氧债与运动后的过量氧耗： 氧债：运动后氧耗是为了补偿运动中的氧亏。 运动后过量氧耗：运动后的氧耗大于氧亏。 激烈运动 恢复期 12 需氧量 中等强度运动 恢复期 乳酸 00 稳定状态 10 VOzmax 氧亏 乳酸阈 乳酸阈 % 需氧量 50 运动后过量氧耗 氧亏 运动后过骨氧耗 安雠代 进☑ 5 10/05 10 15 5/05 10 15 时间：分 时间：分
五、运动后过量氧耗的主要生理机制 1、体温升高 体温升高1℃时，体内的代谢率可增加13%： 2、磷酸肌酸的再合成 在运动后恢复期CP的再合成霄要消耗一定氧。 3、 Ca2*的作用 刺激线粒体呼吸 4、儿茶酚胺的影响 如去甲肾上腺素促进细胞膜上的Na-K系活动加 强，因而消耗一定的氧。 5、甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用