《跆拳道》课程大纲课程基本信息（CourseInformation）课程编号*学时*学分642(Course ID)(Credit Hours)(Credits)跆拳道*课程名称(CourseName)TaeKwonDo先修课程(PrerequisiteCourses)起源于朝鲜半岛的跆拳道，连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳，被世人称为亚洲四大搏击术。“礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈"是跆拳道的宗旨，也是跆拳道精神所在。跆拳道课程为期一学年，以素质教育、知礼爱国、启智育心、强身健体的教育理念为指导，通过全方位，多层次的教学方法，培养学生科学健身理念、终身体育意识和运动技能加工的*课程简介能力。学习跆拳道不仅能增强体质，还能增进心理健康，培养良好的社会适应能力及道(Description)德水平。跆拳道训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。跆拳道课程有两个学期的教学。第一学期以“学”为主，教学内容为跆拳道基本步法和基本腿法踢击技术：第二学期以“练”为主，在第一学期的教学基础上，将腿法技术与实践相结合，培养和提高学生跆拳道实战对抗技、战术能力。在两学期的教学过程中，分为跆拳道专项技术学习和综合身体素质练习两部分。同时以跆拳道技术为基础，了解和学习其他格斗技术。AlongwithChinesewushu,Japanesekarate andThaiboxing,Taekwondo,whichoriginated on the Korean Peninsula, is considered one of the four major martial arts inAsiaThe tenet of taekwondo and the spirit of taekwondo are"etiquette,honor,patience, selfdenial,indomitable".Taekwondocourse,which isguidedbytheeducational conceptsofquality education,propriety and patriotism,enlightenment and mind cultivation,andphysical fitness, lasts for one academic year.Through all-round and multi-level teachingmethods, this course cultivates students' scientific fitness concept, lifelong sportsawareness and the ability to process sports skills.Learning taekwondo can not only*课程简介enhance physical fitness,but also improve mental health,and cultivate good social(Description)adaptability and moral level.The essence of taekwondo training is to improve one'stemperandmoralcharacterThe taekwondo course lasts for two semesters.The first semester focuses on"learning"and theteaching content is taekwondo basic footwork andbasickicking skills:The second semester focuses on"practice".On the basis of the teaching of the firstsemester,the students will combinethe skills of kicking with practiceto cultivate andimprovetheircombatskillsandtactical abilitiesoftaekwondo.In the teaching process of two semesters, it is divided into taekwondo specialtechnical study and comprehensivephysical fitness practice.At the same time,the
