。外摆腿 要点： 挺胸、 直腰、松酸、展髋 学习五步举组织教法： 基本动作练习（五步拳练习） 】物写步冲拳 1、教师示范动作1-2遍 2、教师边示范边讲解动作 1-2遍。 3、教师领做并讲解动作 3-4遍。 4、教师口令指挥学生集体 练习10遍。 5、学生分组练习教师巡视 2弹踢冲拳 指导。 6、纠正错误动作，强调动 作要领。 7、学生再集体进行练习 4-5遍。 00000 0000O v 00000
11 7、 外摆腿 要点：挺胸、直腰、松髋、展髋。 基本动作练习（五步拳练习） 1 拗弓步冲拳 2 弹踢冲拳 3 马步架打 学习五步拳组织教法： 1、教师示范动作 1-2 遍。 2、教师边示范边讲解动作 1-2 遍。 3、教师领做并讲解动作 3-4 遍。 4、教师口令指挥学生集体 练习 10 遍。 5、学生分组练习教师巡视 指导。 6、纠正错误动作，强调动 作要领。 7、学生再集体进行练习 4-5 遍。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
4歇步盖 5提膝仆步穿学 6虚步挑 1、放松操三节。 整理放松！ 2、对本次课的情况提出批 小结本课 评与表扬。 10 回收体育器械 两排横队： 宜布课后练习下课 ××××××X ×××X××× 课后小结
12 4 歇步盖打 5 提膝仆步穿掌 6 虚步挑掌 结束 部分 10 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 1、放松操三节。 2、对本次课的情况提出批 评与表扬。 两排横队： ××××××× ××××××× 课 后 小 结
武术教案 周次第3周5课日期： 数师勇 教案用 系别 年级班性别人数年 月日星期节次 于各班 上课的时 间 课的任务 复习五步拳 教材内容1、基本功练习 2、复习基本动作 3、复习五步拳 4、教学比赛 5、身体素质练习 课的 练 部分 教学内容 组织教法 习量 值日生整队集合报告人数 成队形 开始 二师生相互问好（互行抱拳礼） ×××X××× 5 三简单介绍教学计划 XXXXXXX 四宜布复习课教学内容和要求 五安排见习生检查服装 热身练习。 上广播操热身。 成队形 准备 部分 X×××××X 5 三各个关指热身】 XX×X××X 四安全教育 1.基本功练习. 基本 部分60
13 武术教案 周次第 3 周 5 课 日期： 教师：鲁勇 教案用 于各班 上课的时 间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课的任务 复习五步拳 教材内容 1、基本功练习 2、复习基本动作 3、复习五步拳 4、教学比赛 5、身体素质练习 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好（互行抱拳礼） 三.简单介绍教学计划 四.宣布复习课教学内容和要求 五.安排见习生检查服装。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 5 一.热身练习。 二.广播操热身。 三.各个关节热身。 四. 安全教育 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 1．基本功练习。 冲拳 推掌 穿掌 亮掌
2 复习五步等 教师示范讲解。 领做。 3口令(4×8拍)。 4纠正动作。 分组表演 优秀个人表演 成队形 结束 整理放松： 部分 小结本课 ××××××× 10 回收体有器械 ××××××× 宜布课后练习下课 课后 小结
14 2．复习五步拳 ！教师示范讲解。 2 领做。 3 口令（4×8 拍）。 4 纠正动作。 分组表演 优秀个人表演 结束 部分 10 整理放松： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 课后 小结
武术教案 周次第4周6课丁 数师。勇 教案用 系别年级班性别人数年月日星期节次 干名班 上课的时 间 课的任务学习初级长拳起式、第一段 教材内容1、基本功练习 2、学习初级长拳起式、第一段 3、身体素质练习 教学内容 组织教法 一值日生整队生合报告人数 二师生相互问好（互行抱拳礼） 成队形 开好 ××××××× 部分 二简单介绍教学计别 四宜布教学内容和要求 五安排见习生检查服装 六安全教育 一热身练习。 成B队形 二广播操热身 三各个关节热身。 A 一、基本功练习 +女◆个 号步 马步 女女 △ 女女☆★ 个女+个 60 1教师示范讲解。 2领做。 3口令(4×8拍) 4纠正动作。 歇步
15 武术教案 周次第 4 周 6 课 教师：鲁勇 教案用 于各班 上课的时 间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课的任务 学习初级长拳起式、第一段 教材内容 1、基本功练习 2、学习初级长拳起式、第一段 3、身体素质练习 课的 部分 时 间 教学内容 组织教法 练 习 量 开始 部分 5 一.值日生整队集合报告人数 二.师生相互问好（互行抱拳礼） 三.简单介绍教学计划 四.宣布教学内容和要求 五.安排见习生检查服装 六.安全教育 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 准备 部分 5 一.热身练习。 二.广播操热身。 三.各个关节热身。 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 基本 部分 60 一、基本功练习 弓步 马步 虚步 仆步 歇步 1 教师示范讲解。 2 领做。 3 口令（4×8 拍）。 4 纠正动作