一、席尔的压力与适应学说（一）压力与适应学说的基本概念全身适应综合征又称一般适应综合征（GAS）是个体对压力源的全身性、紧张性、非特异性的反应。局部适应综合征（LAS）：是机体在出现全身反应的同时所出现的某一器官或区域内的反应重点难点解析(Keypoint interpretations)
一、席尔的压力与适应学说 （一）压力与适应学说的基本概念 全身适应综合征又称一般适应综合征（GAS）， 是个体对压力源的全身性、紧张性、非特异性 的反应。 局部适应综合征（LAS）：是机体在出现全身 反应的同时所出现的某一器官或区域内的反应
（二）适应反应的过程压力抵抗水平正常抵抗水平耗竭期警告期抵抗期时间
（二）适应反应的过程 正常抵抗水平 时间 压 力 抵 抗 水 平 警告期 抵抗期 耗竭期
（二）适应反应的过程（1）警告期（alarm stage）个体觉察到威胁，激活交感神经系统而引起的搏斗或逃跑的警戒反应心身动员各种生理及心理防御机能以应对压力源生理方面主要是内分泌系统的反应心理方面主要是心智活动增加
❖ （1）警告期（alarm stage) 个体觉察到威胁，激活交感神经系统而引起的搏 斗或逃跑的警戒反应 心身动员各种生理及心理防御机能以应对压力源 生理方面主要是内分泌系统的反应 心理方面主要是心智活动增加 （二）适应反应的过程
压力源压力反应的神经内分泌途径下丘脑垂体ACTH交感N系统肾上腺皮质肾上腺髓质糖皮质激素↑肾上腺素↑盐皮质激素去甲肾上腺素↑心率加快、心肌收缩周围血管收缩糖原异生、钠潴留支气管扩张、血液凝固蛋白分解（肾血流肾素）新陈代谢、脂肪移动1全身适应综合症（GAS）
压力源 交感N系统 下丘脑 垂体 ACTH 肾上腺皮质 肾上腺髓质 肾上腺素↑ 去甲肾上腺素↑ 糖皮质激素↑ 盐皮质激素↑ 周围血管收缩 （肾血流↓肾素↑） 糖原异生、钠潴留 蛋白分解 压 力 反 应 的 神 经 内 分 泌 途 径 心率加快、心肌收缩↑ 支气管扩张↑、血液凝固↑ 新陈代谢↑ 、脂肪移动↑ 全身适应综合症（GAS）
（二）适应反应的过程（2）抵抗期月(resistant stage)副交感神经兴奋人体与压力源处于抗衡阶段人体适应压力源生理功能趋于正常
（2）抵抗期（resistant stage) 副交感神经兴奋 人体与压力源处于抗衡阶段 人体适应压力源 生理功能趋于正常 （二）适应反应的过程