，健身活动可促进右脑开发与利用。现代医学科学研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而可以提高记忆力和右脑发展，有助于提高形象思维能力
• 健身活动可促进右脑开发与利用。现代医学科学 研究证明，人的左脑主要是进行抽象思维。而右 脑的住处容量、记忆容量、形象思维能力都大大 超过左脑。运动时右脑工作占优势，从而可以提 高记忆力和右脑发展，有助于提高形象思维能力
三、健身活动可以调节大脑物质代谢运动可提高血糖的含量。大脑活动所需的能量主要来源于糖。大脑本身储备糖极少只有当人体血液每100m中血糖达120mg时，脑功能活动才能正常，如果血糖降至每50mg/100ml左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率下降。食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供给脑神经细胞使用
三、健身活动可以调节大脑物质代谢 • 运动可提高血糖的含量。大脑活动所需的能量主要来源于 糖。大脑本身储备糖极少只有当人体血液每100ml中血糖 达120mg时，脑功能活动才能正常，如果血糖降至每 50mg/100ml左右时，人就会疲乏、思维迟钝、工作效率 下降。食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化 功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供 给脑神经细胞使用
大脑需要氧气和其他营养物质。科学实验表明，经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢体育运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。运动促进大脑释放有益的生化物质。运动会促使大脑本身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的思维和智力大有益处
• 大脑需要氧气和其他营养物质。科学实验表明，经常从事 体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加 通畅。研究数据显示，喜欢体育运动的人血液循环量比一 般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营 养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。 • 运动促进大脑释放有益的生化物质。运动会促使大脑本 身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的 思维和智力大有益处
四、健身活动对大脑发育的影响体育运动能促进大脑发育，提高神经系统功能健康的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展资料证明，经常参加有利于大脑的的物质基础。发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突经常从事有于为大脑提供更多的氧气和营养物质使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从感受信号（如见到光或听到声音）到立即作出发应的时间0.3一0.5s，而经常从事体育的人只0.120.15s。这表明体育可以促进神经系统功能的提高
四、健身活动对大脑发育的影响 • 体育运动能促进大脑发育，提高神经系统功能。 健康的身体，尤其是健全的神经系统是智力发展 的物质基础。资料证明，经常参加有利于大脑的 发育，增加大脑皮层厚度，增多脑神经细胞树突。 • 经常从事有于为大脑提供更多的氧气和营养物质， 使人的视觉、听觉、本体感觉、神经传导速度和 神经过程的灵活性都将会提高。例如，一般人从 感受信号(如见到光或听到声音)到立即作出反应 的时间0.3—0.5s，而经常从事体育的人只0.12— 0.15s。这表明体育可以促进神经系统功能的提高。 •
、经常参加健身活动还能使人在空间、和运动感知能力等方面得以发展，使本体感觉重力感觉、触觉和速度、高度等更为准确，从而提高了脑细胞工作的耐受能力。，运动既可健身文可益智
• 经常参加健身活动还能使人在空间、和运 动感知能力等方面得以发展，使本体感觉、 重力感觉、触觉和速度、高度等更为准确， 从而提高了脑细胞工作的耐受能力。 • 运动既可健身又可益智