整合。这红组织和促进作用是认识活动得到控制，排除了认识活动中的错误因素，提高 了认识活动的独立性、深刻性和批判性。可见，自我意识的这种控制作用保证了认识的 发展与既定日标的一致。 3、调节作用 自我调节作用作为自我意识的一个主要功能，在认识过程中表现为主题根据一定得 要求及时地调节认识活动，修正认识手段，必要是从新调整或改变认识的对象，是认识 对象的定向与手段的选择保持动态的平衡，意义确保主题的内外反映遵循者有效的程 序，不断地趋近预定的目标。自我认识的这种调节作用作为认识发展过程中的内在驱动 力，既保证了认识过程的稳定性，又促使认识过程不断的发展。 这三种能动作用在认识过程中并非是各自单独出现和起作用的。而是这三种作用同 步出现、相互交叉、相互渗透、相互作用，参与同一认识过程，并形成一种内在的场力， 从而构成推动认识发展的内在动力。 (二)良好自我意识的作用 1、良好的自我意识有助于个体心理健康 心理健康的人，能较为客观的认识自己，悦纳自己，有适当的自尊，能及时洞察自 己的感觉和意图：而消极的自我意识，如自卑、自我否定、缺乏自制力等，则是心理不 健康的表现。只有认识和了解自我，并对自己的经验持有一种接受态度的人，才可能得 到幸福快乐的生活，才有可能充分发挥自己的潜能以获取最大成功。如果对自己认识不 清，或对与主观自我不一定的经验持有否定、回避、拒绝的态度，就会影响个体的身心 健康。阻碍个体发展。因此，重视自我意识的发展，学会认识自我，树立自信心和独立 性，影视大学生永恒的追求。 2、良好的自我意识有助于提高个体的生活质量 自我具有良好自我意识的人，能够客观、全面的分析、评价自己：实现自我与理想 自我更加接近：能够自觉的按现时的要求设计、安排自己的生活，这样的人生活充实， 6
6 整合。这红组织和促进作用是认识活动得到控制，排除了认识活动中的错误因素，提高 了认识活动的独立性、深刻性和批判性。可见，自我意识的这种控制作用保证了认识的 发展与既定目标的一致。 3、调节作用 自我调节作用作为自我意识的一个主要功能，在认识过程中表现为主题根据一定得 要求及时地调节认识活动，修正认识手段，必要是从新调整或改变认识的对象，是认识 对象的定向与手段的选择保持动态的平衡，意义确保主题的内外反映遵循着有效的程 序，不断地趋近预定的目标。自我认识的这种调节作用作为认识发展过程中的内在驱动 力，既保证了认识过程的稳定性，又促使认识过程不断的发展。 这三种能动作用在认识过程中并非是各自单独出现和起作用的。而是这三种作用同 步出现、相互交叉、相互渗透、相互作用，参与同一认识过程，并形成一种内在的场力， 从而构成推动认识发展的内在动力。 （二）良好自我意识的作用 1、良好的自我意识有助于个体心理健康 心理健康的人，能较为客观的认识自己，悦纳自己，有适当的自尊，能及时洞察自 己的感觉和意图；而消极的自我意识，如自卑、自我否定、缺乏自制力等，则是心理不 健康的表现。只有认识和了解自我，并对自己的经验持有一种接受态度的人，才可能得 到幸福快乐的生活，才有可能充分发挥自己的潜能以获取最大成功。如果对自己认识不 清，或对与主观自我不一定的经验持有否定、回避、拒绝的态度，就会影响个体的身心 健康。阻碍个体发展。因此，重视自我意识的发展，学会认识自我，树立自信心和独立 性，影视大学生永恒的追求。 2、良好的自我意识有助于提高个体的生活质量 自我具有良好自我意识的人，能够客观、全面的分析、评价自己；实现自我与理想 自我更加接近；能够自觉的按现时的要求设计、安排自己的生活，这样的人生活充实
