正念的核心意涵 1.觉察 2.此时此刻 3.接纳 4.不评判
1.觉察 2.此时此刻 3.接纳 4.不评判
正念的应用 。 正念减压课程(Mindfulness-Based Stress Reduction Program, MBSR 应用领域 一医疗 -心理学 一教育 - 企业 司法 职业运动 军事
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