目录(229)第五章排球运动员体能训练理论与实践(230)第一节排球运动员体能训练概述(238)第二节排球运动员专项体能训练实践(258)第三节排球运动员体能测试项目与方法(264)第六章排球运动员心理技能训练(265)第一节排球运动员心理技能训练概述(268)第二节排球运动中的心理于预方法简介(278)第三节准备实战比赛的心理技能训练方法(289)第四节排球运动员心理技能训练的程序与注意事项(291)第七章排球竞赛组织与编排工作(292)第节排球竞赛组织工作(298)第二节排球竞赛编排知识与成绩计算(301)第三节排球循环赛，淘汰赛及混合赛的编排方法(312)第八章排球竞赛规则与裁判工作(313)第节排球竞赛规则与裁判工作概述“(315)第二节推球竞费丰要规与裁判方法(328)第三节裁判员主要工作职责与工作方法(334)第四节排球比赛场地与器材设施(338)附表排球裁期员手势、司线灵旗示第九章学校排球队工作(343)(344)第一节学校排球队的组建与选材(349)第二节学校排球队的管理(357)第二节比赛的指导工作(365)第士章中、小学软式排球的教学与竞赛(366)第一节中、小学软式排球教学内容与要求第二节(369)中、小学软式排球基本技术教学(373)第三节中、小学软式排球基本战术教学(377)第四节中、小学软式排球竞费附表(381)小学、初中、南中软式排球授课教案示例排球游戏第十一章(388)(389)第一节排球游戏概述IⅡI
目录(390)第二节排球游戏的创编及应用(397)第三节排球游戏范例(402)第十二章其他形式的排球运动(403)第一节沙滩排球(409)第二节坐式排球(413)第三节9人制排球(416)第四节4人制（公园）排球第五节气排球(419)(423)附表1历届世界男子排球比赛成绩附表2(429)历届世界女子排球比赛成绩附表3(435)历届全运会排球比赛成绩参考文献(437)II
第一章本章提要本章包括排球运动简介、排球运动发展概况和排球运动的相关知识三节，内容主要闸述了排球运动的起源与特点，世界排球运动和中国排球运动的发展概况，国际与国内重大排球比赛，排球运动的文化特性及其社会化、职业化与商业化的发展趋势：现代科学技术在排球运动中的运用，排球运动员的营养恢复与伤病预防等内容，教学目标1.了解排球运动的起源，传播与繁衍2.了解排球运动在不同发展阶段的技，战术特点3.熟悉排球运动在中国的发展4.了解世界排球运动的发展5.了解排球运动的文化特性6.掌握排球运动员的营养恢复与伤病预防一引言排球运动是世界上开展得比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。自我国女排在20世纪80年代取得五连冠，之后又重夺世界冠军和奥运冠军，排球这项运动项目在国人心目中的地位极高，这也一定程度上促进了我国排球运动的普及和发展，以及运动技术1
第一章排球运动导论水平的不断提高。排球是我国大中小学校体育教学的主要内容之一，软式排球也被列为《全国九年义务教育全日制中小学体育与健康教学大纲》的必修课，气排球，4人制（公园）排球等娱乐排球也深受广大体育爱好者的喜欢，现阶段，人们对排球运动的喜爱已从单纯的观赏转入观赏与参与相结合，在排球活动的实践中，不断地受到排球运动文化的熏陶。追求健身娱乐与运动水平提高等方面的和谐发展，排球运动简介第一节#排球运动（volleyball）是指参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，既可隔网进行集体的攻防对抗性的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。排球运动形式多种多样，主要以竞赛规则、比赛形式、参与人数、运动目的等不同而分类。一般来说，通过运动训练来提高技战术水平，以获取最佳竞赛成绩为目的，并在国际上有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球，如6人制排球、沙滩排球、残奥会坐式排球等。而以健身娱乐为主要目的，国际上还没有统一竞赛规则的运动形式称为娱乐排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人制（公园）排球、9人制排球、草地排球、泥地排球、雪地排球、墙排球等。一、排球运动的起源与传播（一）排球运动的起源1895年，排球运动起源于美国，由美国马萨诸塞州霍利沃克城的基督教青年会干事威廉·摩根（W.G.Morgan）首创。19世纪末的美国盛行橄榄球、篮球等项目，由于这些运动比较紧张激烈，适合青年人参加，对多数中老年人来说可望而不可及。为此，摩根在经过一段时间的摸索之后，创造了一种较为和缓、活动量适当的运动方式威廉·摩根来满足中老年人的需要。他在网球场上把球网架在5英2
第一节排球运动简介尺6英寸（1.98米）的高度上，然后让人们用篮球内胆隔着网来回拍打，使其在空中飞来飞去，这就是排球运动最早的锥形。由于篮球内胆太轻，不易控制，篮球和足球又太重，易挫伤手指、手腕：于是摩根找到了当时美国较大的制作体育用品的司保丁公司，要求他们设计一种用软牛皮包制的球，这种球既不伤手指，又不会一打就跑。司保丁公司按摩根的设计要求制作了与现代排球相近、外表是皮制、内装橡皮胆的球，圆周为25~27英寸（63.5~68.5厘米），重量为9~12整司（255~340克）的最初的排球。今天排球的大小和重量就是据此演变而来的。事后，摩根把这种游戏式的活动取名为“mitonte，即“小网子”的意思。1896年，在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会体育指导大会上进行了首次排球表演赛。当时观看比赛的春田市的哈尔斯戴特博士发现这种打法和网球有些相似，因而建议把这一运动命名为“volleyball”，即“空中截球”之意。这个名称得到了摩根及表演者的一致同意。于是，volleyball这一名称一直沿用至今。1897年7月，美国体育杂志上公开介绍了排球比赛的打法及简单规则。从此，排球运动在全美逐渐开展起来。最初的排球比赛场上没有人数的规定，赛前，双方可临时商定，只要双方人数对等即可。排球比赛由于受到各界人士的欢迎，排球这项运动很快得到美国各教会、学校和社会的广泛重视，并被列为美国的军事体育项目。（二）排球运动的传播排球运动在美国问世后，通过教会的传播和美国军队的军事活动，这项运动逐渐传播到世界各地。由于各地传人排球运动的时间及采用的比赛规则不同，所以开展该项运动的形式及运动水平的提高程度也不尽相同。由于地理位置的原因·排球运动首先传入美洲。1900年传入加拿大，1905年传人古巴，1909年传人波多黎各，1912年传人马拉，1914年传人辈西哥，1917年传人巴西。在美洲各国，人们习惯地将排球运动看做一项消道娱乐活动，并没有看重其体育竞赛性质，直到1964年被列为奥运会项自后，排球运动在美洲所受的冷遇才得到改善，运动水平也随之提高。排球运动传人亚洲的时间较早，主要是通过基督教青年会的传播。1900年传人印度：1905年传人中国1908年传入日本：1910年传人菲律宾。排球运动在亚洲的发展先后经历了16人制、12人制、9人制的比赛形式及相应的3