认知行为疗法
认知行为疗法
一、概述
一、概 述
1、定义： ■强调认知活动在心理或行为问题发生与转归 的作用，是一组治疗方法的总称在治疗过程 既采用认知娇正技术，又采用行为治疗技术。 通过改变思维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗 方法
1、定义： ◼ 强调认知活动在心理或行为问题发生与转归 的作用，是一组治疗方法的总称在治疗过程 既采用认知矫正技术，又采用行为治疗技术。 ◼ 通过改变思维和行为的方法来改变不良认知， 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗 方法
2.分类 认知行为治疗包括下列3个类型 (1)认知重建方法：包括Eis的理性情绪 治疗、Meichenbaum的自我指导训练和 Beck的认知治疗。 病因假设：不适当或错误的思维、思维方 式与信念。 治疗方法：强调改变原来不适当的思维方 式与内容，建立新的、更现实的也更适应 的思维方法
2．分 类 ◼ 认知行为治疗包括下列3个类型 （1）认知重建方法：包括Ellis的理性情绪 治疗、Meichenbaum的自我指导训练和 Beck的认知治疗。 病因假设：不适当或错误的思维、思维方 式与信念。 治疗方法：强调改变原来不适当的思维方 式与内容，建立新的、更现实的也更适应 的思维方法
2.分类 (2)应付技能方法：包括Cautela的内隐示范法 和Goldzied的应付技能训练。 强调心理想象和应付技能训练。 治疗上通过受试对刺激事件的心理想象、体 验及认知策略上的改变，达到脱敏、放松和 适应性增强的目的
(2）应付技能方法：包括Cautela的内隐示范法 和Goldzied的应付技能训练。 ◼ 强调心理想象和应付技能训练。 ◼ 治疗上通过受试对刺激事件的心理想象、体 验及认知策略上的改变，达到脱敏、放松和 适应性增强的目的。 2．分 类