8.旷课一次扣3分 六、本课程与其它课程的联系 为三、四年级篮球选修课打下良好基础， 七、教村与主要参考书 1.使用教材《篮球》人民体有出版社2000.5 2.参考书目《篮球普修课基本救案》北京体有大学出版社 《学校体育学》人民体有出版社2005.6 八、《女子篮球》专项课教学进度 上课周次16×2 周学时2 总学时32×2 (第一学期) 周次 教学 内容 备注 1.开课导言 2手腕基本功练习 1 3.学习持球基本姿势和手形 4.学习原地高运球技术 5.行进间运球练习 1复习持球基本姿势和手形 2.学习平滑步技术 3复习原地及行进间运球技系 4.学习双手胸前传接球技术 5.身体素质练习：快速跑专门练习 1学习上步、后撒步 )球操活动 3.复习原地及行进间运球技术 4.复习双手胸前传接球技术 5学习原地单手启上投篮技术 6.身体素质练习：快速跑专门练习 1.复习原地及行进间运球技术 2.复习双手胸前传接球技术 3.学习单手上手传球 4.学习单手肩上投篮技术 5.篮球游戏活动 1.球操活动 2.转身跑、曲线跑练习 3.学习行进间投篮技术
25 8. 旷课一次扣 3 分； 六、本课程与其它课程的联系 为三、四年级篮球选修课打下良好基础。 七、教材与主要参考书 1. 使用教材 《篮球》人民体育出版社 2000.5 2. 参考书目 《篮球普修课基本教案》北京体育大学出版社 《学校体育学》人民体育出版社 2005.6 八、《女子篮球》专项课教学进度 上课周次 16×2 周学时 2 总学时 32×2 （第一学期） 周次 教 学 内 容 备 注 1 1. 开课导言 2. 手腕基本功练习 3. 学习持球基本姿势和手形 4. 学习原地高运球技术 5. 行进间运球练习 2 1. 复习持球基本姿势和手形 2. 学习平滑步技术 3. 复习原地及行进间运球技术 4. 学习双手胸前传接球技术 5. 身体素质练习：快速跑专门练习 3 1. 学习上步、后撤步 2. 球操活动 3. 复习原地及行进间运球技术 4. 复习双手胸前传接球技术 5. 学习原地单手肩上投篮技术 6. 身体素质练习：快速跑专门练习 4 1. 复习原地及行进间运球技术 2. 复习双手胸前传接球技术 3. 学习单手上手传球 4. 学习单手肩上投篮技术 5. 篮球游戏活动 5 1. 球操活动 2. 转身跑、曲线跑练习 3. 学习行进间投篮技术
周次 教学内容 备注 4.复习原地单手肩上投篮技术 5.身体素质练习：50米计时跑 1球操活动 2.学习单手侧传球和肩上传球技术 3.学习运球起动和急停 4.复习行进间投篮技术 1.准备活动：游戏 2.曲线运球练习 8 3.基本技术综合复习 4.专项素质练习往返跑接力比赛蛙跳 5.专项素质练习：耐力跑练习 1.准备活动：游戏 2.曲线运球练习 3.基本技术综合复习 4.身体素质练习：耐力跑练习 1.技术考核：运球折返跑（一） 2.半场传球计数练习 3.身体素质练习：发展速度耐力 1.技术考核：原地单手肩上投篮（一） 112.半场传球计数比赛 3.身体素质考核：耐力跑练习 1.学习侧身运球技术 2.技术考核：运球折返跑（二） 原地单手肩上投篮（二） 3.半场教学比赛 1基本技术综合练习 2 一对一攻防练习 3教学比赛 4.身体素质考核：800米跑 1.教学比赛 14 2.各项补考 1.教学比赛 2.各项补考 16理论考试
26 周次 教 学 内 容 备 注 4. 复习原地单手肩上投篮技术 5. 身体素质练习：50 米计时跑 7 1. 球操活动 2. 学习单手侧传球和肩上传球技术 3. 学习运球起动和急停 4. 复习行进间投篮技术 8 1. 准备活动：游戏 2. 曲线运球练习 3. 基本技术综合复习 4. 专项素质练习:往返跑接力比赛\蛙跳 5. 专项素质练习：耐力跑练习 9 1. 准备活动：游戏 2. 曲线运球练习 3. 基本技术综合复习 4. 身体素质练习：耐力跑练习 10 1. 技术考核：运球折返跑(一) 2. 半场传球计数练习 3. 身体素质练习：发展速度耐力 11 1. 技术考核：原地单手肩上投篮(一) 2. 半场传球计数比赛 3. 身体素质考核：耐力跑练习 12 1. 学习侧身运球技术 2. 技术考核：运球折返跑(二) 原地单手肩上投篮(二) 3. 半场教学比赛 13 1. 基本技术综合练习 2. 一对一攻防练习 3. 教学比赛 4. 身体素质考核：800 米跑 14 1. 教学比赛 2. 各项补考 15 1. 教学比赛 2. 各项补考 16 理论考试
(第二学期) 周次 教学内容 备注 1.开课导言 2.复习各种移动技术 3.综合复习传球、运球、投篮技术 4.篮球游戏或比赛 】球操活动 2.原地及行进间运球练习 3.复习单手肩上投篮技术、行进间投篮练习 4.身体素质练习：耐力和弹跳 1.复习双手和单手传接球技术 2.复习单手肩上投篮技术 3 3.学习变向摆脱移动技术 4.基本战术：传切配合 5.身体素质练习：双脚跳、单脚跳等 】球操活动 2.复习原地跨步转体技术 3.二人对传球跑投篮练习 4.基本战术：掩护配合教学比赛 5.身体素质练习：力量与柔韧 1.运球快攻练习 2.学习持球交叉步突破技术 5 3.原地五点定位投篮练习 4基本战术：快政配合教学比赛 5.身体素质练习：力量与柔韧 1.球操活动 2.交义步突破跑投篮练习 6 3.二人对传球跑投蓝练习 4原地五点定位投篮练习 5.防守技术：人盯人防守战术 联防防守战术 】体侧换手运球练习 2.行进间投篮练习 3.原地五点定位投篮练习 4.二人对传球跑投篮练习 5.教学比赛 1.跑动传接球练习 2曲线运球练习 3.运球投篮练习 27
