@福建船改政文通职业学皖 体育教研部 体重心靠后，没有使用上腰 的力量。 我计解边示范基本村动 作 2 学生练习动作。 1)学生原地持拍做好准 备、引拍、挥拍、击球练习。 (2)学生原地进行“起跳转 体900着地后既返回原地， 再反复起跳并完成上手挥臂 云动作”。 【3)两人分边进行对练 3。教师指出并纠正错误动作 4.学生练习基本动作，教师 指导。 二 学习反手杀球技术 组织教法 作方法：准备姿势和动作要领 1、 与反手击高远球相同。不同的是 教师讲解示范动作要领 击球前的挥拍用力要大，击球 2、练习方法 瞬间球拍与 向的水平实 甲在正手后场位置或头 顶后场位置杀直线球，乙接 角小于90度。如图： 杀挑直线后场高球。如此反 复，直至球落地为止
福建船政交通职业学院 体育教研部 二、学习反手杀球技术 动作方法：准备姿势和动作要领 与反手击高远球相同。不同的是 击球前的 挥拍用力要大，击球 瞬间球拍与杀球方向的水平夹 角小于 90 度。如图： 体重心靠后，没有使用上腰 的力量。 二、教法： 1、教师边讲解边示范基本动 作。 2、学生练习动作。 （1） 学生原地持拍做好准 备、引拍、挥拍、击球练习。 （2）学生原地进行“起跳转 体 900 着地后既返回原地， 再反复起跳并完成上手挥臂 动作”。 （3）两人分边进行对练。 3. 教师指出并纠正错误动作 4. 学生练习基本动作，教师 指导。 组织教法： 1、教师讲解示范动作要领 2、练习方法 甲在正手后场位置或头 顶后场位置杀直线球，乙接 杀挑直线后场高球。如此反 复，直至球落地为止
©福建船政交通职业学院 体育教研部 反手杀球技术 教学任务和要求： 皇充 动作伸展，充分发挥腰腹的力 学习发高远球正手杀球挑 后场高远球组合练习（如图） 40min 1、集合整队 2、整理活动：放松肌肉，调整 队形： 呼吸 3、小结、下课 4、师生互道“再见 ××XX×××XXX xxxxxx×XX× 束部分 10mi n 组织教法：学生两人一组手 拉手听口令挥动手臂，放松 上肢 场地 羽毛球场地4片，羽毛球拍36支，羽毛球若干 器材
福建船政交通职业学院 体育教研部 反手杀球技术 教学任务和要求： 动作伸展，充分发挥腰腹的力 量。击球点在正前方。 三、学习发高远球-正手杀球-挑 后场高远球组合练习（如图） 40min 结 束 部 分 10mi n 1、集合整队 2、整理活动：放松肌肉，调整 呼吸 3、小结、下课 4、师生互道“再见” 队形： ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 组织教法：学生两人一组手 拉手听口令挥动手臂，放松 上肢 场地 器材 羽毛球场地 4 片，羽毛球拍 36 支，羽毛球若干
@福建船政交通职业学院 体育教研部 预计 运动 课后反思 负荷 教学内容 1 学习反手发网前球技术 2、学习反手发网前球·条高远球技术组合 课次 5 课的任务 1、初步掌握反手发网前球技术 2、熟练掌握组合练习」 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组 练习次数 织教法) 与时间 (一)课堂常规 一、组织 1:体育委员整队报告人数， 2:师生问好安排见习生 xxxxxxxxx× 3:宣布本课内容及要求 XXXXXXXxxx (仁)准备活动 1慢跑2圈，滑步交叉步各 圈. 2:徒手操 肩部运动 括胸运动 一组织 20mi 体转运动 1球场慢跑：学生成一路纵队 腰部运动 沿场地慢跑，听教师口令变化 膝关节运动 方法跑 4×8拍 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 分 要求：充分活动各关节 ×××米×× ▲
