正确对待自己 美好人生从“我”开始
正确对待自己 ——美好人生从“我”开始
自我的内涵 主观自我 客观自我 物质的自我 社会的自我 精神的自我
自我的内涵 ▪ 主观自我 ▪ 客观自我 ▪ 物质的自我 ▪ 社会的自我 ▪ 精神的自我
、认识自己 活动一:自我描绘 第一步,问自己10次或20次:“我是谁” 请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。 例如:我是xX(姓名),我是xx学校的学生 等等。由于这是自我分析材料,可不给别 人看,所以想到什么就回答,不要有什么 顾虑。回答每次提问的时间为20秒.如果 写不出来,可以略去,继续往下写
一、认识自己 ▪ 活动一：自我描绘 ▪ 第一步，问自己10次或20次：“我是谁”， 请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来。 例如：我是x x(姓名)，我是x x学校的学生 等等。由于这是自我分析材料，可不给别 人看，所以想到什么就回答，不要有什么 顾虑。回答每次提问的时间为20秒．如果 写不出来，可以略去，继续往下写
活动二:在书面的基础上自我介绍 每个同学轮流向大家介绍自己,为便于别 人的记忆,后一位同学须在重复前一位同 学的介绍的基础上再介绍自我。如,‘我 是坐在物理系某某同学旁边的某某”等 建议: 可以上讲台自我介绍 可以用一张白纸给自己画一幅自画像 可以用语言加以说明
活动二：在书面的基础上自我介绍 ▪ 每个同学轮流向大家介绍自己，为便于别 人的记忆，后一位同学须在重复前一位同 学的介绍的基础上再介绍自我。如，‘我 是坐在物理系某某同学旁边的某某”等等。 ▪ 建议： ▪ 可以上讲台自我介绍。 ▪ 可以用一张白纸给自己画一幅自画像 ▪ 可以用语言加以说明
活动三:根据他人和自己描述仔细分析 1、答案的数量和质量。即一共写出几个答 案,答案中哪些方面的内容为多。如果能 写出910个答案,列大体上可以认为没有 特别的障碍。如果不能写出7个或更少的答 案.则可以认为是过分压抑自己。回答时, 会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为 借口,不能回答更多的问题
活动三：根据他人和自己描述仔细分析 ▪ 1、答案的数量和质量。即一共写出几个答 案，答案中哪些方面的内容为多。如果能 写出9—10个答案，列大体上可以认为没有 特别的障碍。如果不能写出7个或更少的答 案．则可以认为是过分压抑自己。回答时， 会以感到无聊、感到害羞、时间不够等为 借口，不能回答更多的问题