（一）一般原则“安全、有效”原则2、针对性原则3、有利于提高心率原则(1)加大动作幅度、力度和移动步幅(2)设计上肢动作超过心脏水平位(3)在基本动作中加入不同方向的变化和移动，充分利用空间4、合理搭配与连接原则
（一）一般原则 1、“安全、有效”原则 2、针对性原则 3、有利于提高心率原则 （1）加大动作幅度、力度和移动步幅 （2）设计上肢动作超过心脏水平位 （3）在基本动作中加入不同方向的变 化和移动，充分利用空间 4、合理搭配与连接原则
(二)编排基本方法1、基本动作的拍节2、组合动作（32拍）的组合方式(1)8拍完整的组合方式育部国上海市人民政2）8拍交又的组合方式中国发体同
（二）编排基本方法 1、基本动作的拍节 2、组合动作（32拍）的组合方式 （1）8拍完整的组合方式 （2）8拍交叉的组合方式