自我发展顺利，生活质量较高。 3、良好的自我意识有助于促进个体的成功 自我形象设计是当代大学成长和发展过程中极为关注的内容之一。良好的自我意识 恰恰是大学生塑造良好自我形象的前提。事实证明，主观自我和客观自我越是接近的人， 他的自我形象越良好。自我形象良好的大学生，对自己有合理的期望，乐观从容。处事 积极，善于抓住和利用个人成长中的机会，改进和完善自己。这样的同学在与人交往时 能流露真情，自然的展示内心世界，能够与人建立良好的的关系，他们相信自己的生命 基本上能够为自己所把握，无谓的自我心理防御很少，通常能够实现个人目标。 四、自我意识的发展及青春同一性危机 我们者重讲一下青春期的同一性危机，这个我们前面也提到过。 埃里克森指出，伴随青春期而来的许多变化都是突然和暂时性的，这会造成自我概念的 混乱和不稳定。青少年必须在青春期前的自我和现在的自我之间找到连接点，他们还要 吧他们关于自己（包括新的社会角色和责任）的各种想法结合到统一的自我概念当中去。 换言之，正如他们在婴儿其所作的那样，青少年必须形成稳定和统一的自我观念。 那么如何化解同一性危机呢？埃里克森相信，当青少年在三个主要的领域做出承诺，那 么这些问题就得到了解决。1、职业（也就是选择一个职业）2意识形态（建立一种宗 教信仰、政治倾向或一般性的世界观)3.性取向（产生与年龄相一致的性角色行为）。 除了要经历一段时期的同一性混乱，青少年也会经历一个自我意识不新增长的阶段。这 种提升的自我意识表现为两种形式。第一个表现为对自我的关注，可以概括为埃里克森 所强调的灵魂搜寻。第二个表现为过度关注个体在他人心中的形象。他们认为有人在仔 细的观察他们，谈论他们，并且评价他们。这些感觉在青少年早期尤其敏感，当他们做 出统一性承诺时强度开始减弱。 但是有一个事情必须强调，尽管许多青少年都会面临埃里克森和其他心理学家所提 到的各种问题，并且可能体验到自我概念的暂时性失调，但这些变化很少是极端的或长 7
7 自我发展顺利，生活质量较高。 3、良好的自我意识有助于促进个体的成功 自我形象设计是当代大学成长和发展过程中极为关注的内容之一。良好的自我意识 恰恰是大学生塑造良好自我形象的前提。事实证明，主观自我和客观自我越是接近的人， 他的自我形象越良好。自我形象良好的大学生，对自己有合理的期望，乐观从容。处事 积极，善于抓住和利用个人成长中的机会，改进和完善自己。这样的同学在与人交往时 能流露真情，自然的展示内心世界，能够与人建立良好的的关系，他们相信自己的生命 基本上能够为自己所把握，无谓的自我心理防御很少，通常能够实现个人目标。 四、自我意识的发展及青春同一性危机 我们着重讲一下青春期的同一性危机，这个我们前面也提到过。 埃里克森指出，伴随青春期而来的许多变化都是突然和暂时性的，这会造成自我概念的 混乱和不稳定。青少年必须在青春期前的自我和现在的自我之间找到连接点，他们还要 吧他们关于自己（包括新的社会角色和责任）的各种想法结合到统一的自我概念当中去。 换言之，正如他们在婴儿其所作的那样，青少年必须形成稳定和统一的自我观念。 那么如何化解同一性危机呢？埃里克森相信，当青少年在三个主要的领域做出承诺，那 么这些问题就得到了解决。1、职业（也就是选择一个职业）2.意识形态（建立一种宗 教信仰、政治倾向或一般性的世界观）3.性取向（产生与年龄相一致的性角色行为）。 除了要经历一段时期的同一性混乱，青少年也会经历一个自我意识不断增长的阶段。这 种提升的自我意识表现为两种形式。第一个表现为对自我的关注，可以概括为埃里克森 所强调的灵魂搜寻。第二个表现为过度关注个体在他人心中的形象。他们认为有人在仔 细的观察他们，谈论他们，并且评价他们。这些感觉在青少年早期尤其敏感，当他们做 出统一性承诺时强度开始减弱。 但是有一个事情必须强调，尽管许多青少年都会面临埃里克森和其他心理学家所提 到的各种问题，并且可能体验到自我概念的暂时性失调，但这些变化很少是极端的或长