《跆拳道》课程大纲 课程基本信息（Course Information） 课程编号 （Course ID） *学时 （Credit Hours） 64 *学分 （Credits） 2 *课程名称 （Course Name） 跆拳道 TaeKwonDo 先修课程 （Prerequisite Courses） *课程简介 （Description） 起源于朝鲜半岛的跆拳道，连同中国的武术、日本的空手道和泰国的泰拳，被世人 称为亚洲四大搏击术。 “礼义廉耻、忍耐克已、百折不屈”是跆拳道的宗旨，也是跆拳道精神所在。跆拳道课 程为期一学年，以素质教育、知礼爱国、启智育心、强身健体的教育理念为指导，通过 全方位，多层次的教学方法，培养学生科学健身理念、终身体育意识和运动技能加工的 能力。学习跆拳道不仅能增强体质，还能增进心理健康，培养良好的社会适应能力及道 德水平。跆拳道训练的实质就是对一个人的磨练和道德品质的完善。 跆拳道课程有两个学期的教学。第一学期以“学”为主，教学内容为跆拳道基本 步法和基本腿法踢击技术；第二学期以“练”为主，在第一学期的教学基础上，将腿 法技术与实践相结合，培养和提高学生跆拳道实战对抗技、战术能力。 在两学期的教学过程中，分为跆拳道专项技术学习和综合身体素质练习两部分。 同时以跆拳道技术为基础，了解和学习其他格斗技术。 *课程简介 （Description） Along with Chinese wushu, Japanese karate and Thai boxing, Taekwondo, which originated on the Korean Peninsula, is considered one of the four major martial arts in Asia. The tenet of taekwondo and the spirit of taekwondo are "etiquette, honor, patience, self denial, indomitable". Taekwondo course, which is guided by the educational concepts of quality education, propriety and patriotism, enlightenment and mind cultivation, and physical fitness, lasts for one academic year. Through all-round and multi-level teaching methods, this course cultivates students' scientific fitness concept, lifelong sports awareness and the ability to process sports skills. Learning taekwondo can not only enhance physical fitness, but also improve mental health, and cultivate good social adaptability and moral level. The essence of taekwondo training is to improve one's temper and moral character. The taekwondo course lasts for two semesters. The first semester focuses on "learning" and the teaching content is taekwondo basic footwork and basic kicking skills; The second semester focuses on "practice". On the basis of the teaching of the first semester, the students will combine the skills of kicking with practice to cultivate and improve their combat skills and tactical abilities of taekwondo. In the teaching process of two semesters, it is divided into taekwondo special technical study and comprehensive physical fitness practice. At the same time, the
students can also understand and learn other fighting skills based on taekwondotechnology.*教材《跆拳道》，刘卫军，北京体育大学出版社，2000年1月第1版，ISBN7-81051-431-81、(Textbooks)2、《跆拳道》；高谊、陈立人，北京体育大学出版社，1998年8月第1版，ISBN7-81051-285-4参考资料LOtherReferences)*课程类别公共基础课/全校公共必修课口通识教育课口专业基础课口专业核心课/专业必修课口专业拓展课/专业选修课口其他(Course Category)口线上，教学平台*授课对象*授课模式全校本科生囚线下口混合式口其他(Target Students)(Modeof Instruction)口实践类（70%以上学时深入基层）口中文*开课院系*授课语言口全外语体育教研部(School)口双语：中文+(Language of Instruction)（外语讲授不低于50%)课程负责人王保勇体育教研部教师姓名及简介*授课教师信息(Teacher Information)团队成员姓名及简介1、通过教学使学生基本掌握各种跆拳道基本腿法，提高学生身体协调能力和肢体反应速度：学习目标2、通过跆拳道对抗练习，培养学生跆拳道对抗能力和体育精神：(Learning Outcomes)3、通过跆拳道对抗性比赛，使学生具备一定的实战能力。4、通过跆拳道礼仪的培养，使学生养成爱国、谦虚礼让、团结互助的优良品质。跆拳道课程每学期考核分数构成及比例：三项身体素质（100米、12分钟跑、男生引体向上、女生仰卧起坐）占40%，专项部分占40%，平时成绩占20%。*考核方式专项部分考核方式：(Grading)第一学期：本学期所学跆拳道踢击腿法中，抽取两个腿法进行考核，教师根据学生完成腿法踢靶展示情况进行技评打分：第二学期：学生通过跆拳道实战对抗体验和对搏击技术的理解与运用，由2-3人组合，编排一段实战对抗技术进行展示（类似于功夫影片中的打斗戏份），教师根据学生编排动作的合理性、真实性、以及表演完成情况进行技评打分。第一学期*课程教学计划（TeachingPlan）填写规范化要求见附件周其中周次教学内容摘要