27 （第二学期） 周次 教 学 内 容 备 注 1 1. 开课导言 2. 复习各种移动技术 3. 综合复习传球、运球、投篮技术 4. 篮球游戏或比赛 2 1. 球操活动 2. 原地及行进间运球练习 3. 复习单手肩上投篮技术、行进间投篮练习 4. 身体素质练习：耐力和弹跳 3 1. 复习双手和单手传接球技术 2. 复习单手肩上投篮技术 3. 学习变向摆脱移动技术 4. 基本战术：传切配合 5. 身体素质练习：双脚跳、单脚跳等 4 1. 球操活动 2. 复习原地跨步转体技术 3. 二人对传球跑投篮练习 4. 基本战术：掩护配合,教学比赛 5. 身体素质练习:力量与柔韧 5 1. 运球快攻练习 2. 学习持球交叉步突破技术 3. 原地五点定位投篮练习 4. 基本战术：快攻配合,教学比赛 5. 身体素质练习：力量与柔韧 6 1. 球操活动 2. 交叉步突破跑投篮练习 3. 二人对传球跑投篮练习 4. 原地五点定位投篮练习 5. 防守技术: 人盯人防守战术、联防防守战术 7 1. 体侧换手运球练习 2. 行进间投篮练习 3. 原地五点定位投篮练习 4. 二人对传球跑投篮练习 5. 教学比赛 8 1. 跑动传接球练习 2. 曲线运球练习 3. 运球投篮练习
周次 教学内容 备注 4.复习单手肩上投篮技术 5.身体素质考核：仰卧起坐 1技术考核：原地五点定位投篮（一） )云球投篮练习 3.蓝球教学比赛 1.复习运球投篮练习 2技术考核：原地五点定位投篮（二） 3.抢篮板球技术 4.教学比赛 1.复习运球投篮练习 2.全场行讲间折返投篮练习 3.半场教学比赛 1.二人短传快攻练习 12 2.全场进行间折返投篮练习 3.半场教学比赛 1.基本技术综合练习 13 2.一对一攻防练习 3技术考核：全场进行间折返投篮 1.素质测试肺活量、身高体重 14 2.教学比赛和各项补考 15教学比赛和各项补考 16理论考试 28
28 周次 教 学 内 容 备 注 4. 复习单手肩上投篮技术 5. 身体素质考核：仰卧起坐 9 1. 技术考核：原地五点定位投篮（一） 2. 运球投篮练习 3. 篮球教学比赛 10 1. 复习运球投篮练习 2. 技术考核：原地五点定位投篮（二） 3. 抢篮板球技术 4. 教学比赛 11 1. 复习运球投篮练习 2. 全场行进间折返投篮练习 3. 半场教学比赛 12 1. 二人短传快攻练习 2. 全场进行间折返投篮练习 3. 半场教学比赛 13 1. 基本技术综合练习 2. 一对一攻防练习 3. 技术考核：全场进行间折返投篮 14 1. 素质测试:肺活量、身高体重 2. 教学比赛和各项补考 15 教学比赛和各项补考 16 理论考试
《排球》 课程编号 1B1L10003-4 学分 2 总学时 64 实验/上机学时 0 课程名称 排球 英文名称 Volleyball 课程类别 必锋 适用专业 二年级所有专业学生 执笔人 文革平王琐 审核人 张世忠 先修课程 一、本课程的性质和目的： 排球运动是由两个人数相等的球队，在隔网的两个均等场区内，根据规则的规定，运用 各种击球技术，进行集体的攻防对抗的体有项目。排球运动在世界各国开展比较普及，在我 国深受广大群众，特别是青少年喜爱，学习和掌握排球运动的基本技术，基本理论与技能 对强身，健体，实施全民健民计划，均有重要的意义。 通过排球课的教学，使学生了解和掌握排球运动的基本理论，掌握、巩固和提高排球的 技术、技能，在此基础上，进一步学习排球技术的串联及排球技战术在排球比赛中的运用， 学习排球裁判规则及手势，并在实践中得到锻炼：提高学生的身体素质，促进身心健康发展。 Volleyball,according to the rules,is a collective,offensive and defensive sport with a variety of ball-hitting techniques,which compose of two teams with equal numbers in the two equal areas of the court.Volleyball is widely carried out in the world and popular in vast masses.especially young people in our country.Learning and mastering the basic techniques,the basic theories and