职业生涯规划在国外 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育 在美国的小学里有“职业日”( Career day),由社区里各 行各业的人为孩子们介绍各自的工作,让他们对各种职业形 成初步的印象。 孩子大一些以后,学校又会组织职业实践活动。如办模拟公 司,让每个学生担当不同的角色,进一步加强对各种岗位的 认知。 进入高中、大学后,学校会帮助学生进行多次职业测评,帮 助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整。 大学生心理健康教育中心李晚波12
大学生心理健康教育中心 李晓波 12 职业生涯规划在国外 • 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。 • 在美国的小学里有“职业日”（Career day），由社区里各 行各业的人为孩子们介绍各自的工作，让他们对各种职业形 成初步的印象。 • 孩子大一些以后，学校又会组织职业实践活动。如办模拟公 司，让每个学生担当不同的角色，进一步加强对各种岗位的 认知。 • 进入高中、大学后，学校会帮助学生进行多次职业测评，帮 助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣势等。 • 参加工作后再不断地对自己的职业发展进行动态调整
职业生涯规划理念 了解内在世界: 了解外部世界: ●你是谁? 工作世界是什么样的? ●你希望成为谁? 工作世界有哪些需求与机 ●你的优势和可能的限制是什 ? 么? 行动:把自己放在 最恰当的位置
大学生心理健康教育中心 李晓波 13 职业生涯规划理念 了解内在世界： ⚫你是谁？ ⚫你希望成为谁？ ⚫你的优势和可能的限制是什 么？ 了解外部世界： ⚫工作世界是什么样的？ ⚫工作世界有哪些需求与机 会？ 行动：把自己放在 最恰当的位置
职业生涯规划的内涵 1、目标的拟订 (1)具体化目标。将目标以具体而明确的词汇描述出来 (2)阶段化目标。分远程、中程与近程,多个次目标 2、计划的执行 (1)考虑各种途径。将所有可能达成目标的途径详细列出。 (2)选择最适合途径,往自己目标迈进。 (3)安排执行。拟订执行步骤,安排执行进度表,付诸实施。 3.评估与修订 (1)成效的评估。随时对规划的内容加以评估。 (2)计划的修订。修订的依据则是每次的成效评估。 大学生心理健康教育中心李晚波 14
大学生心理健康教育中心 李晓波 14 职业生涯规划的内涵 1、目标的拟订 (1)具体化目标。将目标以具体而明确的词汇描述出来。 (2)阶段化目标。分远程、中程与近程，多个次目标 2、计划的执行 (1)考虑各种途径。将所有可能达成目标的途径详细列出。 (2)选择最适合途径，往自己目标迈进。 (3)安排执行。拟订执行步骤，安排执行进度表，付诸实施。 3．评估与修订 (1)成效的评估。随时对规划的内容加以评估。 (2)计划的修订。修订的依据则是每次的成效评估
U系统化职业生涯规划方法 探索 自我探索 工作世界 觉知与承诺 求职行动 再评估 大学生心理健康教育中心李晚波 15
大学生心理健康教育中心 李晓波 15 系统化职业生涯规划方法 探索 工作世界 求职行动 觉知与承诺
在这个阶段,你已觉悟到生涯规划的重 要性,并愿意花时间来规划自己的生涯; 但也要了解:有时我们所播下的种子 未必能马上发芽。 觉知与承诺 大学生心理健康教育中心李晚波
大学生心理健康教育中心 李晓波 16 • 在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重 要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； • 但也要了解：有时我们所播下的种子， 未必能马上发芽。 觉知与承诺