运动训练学 第六章 运动员体能及其训练 Best 太原师范学院体育系张龙
运动训练学 太原师范学院体育系 张 龙 第六章 运动员体能及其训练
复习：运动员竞技能力构成因素 竞技能力 体能 技能 运动员机体的基 本运动能力，是 战术能力 运动员竞技能力 的重要组成部分 心理能力 运动智能
复习：运动员竞技能力构成因素 竞技能力 体 能 技 能 心理能力 战术能力 运动智能 运动员机体的基 本运动能力，是 运动员竞技能力 的重要组成部分
体能发展 SUI 水平 身依形态 身体机能 运动素质 发展状况 发展状况 发展状况
体能发展 水 平 身体形态 发展状况 身体机能 发展状况 运动素质 发展状况
体能训练的重要意义 技、战术训练和提高运动成绩的基础 承受大负荷训练和高强度比赛的基础 训、比赛中保持良好心理状态的基础 有助于预防伤病，延长运动寿命
体能训练的重要意义 技、战术训练和提高运动成绩的基础 承受大负荷训练和高强度比赛的基础 有助于预防伤病，延长运动寿命 训、比赛中保持良好心理状态的基础
体能训练的基本要求 合理地安排一般体能训练和专项体能训练 体能训练要与技术、战术、心理和智能训练有机结合 内容与手段要符合技术动作形式和生物力学特征 体能训练在整个训练中所占的比重要适宜 体能训川练要掌握运动素质发展的敏感期 体能训练的手段应多样化
合理地安排一般体能训练和专项体能训练 体能训练的基本要求 体能训练要与技术、战术、心理和智能训练有机结合， 内容与手段要符合技术动作形式和生物力学特征 体能训练在整个训练中所占的比重要适宜 体能训练要掌握运动素质发展的敏感期 体能训练的手段应多样化