一、集合、放松运动 0 XXXXXXXXXXXXXXX 5 二、小结本课 X0x00000 结束部分 三、布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 钟 四、归还器材、宣布下课。 要求：集合迅速，认真听讲 场地 器材 篮球场两块，篮球20个 计 运动负荷由低到高在基本部 根据本次课情况评定学生掌握动作要 时达到最高峰（平均值145次/分 课后 领的不足，在下次课的内容更好的提高教师 负荷 钟)，在下课前逐渐恢复到正常值。 反 的教和学生的学
6 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 运动负荷由低到高，在基本部分 时达到最高峰（平均值 145 次/分 钟），在下课前逐渐恢复到正常值。 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握动作要 领的不足，在下次课的内容更好的提高教师 的教和学生的学
学习原地单手肩上投篮技术 教学内容 素质练习：折回跑 课次 7 3 分组教学赛 堂握原地单手肩上投篮技术动作 课的任务 锻炼学生的灵敏、速度素质，培养吃苦耐劳的意志品质 3. 提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 教学活动方式与组织措施 练习 课的结构 教学内容 (组织教法) 次数 时间 1、组织： 0 1、课堂常规：集合整队，师生问好 XXXXXXXXXXXXXXX 宣布本学期的内容、任务、要求，考 XXXXXXXXXXXXXXX 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXX 20 XXXXXXXXXXXXXXX 2、准备活动：慢跑 教法：内容、任务安排循序渐 2圈 准 5 要求：保持匀速，步伐轻松。 进，要求学生认真学习，以最大 的热忱感染学生。 钟3、原地徒手操 a头部运动 b肩部运动 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 部 c扩胸运动 d转体运动 e膝关节运动 f理云动 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 要求：动作正确，充分伸展。 正指导 4x8拍 一、学习原地单手肩上投篮 教学步骤 1、讲解的基本队形 动作方法：以右手投篮为例，右手五 20 指自然分开，手心空出，指根以上的 次 部位持球，大拇指与小拇指控制球体 部 左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关 节自然下垂，置球于右肩前上方，目 2 讲解示范原地单手肩上投篮 动作方法 3、学生分组练习
7 教学内容 1、学习原地单手肩上投篮技术 2、素质练习：折回跑 3、分组教学赛 课次 7 课的任务 1、掌握原地单手肩上投篮技术动作 2、锻炼学生的灵敏、速度素质，培养吃苦耐劳的意志品质 3、提高学生个人技术的应用能力和增强团队配合协作精神 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法： 内容、任务安排循序渐 进，要求学生认真学习，以最大 的热忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散 开做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 分 65 一、学习原地单手肩上投篮 动作方法：以右手投篮为例，右手五 指自然分开，手心空出，指根以上的 部位持球，大拇指与小拇指控制球体， 左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关 节自然下垂，置球于右肩前上方，目 一、教学步骤 1、讲解的基本队形 2、讲解示范原地单手肩上投篮 动作方法 3、学生分组练习 20 次
视篮球。两脚左右或前后开立，两膝 A、原地徒手模仿投篮动作 B两人一组相 3-4米对投。 钟 微屈，重心落在两脚掌上。投篮时， C、一人一球在罚球线投篮练习。 下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸 臂，手腕前屈，食、中指用力拨球 通过指端将球柔和地投出。球出手的 瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚 跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸 臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球 将球投出，中、食指控制方向。 二、素质练习：折回跑 教学步骤 )老师示范讲解7趟折回跑 （一)目的：发展学生的灵敏、力量、 综合素质动作的方法要 速度、协调、速度等篮球专项的综合 点 身体素质，形成正确的身体姿势，提 二)学生分组练习 高学生奔跑能力和克服困难的坚强意 :)教师及时纠正并指导学生 志品质。 练习 基 (二)要点： 1、使学生明确并掌握5.8M→14M 本 222M-28M→22.2M→14M 5.8M七趟折回跑正确的技术动作； 2、变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另 部 一脚步迅速朝变向方向迈出第一步； 及时转移身体重心。 (四)练习要求： A 启动快、急停及时、转身 分 三、分组教学赛 B、全班分成8组按顺序依次 练习 歌 组织。 2、要求：队员积极防守，控制 8
