生活制度
生 活 制 度
·评价指标： ·1、进餐间隔时间：每餐间隔不少于3小 时 ·2、基本睡眠时间：幼儿10~12小时；学 龄前8~10小时
• 评价指标： • 1、进餐间隔时间：每餐间隔不少于3小 时 • 2、基本睡眠时间：幼儿10~12小时；学 龄前8~10小时
·2010年卫生部《托儿所幼儿园卫生保健管理规范》 ● 1~7岁小儿一日睡眠时间分配 ● 年龄 白日 夜晚 总计（小时） ● 次数 时间 ·1岁~ 2 1.5~2.5 10 10~12 ·1.5岁~1 2~2.5 10 10 ·3~7岁 1 2~2.5 10 8~10
• 2010年卫生部《托儿所幼儿园卫生保健管理规范》 • • 1~7岁小儿一日睡眠时间分配 • 年龄 白日 夜晚 总计（小时） • 次数 时间 • 1岁~ 2 1.5~2.5 10 10~12 • 1.5岁~ 1 2~2.5 10 10 • 3~7岁 1 2~2.5 10 8~10
中国0~5岁儿童睡眠流调结果 ·1.随着社会工业化的发展和生活方式的改变， 中国城市儿童睡眠模式也发生了一定变化。 ·2.中国儿童的睡眠总时间比国外少1小时。 ·3.睡眠障碍增加(25%)，伴随着心理行为问 题增加，如多动、注意力缺陷、情绪障碍、自 控能力降低、攻击性行为增加等，严重影响儿 童生命质量。 ·4.专家呼吁：坚守儿童睡眠时间底线
中国0~5岁儿童睡眠流调结果 • 1.随着社会工业化的发展和生活方式的改变， 中国城市儿童睡眠模式也发生了一定变化。 • 2.中国儿童的睡眠总时间比国外少1小时。 • 3.睡眠障碍增加（25%），伴随着心理行为问 题增加，如多动、注意力缺陷、情绪障碍、自 控能力降低、攻击性行为增加等，严重影响儿 童生命质量。 • 4.专家呼吁：坚守儿童睡眠时间底线
作业、活动的时间安排 ·作业课： ·小班1节，每节10~15分钟：中班2节，每节 20~25分钟；大班2节，每节20~30分钟。课间 休息15分钟。 ·户内外活动： ·幼儿3≈5小时 学龄前5~6小时。保证户外活动 不少于2(3)小时，其中体育活动时间1~(2) 小时
作业、活动的时间安排 • 作业课： • 小班1节，每节10~15分钟；中班2节，每节 20~25分钟；大班2节，每节20~30分钟。课间 休息15分钟。 • 户内外活动： • 幼儿3~5小时 学龄前5~6小时。保证户外活动 不少于2（3）小时，其中体育活动时间1~（2） 小时