他是何时离开座位的。 当发现非常亲密的人竟然坐在另外的车厢时，我们会感到极其惊讶。我们被迫与他们分 开。当然，这并不能阻碍我们在旅途中艰难地穿过我们的车厢与他们会合.但遗憾的是， 我们不能坐在他们的旁边，因为其他人已占据了座位。 尽管旅途中充满挑战、梦想、幻觉、等待和别离，但我们决不回头。 让我们尽可能使旅行决不回头。 让我们尽可能使旅途变的美好，设法同所有旅客建立良好关系，务力发现每个人的优点。 我们经常会回忆起旅途中的某个时刻，和我们结伴而行的人可能会徘徊不定，而我们很 可能必须要理解他们，因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的理解。 最后，巨大的秘密是我们永远不知道在哪一站下车，更不清楚我们的伙伴一即使他们 是此刻坐在我们的身边的人—在哪里离去。 我陷入沉思，当我下车离开时是否会抱有怀恋之情 我想会的。与旅途中结识的一些朋友别离将是很痛苦的，但是回想一下旅途的经历， 我们会感到欣慰：想到某个时刻列车到达主要车站，伙伴们陆续上车，当时我们是多么激动： 想到我们曾经帮助他们并使其旅途变的更加愉快，我们会由衷地感到幸福。 我们应是这次很有意义的旅途变得平静安稳。这样做是为了当到了我们下车的时候，我 们的位置空了出来，但仍能给继续乘车旅行的人留下美好的回忆
31 他是何时离开座位的。 当发现非常亲密的人竟然坐在另外的车厢时，我们会感到极其惊讶。我们被迫与他们分 开。当然，这并不能阻碍我们在旅途中艰难地穿过我们的车厢与他们会合.但遗憾的是， 我们不能坐在他们的旁边，因为其他人已占据了座位。 尽管旅途中充满挑战、梦想、幻觉、等待和别离，但我们决不回头。 让我们尽可能使旅行决不回头。 让我们尽可能使旅途变的美好，设法同所有旅客建立良好关系，努力发现每个人的优点。 我们经常会回忆起旅途中的某个时刻，和我们结伴而行的人可能会徘徊不定，而我们很 可能必须要理解他们，因为我们也经常会犹豫不决和需要别人的理解。 最后，巨大的秘密是我们永远不知道在哪一站下车，更不清楚我们的伙伴——即使他们 是此刻坐在我们的身边的人——在哪里离去。 我陷入沉思，当我下车离开时是否会抱有怀恋之情. 我想会的。与旅途中结识的一些朋友别离将是很痛苦的，但是回想一下旅途的经历， 我们会感到欣慰：想到某个时刻列车到达主要车站，伙伴们陆续上车，当时我们是多么激动； 想到我们曾经帮助他们并使其旅途变的更加愉快，我们会由衷地感到幸福。 我们应是这次很有意义的旅途变得平静安稳。这样做是为了当到了我们下车的时候，我 们的位置空了出来，但仍能给继续乘车旅行的人留下美好的回忆
大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注，正确认识自我是个体发展的最重要的前提。 每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是 前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走 过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真好！” 第二章大学生的自我意识 进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？我有什么目标？“我为什么上大学？“ 等形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，你首先想到的特 征是什么？是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如 男女等？事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。如我是一个追 求优秀的大学生”，“我是一个有理想、有抱负但有些德惰自制力弱的人等。所有这一切，都 是大学生自我意识的真实体现。 第一节自我意识概述 一、自我意识的涵义 自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。早在古希腊时期，哲人苏格拉底就 提出了“认识你自己"的口号，这标志者人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始 将目光从神的光彩投身人类自身。人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动，人文主义 者针对中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定进行了尖锐地批判，并喊出了“我是凡 人，我有凡人的要求”的人性解放之声。此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识"这一 概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身"的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。笛 卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。 (一)自我意识的定义
