第1讲职业发展(8学时) 时间方式 辅助器材 阐述 课程简介 5分钟提问 幻灯1-2■了解学员对课程的期望 目的:了解学员的期望之后,马上可以对课程重点有一个灵 活的调节,也可藉此了解学生的知识需求动态。 程序:每组学员发一张大白纸,每组写三个期望,完成后把 纸贴在课室一面的墙上。导师进行总结,如有超出本课程之 外的意见,需向学员解释。 2分钟讲解 幻灯1-3■美容基础护理课程的重要性 美容基础护理这门课程是学生进入各门专业课程的入门课 程,它让学生了解到作为一名美容保健的学生应该具备的基 本专业知识 3分钟讲解 幻灯1-4■类容基础护理课程的培养目标 让学生为后期专业课程奠定基础。 让学生掌握行业法律法规 ·让学生形成良好的职业道德, ·让学生认识沙龙的生态环境 让学生掌握相关专业基础知识 让学生具备一定的审美、心理咨询能力 10分钟讲解 幻灯1-5■美容基础护理课程的基本构架: 职业发 展 美容 沙龙生 心理学 态学 美容护 美容美 理基础 解剖学与 生理学 经络腧(电学 穴学
第 1 讲 职业发展（8 学时） 时间 方式 辅助器材 阐 述 5 分钟 2 分钟 3 分钟 10 分钟 提问 讲解 讲解 讲解 幻灯 1-2 幻灯 1-3 幻灯 1-4 幻灯 1-5 课程简介 ■了解学员对课程的期望 目的：了解学员的期望之后，马上可以对课程重点有一个灵 活的调节，也可藉此了解学生的知识需求动态。 程序：每组学员发一张大白纸，每组写三个期望，完成后把 纸贴在课室一面的墙上。导师进行总结，如有超出本课程之 外的意见，需向学员解释。 ■美容基础护理课程的重要性： 美容基础护理这门课程是学生进入各门专业课程的入门课 程，它让学生了解到作为一名美容保健的学生应该具备的基 本专业知识。 ■美容基础护理课程的培养目标： • 让学生为后期专业课程奠定基础。 • 让学生掌握行业法律法规。 • 让学生形成良好的职业道德。 • 让学生认识沙龙的生态环境。 • 让学生掌握相关专业基础知识。 • 让学生具备一定的审美、心理咨询能力 ■美容基础护理课程的基本构架： 职业发 展 沙龙生 态学 解剖学与 生理学 生理学 电学 经络腧 穴学 与皮肤学 美 容 美 学 美 容 心理学 美容护 理基础
时间方式 辅助器材 阐述 职业发展 1.1健康的身心 1.1.1休息与放松 1.1.2健身 1.1.3营养 1.1.4卫生 1.5形象 1.1.6工效学 1.2有效沟通 1.2.1非语言沟通(身体语言) 1.2.2语言沟通(声音和声调) 1.3人际关系 1.3.1个性 1.3.2团队合作 1.4职业道德和法律素质 4.1职业道德 1.4.2法律素质 健康的身心 5分钟讲解幻灯-6 引言:为保持身心健康而建立作息时间表是迈向职业发 展的第一步。竭尽全力去做每一项内容将会使你延着正确的 方向进步。 5分钟提问 幻灯-7、8 休息与放松 提问:休息与放松对美容师的重要性?(让学生看书之后 回答)以下为书上对休息与放松的阐述,重点归纳为以下三 点) ●有助于解除每天大量的活动带来的烦恼和紧张情绪。 使职业人员充满朝气的、精力充沛 使得以放松,养精蓄锐,神采奕奕地重新投入新一天的 拓展内容:利用一些科学数据证明休息与放松的重要性
时间 方式 辅助器材 阐 述 5 分钟 5 分钟 讲解 提问 幻灯-6 幻灯-7、8 职业发展 1.1 健康的身心 1.1.1 休息与放松 1.1.2 健身 1.1.3 营养 1.1.4 卫生 1.1.5 形象 1.1.6 工效学 1.2 有效沟通 1.2.1 非语言沟通（身体语言） 1.2.2 语言沟通（声音和声调） 1.3 人际关系 1.3.1 个性 1.3.2 团队合作 1.4 职业道德和法律素质 1.4.1 职业道德 1.4.2 法律素质 健康的身心 引言：为保持身心健康而建立作息时间表是迈向职业发 展的第一步。竭尽全力去做每一项内容将会使你延着正确的 方向进步。 休息与放松 提问：休息与放松对美容师的重要性？（让学生看书之后， 回答）以下为书上对休息与放松的阐述，重点归纳为以下三 点） ● 有助于解除每天大量的活动带来的烦恼和紧张情绪。 ● 使职业人员充满朝气的、精力充沛 ● 使得以放松，养精蓄锐，神采奕奕地重新投入新一天的 工作 拓展内容：利用一些科学数据证明休息与放松的重要性
