北联店T·3、情绪的分类：·快乐一一是一种追求并达到目的时所产生的满足体验。·愤怒一一是由于受到于扰而使人不能达到目标时所产生的体验，悲哀一一失去心爱的对象或愿望破灭、理想不能实现时所产生的体验恐惧一一企图摆脱、逃避某种危险情景时所产生的体验国春卓心122025/8/17明德博学勤奋求实
2025/8/17 12 • 3、情绪的分类： • 快乐－－是一种追求并达到目的时所产生 的满足体验。 • 愤怒－－是由于受到干扰而使人不能达到 目标时所产生的体验。 • 悲哀－－失去心爱的对象或愿望破灭、理 想不能实现时所产生的体验。 • 恐惧－－企图摆脱、逃避某种危险情景时 所产生的体验
超联服务·4、大学生的情绪特征·稳定性和波动性并存·丰富性和复杂性并存·阶段性和层次性并存春身心132025/8/17明德博学勤奋末实
2025/8/17 13 • 4、大学生的情绪特征 • 稳定性和波动性并存 • 丰富性和复杂性并存 • 阶段性和层次性并存
西察觉情绪接纳情绪一多轮联旧卡·回忆一个你生活中曾经让你非常愉快的画面，并在那个画面上停留一会儿，体验你的内心感受、躯体感觉和外部表现，印142025/8/17明德博学勤奋求实
2025/8/17 14 二 察觉情绪 接纳情绪 • 回忆一个你生活中曾经让你非常愉快的画 面，并在那个画面上停留一会儿，体验你 的内心感受、躯体感觉和外部表现
三正确认识和运用负面情绪5杜联店·恐惧·生气·悲伤·左右为难国B喜0152025/8/17明德博学勤奋求实
2025/8/17 15 三 正确认识和运用负面情绪 • 恐惧 • 生气 • 悲伤 • 左右为难