32 大学生自我意识得到越来越多人的重视与关注，正确认识自我是个体发展的最重要的前提。 每天早晨，我对自己说：“每天的太阳都是新的，每天的自我都是新的，我们缺少的并不是 前进的动力，而是摆脱昨天阴影的力量，你不能轻装是因为你习惯向后看，请转过身吧，走 过去前面是个天，你会发现一个全新的自我真好！” 第二章 大学生的自我意识 进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？” 等形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，你首先想到的特 征是什么？是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如 男女等？事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。如“我是一个追 求优秀的大学生”，“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。所有这一切，都 是大学生自我意识的真实体现。 第一节 自我意识概述 一、 自我意识的涵义 自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。早在古希腊时期，哲人苏格拉底就 提出了“认识你自己”的口号，这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始 将目光从神的光彩投身人类自身。人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动，人文主义 者针对中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定进行了尖锐地批判，并喊出了“我是凡 人，我有凡人的要求”的人性解放之声。此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一 概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了对自我意识的发现的途径。笛 卡尔之后，有关自我的研究开始得到空前的发展。 （一）自我意识的定义
自我是心理学的重要内容。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”即 本我(id)、自我(ego)和超我(superego),从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人 脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜 意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底 的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性 美国心理学家詹姆斯(W.Jame)提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如 身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我、桔神自我和社会自我三个层次起作用 社会心理学家库利(C.H.Cooley)指出：自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的 行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德(G.H.Mead)则认为：自我 分为主体我()和客体我(M),主体我代表每个人的自然特性而客体我代表自我社会的 一面：主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时何，自我意识的发展包含主体我与客 体我不断对话】 自我意识(Sef-consciousness)是意识的核心部分，就是对自我的认知"，或者说自 己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。如果再进一步简化，自我意识是 对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社 会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获 得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 (二)自我意识的心理功能 1、决定个体行为的持续性与合目标性。人是社会的动物，人的行为慨受诸多社会因素 决定，又在很大程度上与自己的自我意识有着很大的关系。每个人的现实行为，并不单是由 其所在的情境决定的，而且更重要的是与对自我的认知、自我意识有着密切的联系。那些自 我意识积极的学生，其成就动机和学习投入及学习成绩也明显优于那些自我意识消极的学 生：当学生认为自己声名不佳时，他们会放松对自己行为的约束。可以说，个人怎样理解自 己，是保证个体如何行为及以何种方式行为的重要前提。 2、决定个体对经验的解释。不同的人可能会获得完全相同的经验，但每个人对这种经 验的解释却可能有很大的不同。解释经验的方式决定于一个人的自我意识。一个自认为能力 一般，只该获得平均成绩的学生，对于比较好的成绩会认为是取得了极大的成功，感到十分 满足：而对于同样的成绩，一个自认为能力优秀、应当获得出众成绩的学生，会解释为是遭 33
