你可以把地狱变成天堂，亦可将天堂变成地狱。 一一弥尔顿（英国诗人) ★当代最伟大的一项发现就是，人们可以通过改变自 己的心态，从而改变人生。 一一威廉、詹姆斯
结 论 ★ 心，乃是你应用的天地， 你可以把地狱变成天堂，亦可将天堂变成地狱。 ——弥尔顿（英国诗人） ★ 当代最伟大的一项发现就是，人们可以通过改变自 己的心态，从而改变人生。 ——威廉、詹姆斯
提 纲 一、认知的概念 二、认知的特点 三、转换生活的视角 一一认知治疗的启发
提 纲 一 、认知的概念 二、认知的特点 三、转换生活的视角 ——认知治疗的启发
认知的概念 。 接受和评估信息的过程； 产生应对和处理问题方法的过程； 预测和估计结果的过程。 >与大脑信息加工过程理论密切相关
一 、认知的概念 • 接受和评估信息的过程； • 产生应对和处理问题方法的过程； • 预测和估计结果的过程。 Ø 与大脑信息加工过程理论密切相关