(三)心理因素的影响 值,、2A 力量训练可使更多肌纤维同步活动。 然而,即使是最优秀的力量性运动员也还 有10%左右的肌纤维未动员起来。这种潜 力是由于大脑皮质内抑制的作用,是人的 自我保护性储备。当人体处于某种心理状 态(增力情绪)或使用刺激剂时,可使大 脑皮层的兴奋水平暂时性提高,在皮层中 产生的兴奋可使原来抑制了的神经细胞出 现“解除抑制”现象,使力量倍增
（三）心理因素的影响 ◼ 力量训练可使更多肌纤维同步活动。 然而，即使是最优秀的力量性运动员也还 有10%左右的肌纤维未动员起来。这种潜 力是由于大脑皮质内抑制的作用，是人的 自我保护性储备。当人体处于某种心理状 态（增力情绪）或使用刺激剂时，可使大 脑皮层的兴奋水平暂时性提高，在皮层中 产生的兴奋可使原来抑制了的神经细胞出 现“解除抑制”现象，使力量倍增
值,、A 在性命悠关的重要关头、狂喜、愤 怒、高昂的情绪、大声吼叫等各种强烈 而短暂的激情状态下都可产生巨大的力
在性命悠关的重要关头、狂喜、愤 怒、高昂的情绪、大声吼叫等各种强烈 而短暂的激情状态下都可产生巨大的力 量
大声吼叫可产生“增力情绪 kg 30}服用苯丙胺 吼叫 吼叫吼叫 25 20 15 10
大声吼叫可产生“增力情绪
(四)肌肉内感受器反馈调节的影响 肌腱中的保护性装置限制了肌力的发展 如:肱二买肌具有举起0公斤重的潜能,并在此可能造成肌腱撕脱或骨 但由于腱梭的存在,阻止了最大肌力的发挥,只允许举起60公斤重,超 界限,腱梭就对其起抑制作用了 腱梭的感觉冲动脊髓 抑制性中间神经元 肌肉 运动神经元 腱梭 肌腱
• 肌腱中的保护性装置限制了肌力的发展 • 如：肱二头肌具有举起400公斤重的潜能，并在此可能造成肌腱撕脱或骨折， 但由于腱梭的存在，阻止了最大肌力的发挥，只允许举起60公斤重，超过此 界限，腱梭就对其起抑制作用了。 (四) 肌肉内感受器反馈调节的影响
肌肉中的感受器能使肌肉受牵拉时增大肌力 脊髓 运动神经 感觉神经 肌梭 肌纤雏
肌肉中的感受器能使肌肉受牵拉时增大肌力