田径技术的概念 ·田径技术是人们充分发挥和合理运用肌体能力， 有效地完成跑的快、跳的高和远、掷的远的动 作的方法。 ·在围径运动实践中，由于每个人的具体情况不 同，因而每个人的理想技术也会存在一定差异。 但任何人理想的动作模式必须符合力学、人体 解剖学、人体生理学等的规律（竞技比赛时， 还必须符合比赛的要求)。这种符合基本规律 并带有普遍性的技术上升为理论就是田径技术 原理。它是力学知识的迁移和人们长期实践的 总结，反过来有指导人们田径运动实践。见图 1
一 田径技术的概念 • 田径技术是人们充分发挥和合理运用肌体能力， 有效地完成跑的快、跳的高和远、掷的远的动 作的方法。 • 在田径运动实践中，由于每个人的具体情况不 同，因而每个人的理想技术也会存在一定差异。 但任何人理想的动作模式必须符合力学、人体 解剖学、人体生理学等的规律（竞技比赛时， 还必须符合比赛的要求）。这种符合基本规律 并带有普遍性的技术上升为理论就是田径技术 原理。它是力学知识的迁移和人们长期实践的 总结，反过来有指导人们田径运动实践。见图 1
人体副学 走 二-L 跑，跳 凸动 力 力学 田轻技术源理 投 人体生理学 指呈解罪 图1
图 1
田径运动的分类及项目（见表1） 成 年 5 年 项 男 界干组 女干组 天 女干 目 甲组 乙组 甲组 乙组 克走 20公里 5公里 50公里 10公里 60米 60米 100米 100米 100米 城距离 100米 100米 100米 200米 200米 200米 的 200米 200米 200米 链 400米 400米 400米 400米 400米 400米 800米 800米 中距高 800米 800米 800米 800米 1500米 1500米 响 1500米 1500米 3000米 1000米 长距高 5000米 5000米 阳 10000米 10000米 10米 10米 C1067) 〔084) 100米 10米 10米 10米 脖栏响 400米 400米 C0914) 0.914) 〔084) 0.762) 〔0914) 〔0.762〕 府眼的 3000米 马拉松 42195米 4×100 4×100 接力的 4X100 4×100 4×100 4×100 4X400 4X400
田径运动的分类及项目（见表1） 表 1
精高 精高 精有 麻高 控杆编高 控杆编高 摩杆得将 控杆精高 精高 精 旺接氏 韩这 痛运 痛运 痛运 精运 精运 三铁璃这 三纵麻这 作级培递 作银培运 委 0件7.26 0球726 件6.0 0时5.0 铅时40 标枪08 标枪0.8 投 第 标枪0.3 拆枪0.6 标枪06 球3.0 铁420 铁42.0 铁41.5 铁41.0 铁410 每球7.26 每球4.0 七项 五项 三 项 五项 三 项 +项100米.痛这. 全能运动 100米栏 痛这 100米100米拦 100米 8球.400米 啡精高 标枪 铅球 铅4 铅球 痛高.Ⅱ0米地. 200米 200米 路高 精吉 精肖 铁林控杆得高 精运标枪 钱料 痛运 拆枪.1500米 800米 1500米 800米
二评定田径技术的标准 ·在实践中，人们评定田径技术的标准是实效 性和经济性。实效性是指在完成动作时，能 充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的 运动效果。经济性是指在动作过程中，合理 地运用体力，在获得最佳运动效果前提下， 最经济的消耗人体的能量。在评定田径技术 时，应把两者密切联系起来。 ·采用比较科学的方法在评定技术的标准时， 通常采用实际成绩与发挥最大运动能力时计 算出来的成绩之间的差值越小越趋于合理。 或者以它们之间的比值来评定，越接近于1越 合理
二 评定田径技术的标准 • 在实践中，人们评定田径技术的标准是实效 性和经济性。实效性是指在完成动作时，能 充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的 运动效果。经济性是指在动作过程中，合理 地运用体力，在获得最佳运动效果前提下， 最经济的消耗人体的能量。在评定田径技术 时，应把两者密切联系起来。 • 采用比较科学的方法在评定技术的标准时， 通常采用实际成绩与发挥最大运动能力时计 算出来的成绩之间的差值越小越趋于合理。 或者以它们之间的比值来评定，越接近于1越 合理