福建船政交通职业学院 体育教研部 预计 运动 负荷 课后反思 教学内容 1、学习反手发网前球技术 2、学习反手发网前球-条高远球技术组合 课次 5 课的任务 1、初步掌握反手发网前球技术 2、熟练掌握组合练习 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组 织教法） 练习次数 与时间 准 备 部 分 20mi n (一):课堂常规 1:体育委员整队,报告人数. 2:师生问好,安排见习生. 3:宣布本课内容及要求. (二):准备活动 1:慢跑 2 圈，滑步交叉步各一 圈. 2:徒手操 头部运动 肩部运动 括胸运动 体转运动 腰部运动 膝关节运动 正压腿、侧压腿 踝腕关节运动 要求：充分活动各关节 一、组织 ×××××××××× ×××××××××× ▲ 一、组织 1.球场慢跑：学生成一路纵队 沿场地慢跑，听教师口令变化 方法跑 2. × × × × × × × × × × × × ▲ 4×8 拍
⊙福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组 练习次数 织教法) 与时间
福建船政交通职业学院 体育教研部 课的结构 时间 教学内容 教学活动方式与组织措施（组 织教法） 练习次数 与时间
©福建船改交通职业学院 体育教研部 组织 四人一场地。 以及反拍面击出与正手发网前 二、教法： 球飞行弧度一样的球，它是双 1、教师边讲解边示范动作 打比赛中最常用的一种发球方 学生练习动作，教师随时指 式。 1、动作要领与方法 准备姿势：右脚在前，左脚尖 后点地，重心在右脚上，左 手拇指、中指、食指握住球的 羽毛处，将球置于腹钱腰部以 下，右臂屈肘稍微向上提起 展腕，用反手握拍法以反拍面 将球拍自然置于腹钱持球手的 AR 后面。 引拍：左手放球的时候，以时 为轴，持拍手前臂内旋，带动 展腕由后向前做回环运动挥 站在右场区将球分别发到对方 动，至一定力所需幅度。 右场区前发球线附近的A、B、 击球：手腕由外展至内收发力 C三个点。左场区相反。 靠手腕和手指控制力量，以斜 本 白面向前轻转 推送切击球托， 使球尽可能低地沿网上方飞过 去并落入对方前场球线内。 击球后的动作：以制动动作技 术发力 ,并迅速将握拍姿势调 60mi 整为正手握拍。 2、注意事项 n （1)球拍触球时，拍面成切削 35min 式击球 (2)靠手指、手腕控制力量 使球进行的弧线略高于网顶 (3)不论是反手发后场平 后场平射球或网前球 都 要保持发球动作的一致性 要因为后场球引拍幅度就大， 发网前球所需力量小，动作幅 度就小，使得对手过早判断出 你的发球一度。 、学习反手发网前球-挑后场 高远球技术组合
福建船政交通职业学院 体育教研部 基 本 部 分 60mi n 一、学习反手发网前球技术 反手发网前球是用反手握拍 以及反拍面击出与正手发网前 球飞行弧度一样的球，它是双 打比赛中最常用的一种发球方 式。 1、动作要领与方法 准备姿势：右脚在前，左脚尖 侧后点地，重心在右脚上，左 手拇指、中指、食指握住球的 羽毛处，将球置于腹钱腰部以 下，右臂屈肘稍微向上提起， 展腕，用反手握拍法以反拍面 将球拍自然置于腹钱持球手的 后面。 引拍：左手放球的时候，以肘 为轴，持拍手前臂内旋，带动 展腕由后向前做回环运动挥 动，至一定力所需幅度。 击球：手腕由外展至内收发力， 靠手腕和手指控制力量，以斜 拍面向前轻轻推送切击球托， 使球尽可能低地沿网上方飞过 去并落入对方前场球线内。 击球后的动作：以制动动作技 术发力，并迅速将握拍姿势调 整为正手握拍。 2、注意事项 （1）球拍触球时，拍面成切削 式击球 （2）靠手指、手腕控制力量， 使球进行的弧线略高于网顶 （3）不论是反手发后场平高 球、后场平射球或网前球，都 要保持发球动作的一致性，不 要因为后场球引拍幅度就大， 发网前球所需力量小，动作幅 度就小，使得对手过早判断出 你的发球一度。 二、学习反手发网前球-挑后场 高远球技术组合 一、组织 四人一场地。 二、教法： 1、教师边讲解边示范动作 2、学生练习动作，教师随时指 导。 站在右场区将球分别发到对方 右场区前发球线附近的 A、B、 C 三个点。左场区相反。 35min