33 自我是心理学的重要内容。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构说”即 本我（id）、自我(ego)和超我(superego)，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人 脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜 意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底 的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。 美国心理学家詹姆斯（W.Jame）提出凡属于我或与我有关的事物都是自我的内容如 身体、品质、能力、愿望、家庭等，自我从物质自我、精神自我和社会自我三个层次起作用。 社会心理学家库利（C.H.Cooley）指出：自我是一面镜子，它从别人那里反映自己的 行为，自我是经历无数次他人评价而形成的社会产物。而米德（G.H.Mead）则认为：自我 分为主体我（I）和客体我（Me），主体我代表每个人的自然特性而客体我代表自我社会的 一面；主体我先于客体我形成，客体我形成需要很长时间，自我意识的发展包含主体我与客 体我不断对话。 自我意识（Self-consciousness）是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说自 己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。如果再进一步简化，自我意识是 对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社 会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获 得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 （二）自我意识的心理功能 1、决定个体行为的持续性与合目标性。人是社会的动物，人的行为既受诸多社会因素 决定，又在很大程度上与自己的自我意识有着很大的关系。每个人的现实行为，并不单是由 其所在的情境决定的，而且更重要的是与对自我的认知、自我意识有着密切的联系。那些自 我意识积极的学生，其成就动机和学习投入及学习成绩也明显优于那些自我意识消极的学 生；当学生认为自己声名不佳时，他们会放松对自己行为的约束。可以说，个人怎样理解自 己，是保证个体如何行为及以何种方式行为的重要前提。 2、决定个体对经验的解释。不同的人可能会获得完全相同的经验，但每个人对这种经 验的解释却可能有很大的不同。解释经验的方式决定于一个人的自我意识。一个自认为能力 一般，只该获得平均成绩的学生，对于比较好的成绩会认为是取得了极大的成功，感到十分 满足；而对于同样的成绩，一个自认为能力优秀、应当获得出众成绩的学生，会解释为是遭
到了很大的失败，并体会到极大的挫折。事实证明，当个人的既有自我意识清极时，每一种 经验都会与消极的自我评价联系在一起：而如果自我概念是积极的，每一种经验都可能被赋 予积极的含义。 3、影响个体的期望水平。自我意识不仅影响到个体现实的行为方式和个体对过去经验 的解释，而且还影响到个体对未来事情发生的期待。这是因为，个体对自己的期望是在自我 意识的基础上发展起来的，并与自我意识相一致的其后继的行为也决定于自我意识的性质。 研究发现，差生的成绩落后并不是孤立存在的，而是他的整个行为动力系统都出现了角色偏 离的结果。成绩长期落后对于普通学生是不正常的，但对于差生，由于他们的整个行为动力 系统都出现了偏离，并在偏离的状况下形成了一个新的自相一致的系统，因而在系统内部 切都不得并没有不正常。换言之，落后的学习成绩正是差生自己“期待"的结果。 二、自我意识的内容 自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为自我认识、自我体验、 自我控制”：从自我本身分为生理自我、社会自我与心理自我”，我们的分类见表2-1： 表2-1自我意识的分类 自我认知 自我评价 自我控制 追求身体的外表、 对自己身体、外貌、 英俊、漂亮、有 物质欲望的满足， 生理自我衣若、风度、家属、 吸引力、迷人」 维持家庭的利益 所有物等的认识。 自我悦纳。 对自己的名望、地位、自尊、自信、自追求名誉地位，与 社会自我 角色、性别、义务、 爱、自豪、自卑 他人竞争，争取得 责任、力量的认识。 自怜、自恋 到他人的好感等。 对自己的智力、性格、有能力、聪明、 追求信仰，注意行 心理自我 气质、兴趣、能力、 优雅、敏感、迟 为符合社会规范 记忆、思维等特点的 钝、感情丰富、 要求智慧与能力的
34 到了很大的失败，并体会到极大的挫折。事实证明，当个人的既有自我意识消极时，每一种 经验都会与消极的自我评价联系在一起；而如果自我概念是积极的，每一种经验都可能被赋 予积极的含义。 3、影响个体的期望水平。自我意识不仅影响到个体现实的行为方式和个体对过去经验 的解释，而且还影响到个体对未来事情发生的期待。这是因为，个体对自己的期望是在自我 意识的基础上发展起来的，并与自我意识相一致的，其后继的行为也决定于自我意识的性质。 研究发现，差生的成绩落后并不是孤立存在的，而是他的整个行为动力系统都出现了角色偏 离的结果。成绩长期落后对于普通学生是不正常的，但对于差生，由于他们的整个行为动力 系统都出现了偏离，并在偏离的状况下形成了一个新的自相一致的系统，因而在系统内部一 切都不得并没有不正常。换言之，落后的学习成绩正是差生自己“期待”的结果。 二、自我意识的内容 自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为“自我认识、自我体验、 自我控制”；从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”，我们的分类见表 2-1： 表 2-1 自我意识的分类 自我认知 自我评价 自我控制 生理自我 对自己身体、外貌、 衣着、风度、家属、 所有物等的认识。 英俊、漂亮、有 吸引力、迷人、 自我悦纳。 追求身体的外表、 物质欲望的满足， 维持家庭的利益 等。 社会自我 对自己的名望、地位、 角色、性别、义务、 责任、力量的认识。 自尊、自信、自 爱、自豪、自卑、 自怜、自恋 追求名誉地位，与 他人竞争，争取得 到他人的好感等。 心理自我 对自己的智力、性格、 气质、兴趣、能力、 记忆、思维等特点的 有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 追求信仰，注意行 为符合社会规范， 要求智慧与能力的
