“冬三月,此谓闭藏,水冰地 坼。无扰乎阳,早卧晚起,必待日 光,使志若伏若匿,若有私意,若 已有得,去寒就温,无泄皮肤,使 气亟夺,此冬气之应,养藏之道也 逆之则伤肾春为痿厥,奉生者少
“冬三月，此谓闭藏，水冰地 坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日 光，使志若伏若匿，若有私意，若 已有得，去寒就温，无泄皮肤，使 气亟夺，此冬气之应，养藏之道也 。逆之则伤肾 春为痿厥，奉生者少 。
2、形神共养 形神统一观形神共养 养形—指脏腑、精气血、肢体、五官 九窍等形体的摄养。 “形体不弊”则“精神不散” 《素问·上古天真论》 “善养身者,可不先养此形以为神明之 宅?善治病者,可不先治此形以为兴复 之基乎?”张景岳《治形论》:
2、形神共养 ❖ 形神统一观——形神共养 ❖ 养形——指脏腑、精气血、肢体、五官 九窍等形体的摄养。 ❖ “形体不弊”则“精神不散” ——《素问·上古天真论》 ❖ “善养身者，可不先养此形以为神明之 宅？善治病者，可不先治此形以为兴复 之基乎？” ——张景岳《治形论》