skills of volleyball play a meaningful role in strengthening physical health and the implementation of the national fitness program. The volleyball course will make students understand and master the basic theory of volleyball. master.and improve the skills of volleyball,and on this basis,further ear the combination of different volleyball tactics in a volleyball match,study volleyball judgment rules and gestures,make students take exercise in practice and improve the physical quality of students and promote the development of their physical and mental health 二、本课程的教学内容和要求： (一)第一学期教学内容 1.理论部分： 1)讲授体有与健康理论教程 2)讲授排球运动的概况、特点、作用和锻炼的价值 3)讲授排球运动规则及裁判法 2.实践部分：
29 《排球》 课程编号 1BL10003-4 学 分 2 总 学 时 64 实验/上机学时 0 课程名称 排球 英文名称 Volleyball 课程类别 必修 适用专业 二年级所有专业学生 执 笔 人 文革平 王 琰 审 核 人 张世忠 先修课程 一、本课程的性质和目的： 排球运动是由两个人数相等的球队，在隔网的两个均等场区内，根据规则的规定，运用 各种击球技术，进行集体的攻防对抗的体育项目。排球运动在世界各国开展比较普及，在我 国深受广大群众，特别是青少年喜爱，学习和掌握排球运动的基本技术，基本理论与技能， 对强身，健体，实施全民健民计划，均有重要的意义。 通过排球课的教学，使学生了解和掌握排球运动的基本理论，掌握、巩固和提高排球的 技术、技能,在此基础上，进一步学习排球技术的串联及排球技战术在排球比赛中的运用， 学习排球裁判规则及手势，并在实践中得到锻炼；提高学生的身体素质，促进身心健康发展。 Volleyball, according to the rules, is a collective, offensive and defensive sport with a variety of ball-hitting techniques, which compose of two teams with equal numbers in the two equal areas of the court. Volleyball is widely carried out in the world and popular in vast masses, especially young people in our country. Learning and mastering the basic techniques, the basic theories and skills of volleyball play a meaningful role in strengthening physical health and the implementation of the national fitness program. The volleyball course will make students understand and master the basic theory of volleyball, master, consolidate and improve the skills of volleyball, and on this basis, further learn the combination of different volleyball tactics in a volleyball match, study volleyball judgment rules and gestures, make students take exercise in practice and improve the physical quality of students and promote the development of their physical and mental health. 二、本课程的教学内容和要求： （一）第一学期教学内容： 1. 理论部分： 1）讲授体育与健康理论教程 2）讲授排球运动的概况、特点、作用和锻炼的价值 3）讲授排球运动规则及裁判法 2. 实践部分：