都不会使他们感到开心，自我实现者的幽默是更加紧密地与哲理相联，它通常笼统地取笑人 类的愚蠢，忘记自己在字宙中的位置或者妄自尊大，有时以自嘲的形式出现。 (十四)创造力 自我实现者所表现出来的创造力与莫扎特型具有特殊天赋的创造力不同，而与未失童贞 的孩子们的天真的、普通的创造力一脉相承，它是所有人与生俱来的一种潜力：大多数人随 者对社会的适应逐渐丧失了。自我实现者保持了这种以新鲜、纯真、率直的眼光对待生活的 方式，或者先像大多数人一样丧失了它，但在后来的生活中失而复得。 这种创造力并非总是以创造艺术作品的形式出现，而是作为健康人格的一种显现，仿 佛是映在世界上的投影，或者仿佛为这个健康人所从事的任何工作涂上一层色彩。从这个意 义上说可以是富有创造力的木匠、园丁、职员。一个人会以源于自己性格本质的某种态度、 精神来做任何一件事，甚至可以像儿童那样富有创造性的观察世界 这些人较小屈从于外界的压力与阻力，较少适应社会上存在的文化类型。即更加自然、 甲具自发性和人性。 (十五)对文化适应的抵抗 从赞同文化和融合于文化意义上讲，自我实现者都属于适应不良。他们能够与文化和睦 相处，但从某种深刻的、意味深长的意义上，他们抵制文化适应。并在某种程度上内在地超 脱于包围他们的文化。 他们是自主的人，对文化进行权衡、分析、辨别，然后作出自己的决定，他们喜欢独 立于他人，喜欢独处，对熟悉的习惯的事物的需要及偏爱不像一般人那样强烈，他们更多的 受个性原则而非社会原则支配。 然而，如果我们把他们同过分社会化、行为机器人或者种族中心主义相此，我们就会 压抑不住内心的激动而假定：他们是另一个亚文化小组，更少文化适应、更少平均化、更小 模式化。他们处于一个连续的统一体中，按照文化的相对接受到文化的相对分离的顺序排列 的。 (十六)自我实现者的缺陷 自我实现者是现实的人，因而他们有着世俗的欲望与人性的弱点。他们也会不时地暴 露出易怒、暴躁、乏味、自私、沮丧等弱点，他们会因自身的坚强而显得有些无情，他们也 6
16 都不会使他们感到开心，自我实现者的幽默是更加紧密地与哲理相联，它通常笼统地取笑人 类的愚蠢，忘记自己在宇宙中的位置或者妄自尊大，有时以自嘲的形式出现。 （十四）创造力 自我实现者所表现出来的创造力与莫扎特型具有特殊天赋的创造力不同，而与未失童贞 的孩子们的天真的、普通的创造力一脉相承，它是所有人与生俱来的一种潜力；大多数人随 着对社会的适应逐渐丧失了。自我实现者保持了这种以新鲜、纯真、率直的眼光对待生活的 方式，或者先像大多数人一样丧失了它，但在后来的生活中失而复得。 这种创造力并非总是以创造艺术作品的形式出现，而是作为健康人格的一种显现，仿 佛是映在世界上的投影，或者仿佛为这个健康人所从事的任何工作涂上一层色彩。从这个意 义上说可以是富有创造力的木匠、园丁、职员。一个人会以源于自己性格本质的某种态度、 精神来做任何一件事，甚至可以像儿童那样富有创造性的观察世界。 这些人较小屈从于外界的压力与阻力，较少适应社会上存在的文化类型。即更加自然、 更具自发性和人性。 （十五）对文化适应的抵抗 从赞同文化和融合于文化意义上讲，自我实现者都属于适应不良。他们能够与文化和睦 相处，但从某种深刻的、意味深长的意义上，他们抵制文化适应。并在某种程度上内在地超 脱于包围他们的文化。 他们是自主的人，对文化进行权衡、分析、辨别，然后作出自己的决定，他们喜欢独 立于他人，喜欢独处，对熟悉的习惯的事物的需要及偏爱不像一般人那样强烈，他们更多的 受个性原则而非社会原则支配。 然而，如果我们把他们同过分社会化、行为机器人或者种族中心主义相比，我们就会 压抑不住内心的激动而假定：他们是另一个亚文化小组，更少文化适应、更少平均化、更小 模式化。他们处于一个连续的统一体中，按照文化的相对接受到文化的相对分离的顺序排列 的。 （十六）自我实现者的缺陷 自我实现者是现实的人，因而他们有着世俗的欲望与人性的弱点。他们也会不时地暴 露出易怒、暴躁、乏味、自私、沮丧等弱点，他们会因自身的坚强而显得有些无情，他们也
会因其仁慈而犯错误：他们也有罪恶感、焦虑、悲伤、自责、内心的矛盾和冲突。自我实现 者会犯错误，但他们能够恰当地加以纠正。 第三节大学生心理健康的维护 一、大学生心理健康教有存在的问题 (一)大学生心理健康教育问题的调查方式 我们通过调查了解大学生心理健康教有中存在的问题。分三种方式进行，一是对220 名不同年级学生进行调查，样本分布为：一年级120名，二年级40名，三年级40名，四 年级20名：其中文科生65名，工科生占155名：独生子女55名。使用自制的大学生生活 事件量表，有效问卷回收率为97.7%，然后对量表涉及的内容进行讨论分析。二是通过座 谈会、谈心、讨论、课堂等方式针对大学生心理健康存在的问题进行了广泛的访谈，并自制 了开放性问卷，学生针对自身存在的心理问题提问，当场解答。三是通过学生咨询实践中发 现的一些共性问题进行分析研究。 表一：大学生生活事件量表 大学生生活事件量表（自制） 频数 比例% 1.教师管理教育太严格 57 49.6 2.学校管理制度太严格 52 45.2 3.大学生活不适应 58 50.4 4.远离父母家人 56 48.7 5.饮食不习惯、气候不适应 43 37.4 6.学习难度加大，非常困难 80 69.6 7.学习负担重，难以应付，担心考试不及格 81 70.4 8.受到老师表扬 41 35.7 9.受到老师批评 47 40.9 10.与想象中的大学有差别，感到失望 50.4 11.没有家信 22 19.1
