2、影响认知评价与解释的因素 既往的信念与思维方式：非理性、理性 对事物的正确感知与否 期望效应（先入之见） 4 问题解决方法 思维活动：(1)理性、正确思维； (2)歪曲、错误思维
2．影响认知评价与解释的因素 ① 既往的信念与思维方式：非理性、理性 ② 对事物的正确感知与否 ③ 期望效应（先入之见） ④ 问题解决方法 ⑤ 思维活动：（1）理性、正确思维； （2）歪曲、错误思维
3、错误或歪曲思维的常见形式 绝对性思考（极端思维）：非黑即白，非达标 准（成功）→失败， 2 主观臆断，没有证据→武断下结论 ③ 以偏概全或选择性概括：仅根据对一个事件某 一方面细节的了解就形成结论。局部→整体。 ④ 夸大或缩小。 ⑤ 缩小，贬低事物积极意义。 ⑥ 乱贴标签，心跳快→心脏病。 ⑦ 在没有根据情况下将一些外部事情与自己联系 起来的倾向
3．错误或歪曲思维的常见形式 ① 绝对性思考（极端思维）：非黑即白，非达标 准（成功）→失败, ② 主观臆断，没有证据→武断下结论 ③ 以偏概全或选择性概括：仅根据对一个事件某 一方面细节的了解就形成结论。局部→整体。 ④ 夸大或缩小。 ⑤ 缩小，贬低事物积极意义。 ⑥ 乱贴标签，心跳快→心脏病。 ⑦ 在没有根据情况下将一些外部事情与自己联系 起来的倾向
4.信念、行为与成就的关系 成就 行为 信念
信 念 行 为 成 就 4.信念、行为与成就的关系
5.抑郁症认知模式 早期生活经验 非理性信念或者不合逻辑的思维与假设 重大的生活事件 “信念、假设被激活” “负性自动想法” 抑郁症状 行为 动机情感 认知 >身体
5.抑郁症认知模式 早期生活经验 非理性信念或者不合逻辑的思维与假设 重大的生活事件 “信念、假设被激活” “负性自动想法” 抑郁症状 行为 动机 情感 认知 身体
三、认知治疗方法 贝克和雷米的认和疗法 唐纳德·梅肯鲍姆一知行为矫正技术
三、认知治疗方法 贝克和雷米的认知疗法 唐纳德·梅肯鲍姆—知行为矫正技术