students can also understand and learn other fighting skills based on taekwondo technology. *教材 （Textbooks） 1、《跆拳道》，刘卫军，北京体育大学出版社，2000 年 1 月第 1 版，ISBN7-81051-431-8 2、《跆拳道》，高谊、陈立人，北京体育大学出版社，1998 年 8 月第 1 版，ISBN7-81051-285-4 参考资料 （ Other References） *课程类别 （Course Category） 公共基础课/全校公共必修课 通识教育课 专业基础课 专业核心课/专业必修课 专业拓展课/专业选修课 其他 *授课对象 （Target Students） 全校本科生 *授课模式 （Mode of Instruction） 线上，教学平台 线下 混合式 其他 实践类（70%以上学时深入基层） *开课院系 （School） 体育教研部 *授课语言 （Language of Instruction） 中文 全外语 双语：中文+ （外语讲授不低于 50%） *授课教师信息 （Teacher Information） 课程负责人 姓名及简介 王保勇 体育教研部教师 团队成员 姓名及简介 学习目标 (Learning Outcomes) 1、通过教学使学生基本掌握各种跆拳道基本腿法，提高学生身体协调能力和肢体反 应速度； 2、通过跆拳道对抗练习，培养学生跆拳道对抗能力和体育精神； 3、通过跆拳道对抗性比赛，使学生具备一定的实战能力。 4、通过跆拳道礼仪的培养，使学生养成爱国、谦虚礼让、团结互助的优良品质。 *考核方式 （Grading） 跆拳道课程每学期考核分数构成及比例：三项身体素质（100 米、12 分钟跑、男生 引体向上、女生仰卧起坐）占 40%，专项部分占 40%，平时成绩占 20%。 专项部分考核方式： 第一学期：本学期所学跆拳道踢击腿法中，抽取两个腿法进行考核，教师根据学生完成 腿法踢靶展示情况进行技评打分； 第二学期：学生通过跆拳道实战对抗体验和对搏击技术的理解与运用，由 2-3 人组合， 编排一段实战对抗技术进行展示（类似于功夫影片中的打斗戏份），教师根据学生编排 动作的合理性、真实性、以及表演完成情况进行技评打分。 *课程教学计划（Teaching Plan）填写规范化要求见附件 第一学期 周次 周 其中 教学内容摘要
学课（必含章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、教学方法、课堂讨论的题目、其实A时讲程他阅读文献参考书目及作业等)验e授讨环课课论节课程介绍1、第一周222、跆拳道基本礼仪、发声、基本站立姿势教学1、跆拳道基本步法教学第二周N22、有氧跑：1600米1、复习上节课教授的步法内容第三周32、学习跆拳道基本腿法：前踢3、有氧跑1600米1、复习已学内容第四周22、学习跆拳道基本腿法：（垫步+）前腿踢3、身体素质内容练习1、复习已学内容2第五周2、学习跆拳道基本腿法：后腿横踢23、有氧跑2000米1、着重复习已学过的基本腿法，开始接触踢高靶练习第六周2、初步学习侧踢腿技术23、有氧跑：2000米1、阶段复习第七周2、身体素质内容练习1、复习已学基本腿法第八周22、初步学习跆拳道基本步法中的后踢腿技术1、复习已学过的基本腿法第九周2、进一步学习跆拳道基本腿法中的后踢腿技术3、有氧跑2000米1、复习已学过的基本腿法第十周2、进一步学习跆拳道基本腿法中的下劈技术13、100米考核1、复习已学过的基本腿法第十一周12、学习钩踢技术3、有氧跑2400米1、系统复习已学过的基本腿法第十二周2、12分钟考核
学 时 （必含章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、教学方法、课堂讨论的题目、 讲 阅读文献参考书目及作业等） 授 实 验 课 习 题 课 课 程 讨 论 其 他 环 节 第一周 2 2 1、 课程介绍 2、 跆拳道基本礼仪、发声、基本站立姿势教学 第二周 2 2 1、 跆拳道基本步法教学 2、 有氧跑：1600 米 第三周 2 2 1、复习上节课教授的步法内容 2、学习跆拳道基本腿法：前踢 3、有氧跑 1600 米 第四周 2 2 1、复习已学内容 2、学习跆拳道基本腿法：（垫步+）前腿踢 3、身体素质内容练习 第五周 2 2 1、复习已学内容 2、学习跆拳道基本腿法：后腿横踢 3、有氧跑 2000 米 第六周 2 2 1、着重复习已学过的基本腿法，开始接触踢高靶练习 2、初步学习侧踢腿技术 3、有氧跑：2000 米 第七周 2 2 1、 阶段复习 2、 身体素质内容练习 第八周 2 2 1、复习已学基本腿法 2、初步学习跆拳道基本步法中的后踢腿技术 第九周 2 2 1、复习已学过的基本腿法 2、进一步学习跆拳道基本腿法中的后踢腿技术 3、有氧跑 2000 米 第十周 2 2 1、复习已学过的基本腿法 2、进一步学习跆拳道基本腿法中的下劈技术 3、100 米考核 第十一周 2 2 1、复习已学过的基本腿法 2、学习钩踢技术 3、有氧跑 2400 米 第十二周 2 2 1、系统复习已学过的基本腿法 2、12 分钟考核