期的。而且，这个时期也会出现许多积极的变化，包括与同伴群体联系更紧密，对自由 和控制有一种全新的感受。出于这些原因，多数青少年并没有体验到“同一性危机”所 指的苦闷和混乱。 四、自我意识的信息来源 (一)来源于物理世界。 物理世界为我们了解自身提供了手段。尽管这是一个重要来源，但他也有两方面的局限 性。首先，许多特性在物理现实中并不存在。假设你想知道你是一个多好的人，是一个 多么真诚的人，都无法借助物理测量。第二，没有比较，数据没有意义。 来源于社会世界。 自我观念的比较特征决定了有两种社会过程尤为重要。 1、社会比较，通过把自己的特征与他人进行比较，由此得出关于自己特点的线索。当 然，你所得出的结论在很大程度上依赖于你是在和谁进行比较。为了获取准确信息，我 们要进行相似比较。如：跑步。还有向上比较和向下比较。有意思的是，一般来说，向 上比较会获得自己不如别人的结论，但如果向上比较的结果是自己胜过了比较群体，那 自己获得的成就感会更强。 2、反射性评价。除了比较，人们获得自我认识的另一种方式是观察他人对他们的反应。 例如，讲笑话-有幽默感。这种过程形式上被称为反射性评价过程。社会学家库利在他 关于镜像自我的讨论中最先表达了这一观点。库利指出：“人与人之间相互可以作为镜 子，都能照折射出他面前的人的形象。”也就是说我们可以在他人眼中看到自我。库里 继续提出三步过程：我们对自己在他人眼中的形象进行想象：我们想象这个人对我们的 评价：我们因为这种想象中的判断而感觉好或不好。请注意苦力模型的现象学特性，是 我们想象中的判断而不是他人对我们的真实想法是我们对自我感到骄做或羞愧。 第二节大学生自我意识的发展 8
8 期的。而且，这个时期也会出现许多积极的变化，包括与同伴群体联系更紧密，对自由 和控制有一种全新的感受。出于这些原因，多数青少年并没有体验到“同一性危机”所 指的苦闷和混乱。 四、自我意识的信息来源 （一）来源于物理世界。 物理世界为我们了解自身提供了手段。尽管这是一个重要来源，但他也有两方面的局限 性。首先，许多特性在物理现实中并不存在。假设你想知道你是一个多好的人，是一个 多么真诚的人，都无法借助物理测量。第二，没有比较，数据没有意义。 来源于社会世界。 自我观念的比较特征决定了有两种社会过程尤为重要。 1、社会比较，通过把自己的特征与他人进行比较，由此得出关于自己特点的线索。当 然，你所得出的结论在很大程度上依赖于你是在和谁进行比较。为了获取准确信息，我 们要进行相似比较。如：跑步。还有向上比较和向下比较。有意思的是，一般来说，向 上比较会获得自己不如别人的结论，但如果向上比较的结果是自己胜过了比较群体，那 自己获得的成就感会更强。 2、反射性评价。除了比较，人们获得自我认识的另一种方式是观察他人对他们的反应。 例如，讲笑话-有幽默感。这种过程形式上被称为反射性评价过程。社会学家库利在他 关于镜像自我的讨论中最先表达了这一观点。库利指出：“人与人之间相互可以作为镜 子，都能照折射出他面前的人的形象。”也就是说我们可以在他人眼中看到自我。库里 继续提出三步过程：我们对自己在他人眼中的形象进行想象；我们想象这个人对我们的 评价；我们因为这种想象中的判断而感觉好或不好。请注意苦力模型的现象学特性，是 我们想象中的判断而不是他人对我们的真实想法是我们对自我感到骄傲或羞愧。 第二节 大学生自我意识的发展