17 会因其仁慈而犯错误；他们也有罪恶感、焦虑、悲伤、自责、内心的矛盾和冲突。自我实现 者会犯错误，但他们能够恰当地加以纠正。 第三节 大学生心理健康的维护 一、大学生心理健康教育存在的问题 （一）大学生心理健康教育问题的调查方式 我们通过调查了解大学生心理健康教育中存在的问题。分三种方式进行，一是对 220 名不同年级学生进行调查，样本分布为：一年级 120 名，二年级 40 名，三年级 40 名，四 年级 20 名；其中文科生 65 名，工科生占 155 名；独生子女 55 名。使用自制的大学生生活 事件量表，有效问卷回收率为 97.7％，然后对量表涉及的内容进行讨论分析。二是通过座 谈会、谈心、讨论、课堂等方式针对大学生心理健康存在的问题进行了广泛的访谈，并自制 了开放性问卷，学生针对自身存在的心理问题提问，当场解答。三是通过学生咨询实践中发 现的一些共性问题进行分析研究。 表一: 大学生生活事件量表 大学生生活事件量表(自制) 频数 比例％ 1. 教师管理教育太严格 57 49.6 2. 学校管理制度太严格 52 45.2 3. 大学生活不适应 58 50.4 4. 远离父母家人 56 48.7 5. 饮食不习惯、气候不适应 43 37.4 6. 学习难度加大，非常困难 80 69.6 7. 学习负担重，难以应付，担心考试不及格 81 70.4 8. 受到老师表扬 41 35.7 9. 受到老师批评 47 40.9 10.与想象中的大学有差别，感到失望 58 50.4 11.没有家信 22 19.1
12.收到同学来信 44 38.2 13.想家 56 48.7 14.父母感情不和 19 16.5 15.父母管教太严格 21 18.3 16.家庭经济条件困难 58 50.4 17不被同学理解 41 35.7 18.宿舍关系失和 25 21.7 19.与好友关系出现矛盾 29 25.2 20.没有朋友 32 27.8 21孤独、寂宽 23 20.0 23.结交异性朋友又担心被人发现 23 20.0 24.晚上睡不好觉 29 25.2 25.上课听不进去 26.1 26想谈恋爱 22 19.1 27.产生性幻想 21 18.3 28经常住电 28 24.3 29.家庭成员重病、伤人 8 6.9 30.考试失败 42 37.5 31.竞赛失利 20 18.1 32.评选落空 33 27.9 (二)大学生心理健康中值得重视的八个问题 调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、 特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。 1、学业问题 18
18 12.收到同学来信 44 38.2 13.想家 56 48.7 14.父母感情不和 19 16.5 15.父母管教太严格 21 18.3 16.家庭经济条件困难 58 50.4 17.不被同学理解 41 35.7 18.宿舍关系失和 25 21.7 19.与好友关系出现矛盾 29 25.2 20.没有朋友 32 27.8 21.孤独、寂寞 23 20.0 23.结交异性朋友又担心被人发现 23 20.0 24.晚上睡不好觉 29 25.2 25.上课听不进去 30 26.1 26.想谈恋爱 22 19.1 27.产生性幻想 21 18.3 28.经常焦虑 28 24.3 29.家庭成员重病、伤人 8 6.9 30.考试失败 42 37.5 31.竞赛失利 20 18.1 32.评选落空 33 27.9 （二）大学生心理健康中值得重视的八个问题 调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、 特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。 1、学业问题
学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问 趣始终困扰者大学生。主要表现在以下四个方面： 1)学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果 表明：有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，非常困难”：在座谈中问到学生 为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习始终不能进入 状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。” 特别是一年级学生，认为学习负担重，难以应付“的占70.4%。 2)学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能 得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学 生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道： “在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理 想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。"