1、备考复习已学过的基本腿第十三周22、了解后旋踢技术3、引体向上/仰卧起坐考核1、备考复习已学过的各种基本腿法第十四周2、宣布本门课程考核方法，并对考核内容进行重点复习第十五周221、跆拳道专项技评考核1、机动周第十六周222、学生安排补测33总计22备注(Notes)教学计划部分内容，可根据实际教学需要进行调整。*课程教学计划（TeachingPlan）填写规范化要求见附件第二学期其中周教学内容摘要其课实习学周次讲程他（必含章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、教学方法、课堂讨论的题目、验题时授阅读文献参考书目及作业等)讨环课课节论1、讲解本学期学习任务、内容第一周222、跆拳道已学腿法系统复习1、复习已学过的基本腿法第二周222、了解旋风踢技术3、有氧跑：1600米1、复习已学过的各种基本腿法第三周22、步法与腿法组合技术教学3、有氧跑：1600米1、复习已学过的各种基本腿法第四周22、组合腿法教学----连续两腿横踢3、有氧练习：2000米跑1、复习已学过的各种基本腿法第五周2、组合腿法教学----横踢+下劈技术教学3、身体素质练习1、复习已学过的各种基本腿法第六周22、有氧练习：2000米跑
第十三周 2 2 ：1、备考复习已学过的基本腿 2、了解后旋踢技术 3、引体向上/仰卧起坐考核 第十四周 2 2 1、 备考复习已学过的各种基本腿法 2、 宣布本门课程考核方法，并对考核内容进行重点复习 第十五周 2 2 1、跆拳道专项技评考核 第十六周 2 2 1、机动周 2、学生安排补测 总计 3 2 3 2 备注（Notes） 教学计划部分内容，可根据实际教学需要进行调整。 *课程教学计划（Teaching Plan）填写规范化要求见附件 第二学期 周次 周 学 时 其中 教学内容摘要 （必含章节名称、讲述的内容提要、实验的名称、教学方法、课堂讨论的题目、 阅读文献参考书目及作业等） 讲 授 实 验 课 习 题 课 课 程 讨 论 其 他 环 节 第一周 2 2 1、讲解本学期学习任务、内容 2、跆拳道已学腿法系统复习 第二周 2 2 1、复习已学过的基本腿法 2、了解旋风踢技术 3、有氧跑：1600 米 第三周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、步法与腿法组合技术教学 3、有氧跑：1600 米 第四周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、组合腿法教学-连续两腿横踢 3、有氧练习：2000 米跑 第五周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、组合腿法教学-横踢+下劈技术教学 3、身体素质练习 第六周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、有氧练习：2000 米跑
1、复习已学过的各种基本腿法第七周22、组合腿法教学---横踢+后踢技术教学3、有氧练习：2000米跑1、复习已学过的各种基本腿法第八周22、反击与截击技术教学3、有氧练习：2000米跑1、复习已学过的各种基本腿法。第九周22、护具实战初体验23、身体素质练习1、复习已学过的各种基本腿法。第十周22、100米考核3、护具实战初体验1、12分钟考核第十一周272、护具实战初体验1、分组护具实战第十二周2、讲解本学期具体考核方法23、拓展格斗对抗技能教学1、分组护具实战2、指导学生创编考试内容第十三周23、引体向上/仰卧起坐考核1、分组护具实战第十四周222、指导学生创编考试内容第十五周21、跆拳道专项技术考核1、机动周第十六周2/2、学生安排补测3T总计2备注(Notes)教学计划部分内容，可根据实际教学需要进行调整
第七周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、组合腿法教学-横踢+后踢技术教学 3、有氧练习：2000 米跑 第八周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法 2、反击与截击技术教学 3、有氧练习：2000 米跑 第九周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法。 2、护具实战初体验 3、身体素质练习 第十周 2 2 1、复习已学过的各种基本腿法。 2、100 米考核 3、护具实战初体验 第十一周 2 2 1、12 分钟考核 2、护具实战初体验 第十二周 2 2 1、分组护具实战 2、讲解本学期具体考核方法 3、拓展格斗对抗技能教学 第十三周 2 2 1、分组护具实战 2、指导学生创编考试内容 3、引体向上/仰卧起坐考核 第十四周 2 2 1、分组护具实战 2、指导学生创编考试内容 第十五周 2 2 1、跆拳道专项技术考核 第十六周 2 2 1、机动周 2、学生安排补测 总计 3 2 3 2 备注（Notes） 教学计划部分内容，可根据实际教学需要进行调整