跨栏跑
跨 栏 跑
(一)、跨栏跑项目概述 跨栏起源于英国。十七~十八世纪时,英国牧羊人经常跨越 羊圈,这种活动逐渐演变为跨栏跑。成为田径比赛项目已有一百 多年历史。最早的跨栏跑比赛出现在1837年的英国埃通大学。 1864年在英国被列为正式田径比赛项目。 最早的跨栏跑也叫障碍跑,是跨越埋在地上的既笨重又危险 的木支架或木栅栏。1900年后,出现了可移动的倒T形栏架,促 进了技术发展。1935年后,比赛中采用了L形栏架,栏架底部加 重,栏架顶部只要受到3.6~4公斤的冲撞力量,即可向前倒翻。 栏架的这种结构一直沿用至今。 1896年第一届奥运会举行了男子100米跨栏比赛,栏高1米 栏数8架。由于过栏技术差,冠军的成绩为17.6秒。跨栏真正得 到发展并形成技术风格是在美国。十九世纪末,美国运动员 Alvin Kraenzlein因改进直线前跨和单臂前导技术,后来成了现 代跨栏技术的基础
（一）、跨栏跑项目概述 跨栏起源于英国。十七～十八世纪时，英国牧羊人经常跨越 羊圈，这种活动逐渐演变为跨栏跑。成为田径比赛项目已有一百 多年历史。最早的跨栏跑比赛出现在1837年的英国埃通大学。 1864年在英国被列为正式田径比赛项目。 最早的跨栏跑也叫障碍跑，是跨越埋在地上的既笨重又危险 的木支架或木栅栏。1900年后，出现了可移动的倒T形栏架，促 进了技术发展。1935年后，比赛中采用了L形栏架，栏架底部加 重，栏架顶部只要受到3.6~4公斤的冲撞力量，即可向前倒翻。 栏架的这种结构一直沿用至今。 1896年第一届奥运会举行了男子100米跨栏比赛，栏高1米， 栏数8架。由于过栏技术差，冠军的成绩为17.6秒。跨栏真正得 到发展并形成技术风格是在美国。十九世纪末，美国运动员 Alvin Kraenzlein因改进直线前跨和单臂前导技术，后来成了现 代跨栏技术的基础
在跨栏史上,他被称作“现代跨栏运动之父”。在1900年奥 运会上他获得110米跨栏和200米跨栏金牌。1907年美国 Forrest Smithson把过栏技术发展为上体半屈,在1908年奥运会上以15" 成绩获得冠军,并创造110米跨栏的第一个正式世界纪录。 1916年过栏姿势已发展为上体触及过栏腿,1920年加拿大Earl Thomson发明了过栏时双臂前导技术,第一个突破了15秒大关。 1936年,美国运动员 Forrest towns对跨栏技术进行了改革,过栏 时把摆动腿抬得很高,这对过栏落地第一步起作用很大,他用这种 技术在1936年奥运会上夺得冠军,之后又创造了137的世界纪录 40年代后期,美国优秀跨栏运动员 Harrison Dillard以其“特 别突出起跨腿式”跨栏技术,并在1952年创造了137的奥运会纪 录。1979年美国的 Renaldo Nehemiah用综合型过栏姿势创造两 次世界纪录,1981年突破13秒大关(12"93)
在跨栏史上，他被称作 “现代跨栏运动之父” 。在1900年奥 运会上他获得110米跨栏和200米跨栏金牌。1907年美国Forrest Smithson把过栏技术发展为上体半屈，在1908年奥运会上以15" 成绩获得冠军，并创造110米跨栏的第一个正式世界纪录。 1916年过栏姿势已发展为上体触及过栏腿，1920年加拿大Earl Thomson发明了过栏时双臂前导技术，第一个突破了15秒大关。 1936年，美国运动员Forrest Towns对跨栏技术进行了改革，过栏 时把摆动腿抬得很高，这对过栏落地第一步起作用很大，他用这种 技术在1936年奥运会上夺得冠军，之后又创造了13"7的世界纪录。 40年代后期，美国优秀跨栏运动员Harrison Dillard以其 “特 别突出起跨腿式”跨栏技术，并在1952年创造了13"7的奥运会纪 录。1979年美国的Renaldo Nehemiah 用综合型过栏姿势创造两 次世界纪录，1981年突破13秒大关 （12"93）
第二届奥运会增设400米跨栏跑项目,并长期为美国人所垄断, 曾创造16个世界纪录。 女子跨栏比赛始于二十世纪初,比赛距离为80米,栏架8个。 1969年6月,女子80米跨栏改为100米跨栏,东德的 Karin balzer 创造了第一个世界纪录(13"3)。1970年台湾运动员纪政创造了 12"8的世界纪录。1972年在慕尼黑奥运会上,100米跨栏列为正 式比赛项目。 女子400米跨栏比男子400米跨栏发展迟了近一个世纪,1974 年才产生第一个电动计时世界纪录。是由波兰运动员卡斯佩尔奇克 在7月13日创造的(56"51)。1984年在洛杉矶奥运会首次把女 子400米跨栏列入比赛项目,金牌被在美国爱阿华大学读书的摩洛 哥选手 NawalEl Moutawakel所得,她创造了54"61第一个奥运 会纪录
第二届奥运会增设400米跨栏跑项目，并长期为美国人所垄断， 曾创造16个世界纪录。 女子跨栏比赛始于二十世纪初，比赛距离为80米，栏架8个。 1969年6月，女子80米跨栏改为100米跨栏，东德的 Karin Balzer 创造了第一个世界纪录 （13"3）。1970年台湾运动员纪政创造了 12"8的世界纪录。1972年在慕尼黑奥运会上，100米跨栏列为正 式比赛项目。 女子400米跨栏比男子400米跨栏发展迟了近一个世纪，1974 年才产生第一个电动计时世界纪录。是由波兰运动员卡斯佩尔奇克 在7月13日创造的 （56"51）。1984年在洛杉矶奥运会首次把女 子400米跨栏列入比赛项目，金牌被在美国爱阿华大学读书的摩洛 哥选手Nawal El Moutawakel所得，她创造了54"61第一个奥运 会纪录
(二)、技术描述 跨栏跑项目有男子110米栏,女子100米 栏,男、女400米栏 1、起跑至第一栏技术 2、过栏技术 3、栏间跑技术 4、全程跨栏跑技术
（二）、技术描述 跨栏跑项目有男子110米栏，女子100米 栏，男、女400米栏。 1、起跑至第一栏技术 2、过栏技术 3、栏间跑技术 4、全程跨栏跑技术