认识。 细腻 发展。 从表中可见，从知、情、意来看，自我意识在“自我认知、自我体验与自我控制”三个 层面上展开。 (一)知、情、意的自我意识 1、自我认知。自我认知是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观察、自 我印象、自我分析、自我评价等。自我认知解决“我是一个什么样的人的问题。自我认知层 面上还包含现实自我与理想自我的冲突。特别是青年大学生，他们的理想自我一般都比较完 美高于现实自我，在实际中就会出现对现实自我的不满意表现出自卑甚至自弃。一名沉溺于 网络的大学生曾经这样写道：“我的理想是做一个有抱负、有成就、成功、非凡的人，在大 学要为我将来的成就莫定基础，我的理想自我是一个优秀大学生，可在现实中，我却发现自 己意志薄弱、缺乏奋斗精神而且比较懒散，约束不好自己。当我第一次为上网逃课时，我对 自己说：仅这一次，但每次的决心都在网络巨大的诱惑面前败下阵来。我越来越觉得现实自 我距离理想自我越来遥远，甚至有时都不敢正视自己。"大学生的自我认知以真实自我为轴 心上下摆动，当学生取得一点成绩时，便显示出自负的一面：而当遇到挫折时，学生便表示 出自卑的否定性评价，这都是大学生自我认知中客观存在的。 进行客观、正确的自我评价是一个复杂、毕生的，人的自我发展也是一个连续的终生 的过程中，对自我的认识将是人类永恒的话题。“认识你自己”也将是一个终生课题。 2、自我体验。自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之 上产生的。自我认知决定自我体验，而自我体验又强化者自我认知，主要集中在“能否悦纳 自己”、“对自我是否满意"等方面。自我体验的内容十分丰富，可以包括义务感、责任感、优 越感、荣誉感、耻感等。 在传统的教育中，我们对自我体验的重视与强化不够。事实上，自我体验对成长着的 个体而言，具有不可替代的重要作用。有时，同样的事件，他人的体验与自身的体验截然不 同。很多从体验中获得的自我远远高于从理性获得的体验。这是一个学生在盲行体验后写的 体会：“我是一个失去母亲的人，从母亲离开我的那一刻，我总是想命运对我不公平，假如 慈爱我的母亲还在，我会有更加灿烂的明天，我会活得更加快乐，可命运就像跟我开了一个 天大的玩笑，将如此美丽而智慧的母亲赐与我，却又及其容易地夺走了她。老师的心理互动 课上，让我们体验盲行，那一刻，我首先感到的是恐惧，顷刻，我生活在没有光明的世界里， 35
35 认识。 细腻 发展。 从表中可见，从知、情、意来看，自我意识在“自我认知、自我体验与自我控制”三个 层面上展开。 （一）知、情、意的自我意识 1、自我认知。自我认知是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观察、自 我印象、自我分析、自我评价等。自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题。自我认知层 面上还包含现实自我与理想自我的冲突。特别是青年大学生，他们的理想自我一般都比较完 美高于现实自我，在实际中就会出现对现实自我的不满意表现出自卑甚至自弃。一名沉溺于 网络的大学生曾经这样写道：“我的理想是做一个有抱负、有成就、成功、非凡的人，在大 学要为我将来的成就奠定基础，我的理想自我是一个优秀大学生，可在现实中，我却发现自 己意志薄弱、缺乏奋斗精神而且比较懒散，约束不好自己。当我第一次为上网逃课时，我对 自己说：仅这一次，但每次的决心都在网络巨大的诱惑面前败下阵来。我越来越觉得现实自 我距离理想自我越来遥远，甚至有时都不敢正视自己。”大学生的自我认知以真实自我为轴 心上下摆动，当学生取得一点成绩时，便显示出自负的一面；而当遇到挫折时，学生便表示 出自卑的否定性评价，这都是大学生自我认知中客观存在的。 进行客观、正确的自我评价是一个复杂、毕生的，人的自我发展也是一个连续的终生 的过程中，对自我的认识将是人类永恒的话题。“认识你自己”也将是一个终生课题。 2、自我体验。自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之 上产生的。自我认知决定自我体验，而自我体验又强化着自我认知，主要集中在“能否悦纳 自己”、“对自我是否满意”等方面。自我体验的内容十分丰富，可以包括义务感、责任感、优 越感、荣誉感、羞耻感等。 在传统的教育中，我们对自我体验的重视与强化不够。事实上，自我体验对成长着的 个体而言，具有不可替代的重要作用。有时，同样的事件，他人的体验与自身的体验截然不 同。很多从体验中获得的自我远远高于从理性获得的体验。这是一个学生在盲行体验后写的 体会：“我是一个失去母亲的人，从母亲离开我的那一刻，我总是想命运对我不公平，假如 慈爱我的母亲还在，我会有更加灿烂的明天，我会活得更加快乐，可命运就像跟我开了一个 天大的玩笑，将如此美丽而智慧的母亲赐与我，却又及其容易地夺走了她。老师的心理互动 课上，让我们体验盲行，那一刻，我首先感到的是恐惧，顷刻，我生活在没有光明的世界里