第13周 1.自编操 技术实践 2.身体素质练习：仰卧起坐 教学 第14周 考试：自编操 考核 第15周 2 理论课 理论教学 第16周 2 理论考试 理论考试 六、教学设计与教学组织 本课程是以健美操教学与身体练习为主，采取观摩教学法和实践教学法。理论课 采用多媒体教学。 七：教材与参考资料 1、《大学体育与健康教程》（第1版），张雪琴，人民体育出版社2017.8 ISBN978-7-5009-5060-8 八：课程考核方式与成绩评定标准 (一)考核内容：理论考试、技术测试、身体素质测试。 (二)成绩计算： 总分100分，各考核内容占总成绩的比例见下表。 考核内容 占总成绩的比例(%) 理论考试 20 技术测试 身体素质 30 合计 100 (三)考试方法及其评分标准 1、理论部分(20%)：体育理论考试占总成绩20%，考试形式为开卷考试。 2、健美操50% 《健美操锻炼标准》第三套二级(30%) (1)考核内容：《全国大众健美操锻炼标准》第三套二级(30%) (2)考核方法：可单人或2-3人同时考核。 (3)技评： 30-25分：动作优美、有力、舒展大方，动作流畅。具有一定的吸引力和表现力， 并与音乐配合和谐，动作符合要求： 25-20分：熟练并准确地完成个单个动作，动作连贯、协调，力度好，动作与音乐 合拍： 20-15分：较熟练完成全套动作，节奏感强。有一定力度，成套动作基本符合健美
11 六、教学设计与教学组织 本课程是以健美操教学与身体练习为主，采取观摩教学法和实践教学法。理论课 采用多媒体教学。 七：教材与参考资料 1、《大学体育与健康教程》(第 1 版)，张雪琴，人民体育出版社 2017.8 ISBN978-7-5009-5060-8 八：课程考核方式与成绩评定标准 （一）考核内容：理论考试、技术测试、身体素质测试。 （二）成绩计算： 总分 100 分，各考核内容占总成绩的比例见下表。 考核内容 占总成绩的比例（％） 理论考试 20 技术测试 50 身体素质 30 合计 100 （三）考试方法及其评分标准 1、 理论部分（20%）：体育理论考试占总成绩 20%，考试形式为开卷考试。 2、健美操 50％ 《健美操锻炼标准》第三套二级（30％） （1）考核内容：《全国大众健美操锻炼标准》第三套二级（30％） （2）考核方法：可单人或 2-3 人同时考核。 （3）技评： 30-25 分：动作优美、有力、舒展大方，动作流畅。具有一定的吸引力和表现力， 并与音乐配合和谐，动作符合要求； 25-20 分：熟练并准确地完成个单个动作，动作连贯、协调，力度好，动作与音乐 合拍； 20-15 分：较熟练完成全套动作，节奏感强。有一定力度，成套动作基本符合健美 第 13 周 2 1.自编操 2.身体素质练习：仰卧起坐 技术实践 教学 第 14 周 2 考试：自编操 考核 第 15 周 2 理论课 理论教学 第 16 周 2 理论考试 理论考试
操特点和要求： 15-10分：能独立完成成套动作，无中断及出现严重错误。 自编操(20%) (1)考核内容：根据规定的二级套路自编操一套操(20%) (2)考核方法：6-8人一组，音乐自选 (3)自编操考核要求： ā.全套动作至少6个八拍的创新，整个过程至少有4个队形变化，表演前后有造 型： b.连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然，流畅，动作的转换及方向的变化 要干净利落，无多余动作： ℃.动作编排有一定的观赏性，动作与音乐配合基本协调，集体配合基本协调： D.表现力：动作要展示内心的激情，体现一种健康，向上的情绪，提倡个人风格 的表现力。 (4)技评： 20-15分：适合能力强： 15-10分：适合能力较强： 10-5分：适合能力一般 5-0分：基本符合。 注：有以下情况之一者不予通过：一是停顿超过4次，每次超过4拍：二是1/3 成套未配合音乐节奏。 3、身体素质考试30分 (1)过程性评价(10分) 在教学周第2-6周组织学生利用下课前20分钟进行过程评价，完成1200米跑 参加并认真完成的同学获得分数，每次2分，共10分。有请假的同学安排在9-11 周补测。学生缺课学时数累计超过1/3者（含病假、事假、旷课等共5次课）， 取消其参加本门课程考核资格，本门课程成绩以0分记：因身体原因见习的学生 除特殊情况外必须跟班上课。 (2)800米跑(20分) 得分 800米 备注 20 318" 19 324“ 18 330“ 17 3'37 16 3'44
12 操特点和要求； 15-10 分：能独立完成成套动作，无中断及出现严重错误。 自编操（20％） （1）考核内容：根据规定的二级套路自编操一套操（20％） （2）考核方法：6-8 人一组，音乐自选 （3）自编操考核要求： a.全套动作至少 6 个八拍的创新，整个过程至少有 4 个队形变化，表演前后有造 型; b.连接动作的流畅性：动作之间的连接要自然，流畅，动作的转换及方向的变化 要干净利落，无多余动作; c.动作编排有一定的观赏性，动作与音乐配合基本协调，集体配合基本协调; D.表现力：动作要展示内心的激情，体现一种健康，向上的情绪，提倡个人风格 的表现力。 （4）技评： 20-15 分：适合能力强； 15-10 分：适合能力较强； 10-5 分：适合能力一般； 5-0 分：基本符合。 注：有以下情况之一者不予通过：一是停顿超过 4 次，每次超过 4 拍；二是 1/3 成套未配合音乐节奏。 3、身体素质考试 30 分 （1）过程性评价（10 分） 在教学周第 2-6 周组织学生利用下课前 20 分钟进行过程评价，完成 1200 米跑， 参加并认真完成的同学获得分数，每次 2 分，共 10 分。有请假的同学安排在 9-11 周补测。学生缺课学时数累计超过 1/3 者（含病假、事假、旷课等共 5 次课）， 取消其参加本门课程考核资格，本门课程成绩以 0 分记；因身体原因见习的学生 除特殊情况外必须跟班上课。 （2）800 米跑 （20 分） 得分 800 米 备注 20 3'18" 19 3'24" 18 3'30" 17 3'37" 16 3'44
15 3'49 14 354 13 3'59 1 4'04" 11 409" 10 4’14“ 9 4'19 424 7 429" 6 434 5 4'44° 454" 5'04 5'14 5'24 九、大纲制（修）订说明 无 大纲执笔人：王丽秀 大纲审核人： 关宇 开课系主任：顾震 开课学院教学副院长：李红梅 制（修）订日期：2022年1月 13
13 15 3'49" 14 3'54" 13 3'59" 12 4'04" 11 4'09" 10 4'14" 9 4'19" 8 4'24" 7 4'29" 6 4'34" 5 4'44" 4 4'54" 3 5'04" 2 5'14" 1 5'24" 九、大纲制（修）订说明 无 大纲执笔人： 王丽秀 大纲审核人： 关 宇 开课系主任： 顾 震 开课学院教学副院长： 李红梅 制（修）订日期： 2022 年 1 月