时间方式 辅助器材 述 分钟讲解「幻灯-9、10、11 健身 引言:医学证明,体育锻炼可以保持肌肉强健有弹性, 同时有助于促进全身的血液循环。 美容师健身休闲运动项目: ●散步 ●每周打几次网球 ●周末骑单车 ●徒步旅行 ●做气功 ●瑜珈功(拓展内容:简单介绍下瑜珈的发展以及在美容院 中的运用。) ●到郊外呼吸一下新鲜空气 ●阅读 5分钟讲解幻灯-13 营养 营养三要素:碳水化合物、脂肪和蛋白质 RDA振入量比例 碳水化合物50% 脂肪40% 蛋白质10% 除此以外还含有维他命、矿物质和水分等重要要素 食物—-身体能量一一存储在身体脂肪中备用 身体消耗这种能量的方法有几种:热身、锻炼和活动(以下 参看教材P3的参照表展开阐述) 5分钟讲解、练幻灯-13|添加内容:先讲解计算方法,再举例12实例让学生在纸上 习 练习,请学生回答,并分解。 ●身体从食物中摄入的卡路里的计算 ●运动消耗卡路里的计算
时间 方式 辅助器材 阐 述 5 分钟 5 分钟 5 分钟 讲解 讲解 讲解、练 习 幻灯-9、10、11、 12 幻灯-13 幻灯-13 健身 引言：医学证明，体育锻炼可以保持肌肉强健有弹性， 同时有助于促进全身的血液循环。 美容师健身休闲运动项目： ●散步 ●每周打几次网球 ●周末骑单车 ●徒步旅行 ●做气功 ●瑜珈功（拓展内容：简单介绍下瑜珈的发展以及在美容院 中的运用。） ●到郊外呼吸一下新鲜空气 ●阅读 营养 营养三要素：碳水化合物、脂肪和蛋白质 RDA 摄入量比例： 碳水化合物 50% 脂肪 40% 蛋白质 10% 除此以外还含有维他命、矿物质和水分等重要要素。 食物---身体能量---存储在身体脂肪中备用 身体消耗这种能量的方法有几种：热身、锻炼和活动（以下 参看教材 P3 的参照表展开阐述） 添加内容：先讲解计算方法，再举例 1~2 实例让学生在纸上 练习，请学生回答，并分解。 ●身体从食物中摄入的卡路里的计算 ●运动消耗卡路里的计算
时间方式辅助器材 10分钟讲解 J灯-14、15 卫生 引言:卫生对于一个美容从业人员很重要。因为通常要 与顾客接近,不正常的气味及在身上藏污纳垢都会令人不愉 如果不注意以下哪些习惯可能带来一些不良影响 口腔卫生 身体卫生(衣服、洗澡、头发、香水) 鞋内卫生 食物(大蒜、大葱、芥末) 个人卫生计划备忘项目 定期洗澡 除臭剂 ●口腔清洁剂 香剂或香水 衣装整洁 2分钟讲解幻灯-16 形象 引言:沙龙经营是一种服务性行业,因此个人形象极其重要 不仅关系到个人与顾客的关系,还直接影响美容厅的整体形 象和经济利益。个人修饰的项目包括头发、皮肤、手脚及 装。下面将对每一项详细说明,帮助你认识改善职业形象的 基本要求。 分钟讲解幻灯-17 发型整洁美观 要点说明:作为美容师,在发型的选择上,除了个人的爱好 外,更要考虑职业的特点,应以干净利落为基本要求。头发 过长,过于凌乱不仅外表可能给人以不干净、不整洁的印象 外,还会妨碍视线,影响工作 拓展内容:美容师发型的具体要求(图片鉴赏) 3分钟讲解 幻灯-18 护肤及化妆 要点说明:美容师自身的脸面可称为“活广告”。在注意自己 的皮肤护理的同时,工作时化妆宜自然、清淡、柔和。切忌 浓妆艳抹和怪诞
时间 方式 辅助器材 阐 述 10 分钟 2 分钟 5 分钟 3 分钟 讲解 讲解 讲解 讲解 幻灯-14、15 幻灯-16 幻灯-17 幻灯-18 卫生 引言：卫生对于一个美容从业人员很重要。因为通常要 与顾客接近，不正常的气味及在身上藏污纳垢都会令人不愉 快。 如果不注意以下哪些习惯可能带来一些不良影响： 口腔卫生 身体卫生（衣服、洗澡、头发、香水） 鞋内卫生 食物（大蒜、大葱、芥末） 个人卫生计划备忘项目： ⚫ 定期洗澡 ⚫ 除臭剂 ⚫ 口腔清洁剂 ⚫ 香剂或香水 ⚫ 衣装整洁 形象 引言：沙龙经营是一种服务性行业，因此个人形象极其重要。 不仅关系到个人与顾客的关系，还直接影响美容厅的整体形 象和经济利益。个人修饰的项目包括头发、皮肤、手脚及服 装。下面将对每一项详细说明，帮助你认识改善职业形象的 基本要求。 发型整洁美观 要点说明：作为美容师，在发型的选择上，除了个人的爱好 外，更要考虑职业的特点，应以干净利落为基本要求。头发 过长，过于凌乱不仅外表可能给人以不干净、不整洁的印象 外，还会妨碍视线，影响工作。 拓展内容：美容师发型的具体要求（图片鉴赏） 护肤及化妆 要点说明：美容师自身的脸面可称为“活广告”。在注意自己 的皮肤护理的同时，工作时化妆宜自然、清淡、柔和。切忌 浓妆艳抹和怪诞
