篮球理论与引导课 教学内容 运动损伤的预邱防与处理 课次 介绍造成运动损伤的原因，预防的措施和处理方法 课的任务 使学生了解造成运动损伤的原因和相关的预防措施，同时掌握各种损伤的处理方法。 练习 课的结构 时 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次数 时间 1、组织： 1、课堂常规：集合整队，师生问好 XXXXXXXXXXXXXXX 宣布本学期的内容、 任务、要求，考 勤并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 教法：内容、任务安排循序渐进 2圈 2、准备活动：慢跑 要求学生认真学习，以最大的热 要求：保持匀速，步伐轻松。 忱感染学生。 准备部分 3、原地徒手操 2、组织：围绕球场外沿线慢跑 a头部运动 b启部云动 C扩胸运动 口转体运动 3、组织：学生站成体操队形散开 e膝关节运动 千腕踝运动 做操。 g弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 要求：动作正确，充分伸展。 4x8拍 讲解造成运动损伤的原因，预防的措 施和处理方法 a.造成运动损伤的原因 教师讲解介绍、学生听后提问 在体育运动中所发生的损伤，统称运 动损伤。大学生造成运动损伤的原因 本 是多方面的，既与锻炼者的运动基础！ 体质水平有关，也与运动项目的特点 技术难度以及运动环境等因素有关。 部 b.相关的预防措施 1、加强运动安全教育，克服麻痹
11 教学内容 篮球理论与引导课： 运动损伤的预防与处理 介绍造成运动损伤的原因，预防的措施和处理方法。 课次 4 课的任务 使学生了解造成运动损伤的原因和相关的预防措施，同时掌握各种损伤的处理方法。 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 20 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考 勤并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法：内容、任务安排循序渐进， 要求学生认真学习，以最大的热 忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开 做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 65 分 钟 讲解造成运动损伤的原因，预防的措 施和处理方法。 a. 造成运动损伤的原因 在体育运动中所发生的损伤，统称运 动损伤。大学生造成运动损伤的原因 是多方面的，既与锻炼者的运动基础、 体质水平有关，也与运动项目的特点、 技术难度以及运动环境等因素有关。 b.相关的预防措施 1、加强运动安全教育，克服麻痹 教师讲解介绍、学生听后提问
分 思想，提高预防损伤意识。 2、认真做好准备活动 ,对可能发 生运动损伤的环节和易伤部位，要及 时采取预防措施。 3、合理组织安排锻炼，合理安排 运动量，防止局部运动器官负担过重 4、加强保护与帮助，特别要提高 自我保护能力。 C各种损伤的处理方法 (举例踝关节损伤：受伤后，应立即冷 敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。 24小时后，根据伤情采取综合治疗 如外敷伤药、理疗 按摩等 ,必要时 作封闭疗法。待病情好转后进行功能 性练习。对严重患者，可用石膏固定。 讲解内容另附页 集合、放松运动 0 XXXXXXXXXXXXXXX 二、小结本课 XXXXXXXXXXXXXXX 结 XXXXXXXXXXXXXXX 三 布置课外作业 XXXXXXXXXXXXXXX 部分 要求：集合迅速 认真听 出 钟 四、归还器材、宣布下课。 二、体操队形原地做放松操 成集合队形教列师拼行/小结 课后练习今天学习的内容， 器 篮球场两块，篮球20个 根据本次课情况评定学生掌握知识的 时 课后 不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 负荷 和学生的学
12 分 思想，提高预防损伤意识。 2、认真做好准备活动，对可能发 生运动损伤的环节和易伤部位，要及 时采取预防措施。 3、合理组织安排锻炼，合理安排 运动量，防止局部运动器官负担过重。 4、加强保护与帮助，特别要提高 自我保护能力。 c.各种损伤的处理方法 (举例)踝关节损伤: 受伤后，应立即冷 敷，用绷带固定包扎，并抬高伤肢。 24 小时后，根据伤情采取综合治疗， 如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时 作封闭疗法。待病情好转后进行功能 性练习。对严重患者，可用石膏固定。 讲解内容另附页 结 束 部 分 5 分 钟 一、集合、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。 o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 要求：集合迅速，认真听讲。 一、体操队形原地做放松操 二、成集合队形教师进行小结 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 篮球场两块，篮球 20 个 预计 运动 负荷 课后 反思 根据本次课情况评定学生掌握知识的 不足，在下次课的内容更好的提高教师的教 和学生的学
