第三节人学生心理健康与保健 开展心理健康教育是大学的义务 (一)充分发挥学校心理咨询作用 (二)开展大一新生心理健康调查,做到心 理问题早期发现与预防 )把心理素质教育渗透在各科教学之中 四)开设心理教育必修课,增强自我教育 能力 五)加强校园文化建设,为大学生健康成 长创造良好的心理社会环增华大学出版社
第三节 大学生心理健康与保健 三、开展心理健康教育是大学的义务 （一）充分发挥学校心理咨询作用 （二）开展大一新生心理健康调查，做到心 理问题早期发现与预防 （三）把心理素质教育渗透在各科教学之中 （四）开设心理教育必修课，增强自我教育 能力 （五）加强校园文化建设，为大学生健康成 长创造良好的心理社会环境
SINGHUA UNIVERSITY PRESS 0100101011011010 【课后思考题】 1、什么是心理健康? 2、大学生心理健康的标准由哪些? 3、你在大学期间遇到了哪些心理困境,你是如何 摆脱的? 4、大学生应该如何提升自己的心理健康水平? 【推荐阅读】 毕淑敏.心灵七游戏.北京十月文学出版社 李子勋.心灵飞舞.中国广播电视出版社 曾奇峰.你不知道的自己,希望出版社 清华大学出版社
【课后思考题】 1、什么是心理健康？ 2、大学生心理健康的标准由哪些？ 3、你在大学期间遇到了哪些心理困境，你是如何 摆脱的？ 4、大学生应该如何提升自己的心理健康水平？ 【推荐阅读】 毕淑敏﹒心灵七游戏﹒北京十月文学出版社 李子勋﹒心灵飞舞﹒中国广播电视出版社 曾奇峰﹒你不知道的自己﹒希望出版社
第二章适应一适应能力发展 【学习与行为目标】 1、了解适应的基本概念、大学生常见的适 应问题及其产生原因; 2、明晰自己的适应能力,掌握心理训练方 法,提升适应能力。 清华大学出版社
第二章 适应—适应能力发展 【学习与行为目标】 1、了解适应的基本概念、大学生常见的适 应问题及其产生原因； 2、明晰自己的适应能力，掌握心理训练方 法，提升适应能力
SINGHUA 第一菏适应的概念 100101011011010 适应是一个人通过不断调整自身,使其个 人需要能够在环境中得到满足的过程,适 应也是自我与环境和谐统一的一种良好的 生产状态 人在环境中生活,总要与环境相适相宜, 保持一种相互平衡的状态。这样,人才能 使自己生存的需要、安全的需要、归属的 需要得到满足,从而实现自我的成功发展。 清华大学出版社
第一节 适应的概念 • 适应是一个人通过不断调整自身，使其个 人需要能够在环境中得到满足的过程，适 应也是自我与环境和谐统一的一种良好的 生产状态。 • 人在环境中生活，总要与环境相适相宜， 保持一种相互平衡的状态。这样，人才能 使自己生存的需要、安全的需要、归属的 需要得到满足，从而实现自我的成功发展
SINGHUA 第一菏适应的概念 100101011011010 适应的概念 (一)不同的学者对适应概念的表述 1、适应是指人类或生物种群通过遗传和变异来与 新的环境条件相协调 2、适应是系统与环境相协调的行为,是生物个体 或群体为应对和顺应环境,增进生存和发展的机 会而引起的机体和行为的变化。 3、适应是生物界的普遍现象 4、生理学与心理学上指感觉适应 清华大学出版社
第一节 适应的概念 一、适应的概念 （一）不同的学者对适应概念的表述 1、适应是指人类或生物种群通过遗传和变异来与 新的环境条件相协调。 2、适应是系统与环境相协调的行为，是生物个体 或群体为应对和顺应环境，增进生存和发展的机 会而引起的机体和行为的变化。 3、适应是生物界的普遍现象。 4、生理学与心理学上指感觉适应