时间方式辅助器材 阐述 45分钟|讲解 幻灯-19 手部护理 范、学生练碟片《美容师基 础护理》 要点说明:在你的从业期间,你的双手会接触很多人,所以 先重点 它们必须光滑、柔软、清洁无暇,并且指甲修剪得适当得体。 绍美容 师手部的 始终保持漂亮的保养很好的双手对美容师来说确实是一种 重要性、再 挑战。你的工作中常常需要使用化学品,所以,无论何时, 介绍美容 师洗手的 如果你需要使用这些化学品,最好戴上保护手套,并且经常 法、教师 使用润手霜。一定要保持指甲的美观,避免带戒指,以免擦 范、学生分 伤皮肤而发炎 组练习 拓展内容:美容师的基本洗手要求及示范、练习 5分钟讲解 幻灯-20足部健美 要点说明:作为美容师,你在很多时间需要站立。为了保持 愉快的态度,你必须注意护理你的双脚,站姿要正确,要穿 合脚的、鞋跟低而宽的鞋子 5分钟图片讲幻灯21服饰得体协调 要点说明:你的衣服必须始终保持清新、洁净,并烫熨整齐。 衣领及腋窝无龌齪之痕,缝口和折边一定要安全,肩部要足 够宽松,以方便活动。不论穿什么衣服,都不要使人看起来 不舒服,特别是紧身衣服更要美观大方 总时间:讲解、示幻灯-2、23姿势规范正确 45分钟范、学生练碟片《美容师基要点说明:姿势也是美容师无声的语言,应努力做到举止端 础护理》庄优雅、文明礼貌、自然大方,给人以美的感受,体现出美 容师的职业特点 个绍美容 拓展内容:一边讲解动作要领,一边示范动作:让学生模仿 师姿势规 观看教学示范碟《美容师基础护理》 范的基本 ·站姿 动作要领 再分解动 挺胸、收腹,身体端正,目视前方,嘴微闭,面带笑容,双 10分钟作做示范、幻灯-24、25、手自然下垂、叠放,相握于腹前。女子双腿并拢,双脚分开 观看示范 教学碟 45°成“V”字形或右脚向前成“丁”字形站立。男子双脚平行, 生分组练 分开与肩同宽站立。需要较长时间站立时,两脚不要离得太 远,尽量用脚掌来承受体重,而不要用脚跟来承受体重
时间 方式 辅助器材 阐 述 45 分钟 5 分钟 5 分钟 总时间： 45 分钟 10 分钟 讲解、示 范、学生练 习 1、先重点 介绍美容 师手部的 重要性、再 介绍美容 师洗手的 方法、教师 做洗手示 范、学生分 组练习 讲解 图片讲 解 讲解、示 范、学生练 习 1、先重点 介绍美容 师姿势规 范的基本 动作要领、 再分解动 作做示范、 观看示范 教学碟、学 生分组练 习 幻灯-19 碟片《美容师基 础护理》 幻灯-20 幻灯-21 幻灯-22、23 碟片《美容师基 础护理》 幻灯-24、25、 26 手部护理 要点说明：在你的从业期间，你的双手会接触很多人，所以 它们必须光滑、柔软、清洁无暇，并且指甲修剪得适当得体。 始终保持漂亮的保养很好的双手对美容师来说确实是一种 挑战。你的工作中常常需要使用化学品，所以，无论何时， 如果你需要使用这些化学品，最好戴上保护手套，并且经常 使用润手霜。一定要保持指甲的美观，避免带戒指，以免擦 伤皮肤而发炎。 拓展内容：美容师的基本洗手要求及示范、练习 足部健美 要点说明：作为美容师，你在很多时间需要站立。为了保持 愉快的态度，你必须注意护理你的双脚，站姿要正确，要穿 合脚的、鞋跟低而宽的鞋子。 服饰得体协调 要点说明：你的衣服必须始终保持清新、洁净，并烫熨整齐。 衣领及腋窝无龌龊之痕，缝口和折边一定要安全，肩部要足 够宽松，以方便活动。不论穿什么衣服，都不要使人看起来 不舒服，特别是紧身衣服更要美观大方。 姿势规范正确 要点说明：姿势也是美容师无声的语言，应努力做到举止端 庄优雅、文明礼貌、自然大方，给人以美的感受，体现出美 容师的职业特点 拓展内容：一边讲解动作要领，一边示范动作；让学生模仿； 观看教学示范碟《美容师基础护理》 ·站姿 挺胸、收腹，身体端正，目视前方，嘴微闭，面带笑容，双 手自然下垂、叠放，相握于腹前。女子双腿并拢，双脚分开 45°成“V”字形或右脚向前成“丁”字形站立。男子双脚平行， 分开与肩同宽站立。需要较长时间站立时，两脚不要离得太 远，尽量用脚掌来承受体重，而不要用脚跟来承受体重