首都体育学院教学进度表 课程跳远 任课教师 上课班级 上课周数9 时数18日期 年月日至 年月日 教学 容 课型 次次 内 、简介跳远项目发展概念、项目特点与价值,建立挺身式跳远完整 技术概念 2、学习跳远起跳技术和腾空步技术 2|1、复习跳远起跳技术和腾空步技术 2、学习助跑及助跑与起跳结合技术动作 31、复习助跑及助跑与起跳结合技术动作 2、学习挺身式跳远空中技术动作及落地动作 四41、复习巩固助跑、助跑与起跳结合技术动作 学习半程助跑挺身式跳远的技术动作 五51、复习半程助跑挺身式跳远技术动作 2、学习挺身式跳远完整技术动作 六61、提高挺身式跳远完整技术 2、挺身式跳远教学比赛,提高专项能力 3、介绍走步式跳远的技术动作及跳远比赛的规则要求 七71、介绍三级跳远技术 2、学习三级跳远第一跳、第二跳技术 八|81、复习三级跳远第一跳、第二跳技术 2、学习三级跳远的完整技术 九9挺身式跳远技术评定成绩达标考核
首都体育学院教学进度表 课程 跳远 任课教师 上课班级 上课周数 9 时数 18 日期 年 月 日至 年 月 日 周 次 课 次 教 学 内 容 课型 一 二 三 四 五 六 七 八 九 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1、简介跳远项目发展概念、项目特点与价值，建立挺身式跳远完整 技术概念 2、学习跳远起跳技术和腾空步技术 1、复习跳远起跳技术和腾空步技术 2、学习助跑及助跑与起跳结合技术动作 1、复习助跑及助跑与起跳结合技术动作 2、学习挺身式跳远空中技术动作及落地动作 1、复习巩固助跑、助跑与起跳结合技术动作 2、学习半程助跑挺身式跳远的技术动作 1、复习半程助跑挺身式跳远技术动作 2、学习挺身式跳远完整技术动作 1、提高挺身式跳远完整技术 2、挺身式跳远教学比赛，提高专项能力 3、介绍走步式跳远的技术动作及跳远比赛的规则要求 1、介绍三级跳远技术 2、学习三级跳远第一跳、第二跳技术 1、复习三级跳远第一跳、第二跳技术 2、学习三级跳远的完整技术 挺身式跳远技术评定成绩达标考核