1、复习各种传球技术动作 教学内容 2、学习同则步突破技术 课次 3、教学比赛 课的任务 1、 使学生明确并掌握各种传球技术动作、同侧步突破上篮正确的技术动作 2、培养学生团结协作的集体主义精神 时 练习 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 (组织教法) 次 时间 1、组织： 0 1、课堂常规：集合整队，师生问好 XXXXXXXXXXXXXXX 宣布本学期的内容、任务、要求，考勤 并安排见习生。 XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX 教法：内容、任务安排循序新进 0 2、准备活动：慢跑 要求学生认真学习，以最大的热2圈 要求：保持匀速，步伐轻松。 忱感染学生。 分 准备 3、原地徒手操 2、组织：围绕球场外沿线慢跑！ 钟a头部运动 b肩部运动 C扩胸运动 d转体运动 3、组织：学生站成体操队形撒开 e膝关节运动 千腕踝运动 做操。 9弓步压腿运动 h侧压腿运动 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 要求：动作正确，充分伸展。 4x8拍 1、教学步骤和练习方法 (1)练习队型 1、复习各种传球技术动作 多次 训练方法：通过一防二的传球游戏 o 本 练习要求： (1)学生掌握并熟练运用各种传球 正确的技术动作； (2)三人一组一球，相距4米，两
13 教学内容 1、复习各种传球技术动作 2、学习同侧步突破技术 3、教学比赛 课次 5 课的任务 1、 使学生明确并掌握各种传球技术动作、同侧步突破上篮正确的技术动作 2、培养学生团结协作的集体主义精神 课的结构 时 间 教学内容 教学活动方式与组织措施 （组织教法） 练习 次数 时间 准 备 部 分 2 0 分 钟 1、课堂常规：集合整队，师生问好， 宣布本学期的内容、任务、要求，考勤 并安排见习生。 2、准备活动：慢跑 要求：保持匀速，步伐轻松。 3、原地徒手操 a 头部运动 b 肩部运动 c 扩胸运动 d 转体运动 e 膝关节运动 f 腕踝运动 g 弓步压腿运动 h 侧压腿运动 要求：动作正确，充分伸展。 1、组织： o xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx 教法：内容、任务安排循序渐进， 要求学生认真学习，以最大的热 忱感染学生。 2、组织：围绕球场外沿线慢跑。 3、组织：学生站成体操队形散开 做操。 教法：由队长领操，教师现场纠 正指导 2 圈 4×8 拍 基 本 部 1、复习各种传球技术动作 训练方法：通过一防二的传球游戏 练习要求： （1）学生掌握并熟练运用各种传球 正确的技术动作； （2）三人一组一球，相距 4 米，两人 1、教学步骤和练习方法 （1）练习队型 多次
6 传球，一人防守，进行防守情况下传球 (3)传球者保护好球，不得走步 分 5 不得让防守者触碰，5秒内把球传给同 伴，传球的线路在防守者可控制范围内 (2)组织教法：教师讲解示范，学生 组练习 (3)易犯错误：传球不到位，传 球者距离变远，传球不隐蔽，防 守不积极
14 分 6 5 分 钟 传球，一人防守，进行防守情况下传球 （3）传球者保护好球，不得走步， 不得让防守者触碰，5 秒内把球传给同 伴，传球的线路在防守者可控制范围内 （2）组织教法：教师讲解示范，学生分 组练习 （3）易犯错误：传球不到位，传 球者距离变远，传球不隐蔽，防 守不积极
2、学习同侧步突破技术 2细织教法 教师先讲解示范学生分组练习 动作方法：从防守队员左侧突破为例， 如图：循环 突破时，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚 9 迅速向对手左侧跨出一步，同时上体稍 右转，左肩下压，用右手放球于右脚侧 前方，左脚迅速跨步抢位，用右手推拍 球，加速超越对手。 动作要点：假动作要逼真，起动要突然 跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前 球要离手 7 基 3、教学比赛 通过教学比赛使学生能够把课堂上学 到的基本技术与配合运用到比赛实践中 本 分 3、组织教法与要求： 学生分成若干队，教师组织并 作现场监督指导。 要求：队员合理运用技术、积极 防守，进攻果断，团结协作，顽 强拼搏
15 基 本 部 分 2、学习同侧步突破技术 动作方法：从防守队员左侧突破为例， 突破时，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚 迅速向对手左侧跨出一步，同时上体稍 右转，左肩下压，用右手放球于右脚侧 前方，左脚迅速跨步抢位，用右手推拍 球，加速超越对手。 动作要点：假动作要逼真，起动要突然， 跨步、放球要快速连贯，中枢脚离地前 球要离手 3、教学比赛 通过教学比赛使学生能够把课堂上学 到的基本技术与配合运用到比赛实践中 去。 2、组织教法： 教师先讲解示范学生分组练习， 如图：循环 3、组织教法与要求： 学生分成若干队,，教师组织并 作现场监督指导。 要求：队员合理运用技术、积极 防守，进攻果断，团结协作，顽 强拼搏 10 遍