8 分 钟 视篮球。两脚左右或前后开立，两膝 微屈，重心落在两脚掌上。投篮时， 下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸 臂，手腕前屈，食、中指用力拨球， 通过指端将球柔和地投出。球出手的 瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚 跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸 臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球 将球投出，中、食指控制方向。 A、原地徒手模仿投篮动作。 B、两人一组，相距 3-4 米对投。 C、一人一球在罚球线投篮练习。 基 本 部 分 二、素质练习：折回跑 （一）目的:发展学生的灵敏、力量、 速度、协调、速度等篮球专项的综合 身体素质，形成正确的身体姿势，提 高学生奔跑能力和克服困难的坚强意 志品质。 （二）要点: 1、 使学生明确并掌握 5.8M→14M →22.2M→28M→22.2M→14M→ 5.8M 七趟折回跑正确的技术动作； 2、变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另 一脚步迅速朝变向方向迈出第一步； 及时转移身体重心。 三、分组教学赛 二、教学步骤 （一）老师示范讲解 7 趟折回跑 综合素质动作的方法要 点 （二）学生分组练习 （三）教师及时纠正并指导学生 练习 （四）练习要求： A、启动快、急停及时、转身 快 B、全班分成 8 组按顺序依次 练习 三：组织教法与要求： 1、学生分成若干队，教师监督 组织。 2、要求：队员积极防守，控制
好球，减少失误，进攻果断，团 结协作，顽强拼搏 一、集合、放松运动 0 XXXXXXXxxxxxxXx 小结本课 结束部分 XXXXXXXXXXXXXXX 三、布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 要求：集合迅速，认真听讲 钟 食 归还器材、宣布下课 二三 体操队形原地做放松操 成集合队形教师进行小结 课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球20个 运动负荷由低到高在基本部 根据本次课情况评定学生掌握动作 预计 分时达到最高峰（平均值145次 /分钟)，在下课前逐渐恢复到正 课后 负荷 常值。 反思 要领的不足，在下次课的内容更好的提高 教师的教和学生的学
9 好球，减少失误，进攻果断，团 结协作，顽强拼搏 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 一、体操队形原地做放松操 二、成集合队形教师进行小结 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 运动负荷由低到高，在基本部 分时达到最高峰（平均值 145 次 /分钟），在下课前逐渐恢复到正 常值。 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握动作 要领的不足，在下次课的内容更好的提高 教师的教和学生的学
教学内容 篮球理论：篮球运动项目介绍 课次 课的任务 篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 2、篮球运动的发展趋势 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 练习 (组织教法) 次数 时间 1、组织： 0 1、课堂常规：集合整队，师生问好 宣布本学期的内容、任务、要求，考 XXXXXXXXXXXXXXX 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXXX 2 教法：内容、任务安排循序渐进 0 2、准备活动：慢跑 要求学生认真学习，以最大的热 2 准 要求：保持匀速，步伐轻松。 忱感染学生。 3、原地徒手操 2、 组织：围绕球场外沿线慢跑 钟日头部运动 b肩部运动 c扩胸运动 d转体运动 3、组织：学生站成体操队形散开 e膝关节运动 f腕踝运动 做操。 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 要求：动作正确，充分伸展。 4x8拍 篮球理论：篮球运动项目介绍 a.篮球运动的起源与发展 教师讲解介绍、学生听后提问 现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期：即初创试行时期 10
10 教学内容 篮球理论：篮球运动项目介绍 课次 8 课的任务 1、篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点 2、篮球运动的发展趋势 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 2 0 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法：内容、任务安排循序渐进， 要求学生认真学习，以最大的热 忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开 做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 篮球理论：篮球运动项目介绍 a. 篮球运动的起源与发展 现代篮球运动的本质及其演进 第一个时期：即初创试行时期 教师讲解介绍、学生听后提问