徒手操（1）深准备（2）头部运动（3）扩胸运动（4）体前屈活动（5）弓步压腿（6）手腕、踝关节运动
徒手操 （1）深蹲 （2）头部运动 （3）扩胸运动 （4）体前屈 （5）弓步压腿 （6）手腕、踝关节运动
复习滑行的身体姿势
滑行动作的重点：两手伸直，上下交叠，肩前伸和手臂形成一个三角形
您可能感兴趣的文档
下载及服务说明
文档浏览记录
