YACH速度滑冰n5
第一章概述第一节速度滑冰运动的锻炼价值一、对心血管系统的作用与影响心脏呈运动性增大，安静脉搏50-50/分，运动230/分二、对呼吸系统的良好作用运动员最大摄氧量5.8L/分，普通人3.1L/分三、对神经系统的良好作用对人体的调节能力增强：耐寒能力，平衡能力
第一章 概 述 第一节 速度滑冰运动的锻炼价值 一、对心血管系统的作用与影响 心脏呈运动性增大，安静脉搏50-50/分，运动230/分 二、对呼吸系统的良好作用 运动员最大摄氧量5.8L/分，普通人3.1L/分 三、对神经系统的良好作用 对人体的调节能力增强：耐寒能力，平衡能力
第二节速度滑冰运动的起源与发展古人以滑冰作为交通和运输的手段，这种基于生产、生活需要的活动伴随着社会的发展和进步，逐步演变成滑冰游戏，直到现代的速滑运动10世纪左右世界上出现了骨制冰刀。1250年人们发明了钉在木版上的铁制冰刀17世纪开始出现铁制冰刀1902年挪威人发明了铁制管形冰刀1977年国际滑联批准使用脱跟的“克莱普”冰刀
第二节 速度滑冰运动的起源与发展 古人以滑冰作为交通和运输的手段，这种基于生 产、生活需要的活动伴随着社会的发展和进步，逐 步演变成滑冰游戏，直到现代的速滑运动。 10世纪左右世界上出现了骨制冰刀。 1250年人们发明了钉在木版上的铁制冰刀。 17世纪开始出现铁制冰刀。 1902年挪威人发明了铁制管形冰刀。 1977年国际滑联批准使用脱跟的“克莱普”冰刀
克莱普冰刀与传统冰刀的区别：运动员在冰结束阶段，刀跟脱离鞋跟，从而保证了在冰整个过程中冰刀全刃始终“咬合"在冰面上，延长了瞪冰距离，增加了冰力量，减小了冰角度，提高了冰效果
克莱普冰刀与传统冰刀的区别： 运动员在蹬冰结束阶段，刀跟脱离鞋跟 ，从而保证了在蹬冰整个过程中冰刀全刃始 终“咬合”在冰面上，延长了蹬冰距离，增加 了蹬冰力量，减小了蹬冰角度，提高了蹬冰 效果
第三节我国速度滑冰运动的发展简介一、我国速度滑冰的源流和发展我国冰雪活动最早见于公元649年唐代李延寿所著的《北史》，到了宋代，出现了“冰嬉”二、我国速度滑冰运动的发展概况1953年在哈尔滨举行了首届全国冰上运动会1992年叶乔波在十六届冬奥会上获500、1000米银牌1994年叶乔波又在十七届冬奥会上获1000米铜牌2002年大杨杨在十九届冬奥会上获短道500、1000米金牌
第三节 我国速度滑冰运动的发展简介 一、我国速度滑冰的源流和发展 我国冰雪活动最早见于公元649年唐代李延寿 所著的《北史》，到了宋代，出现了“冰嬉”。 二、我国速度滑冰运动的发展概况 1953年在哈尔滨举行了首届全国冰上运动会。 1992年叶乔波在十六届冬奥会上获500、1000米银牌。 1994年叶乔波又在十七届冬奥会上获1000米铜牌。 2002年大杨杨在十九届冬奥会上获短道500、1000米金牌