更多的学生是懒得精益求精，但 求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学 习，却提不起精神来。 3)学习成绩不理想。学习困难的学生虽然在大学生群体中占的比例并不大，但他们的 负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力无法集中，有的学生不适应大学生 生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变为普通学生，个人约束力又差，自 制力弱，大学期间较为放任，因而学习差了”：“虽然学习上很尽力，上大学就是为了求学 而学习成绩总是不理想，因而感到很自卑，也十分压抑。"调查中有42%的学生经历过考试 失败，我们随机抽查了一个30人的大四工科班级成绩，在七学期中，有63门次不及格， 人均2.1门次，不能不引起重视。 4)学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，对于学习，学生表 现出空前的功利意识。对还没有学的课，学生问的第一个问题是我学习这门课有什么用？ 因而出现了专业课、基础课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样 的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。“考证热"正是学习功利化的直接表现。学生充分 了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。 2、情绪问题
19 学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问 题始终困扰着大学生。主要表现在以下四个方面： 1) 学习动力不足。在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。调查结果 表明：有 69.6％的新生和 54％的老生感到“学习难度加大，非常困难”；在座谈中问到学生 为什么学习时，学生淡淡地说：“为学习而学习”。一位大二学生也写道：“学习始终不能进入 状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。” 特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付”的占 70.4％。 2) 学习目的不明确。自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能 得到令人满意的答案。很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。有的学 生甚至直截了当地回答：为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。一位学生这样写道： “在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理 想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。”更多的学生是懒得“精益求精，但 求蒙混过关。”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学 习，却提不起精神来。 3) 学习成绩不理想。学习困难的学生虽然在大学生群体中占的比例并不大，但他们的 负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力无法集中，有的学生不适应大学生 生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变为普通学生，个人约束力又差，自 制力弱，大学期间较为放任，因而学习差了”；“虽然学习上很尽力，上大学就是为了求学， 而学习成绩总是不理想，因而感到很自卑，也十分压抑。”调查中有 42％的学生经历过考试 失败，我们随机抽查了一个 30 人的大四工科班级成绩，在七学期中，有 63 门次不及格， 人均 2.1 门次，不能不引起重视。 4) 学习动机功利化。市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，对于学习，学生表 现出空前的功利意识。对还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?” 因而出现了专业课、基础课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样 的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。“考证热”正是学习功利化的直接表现。学生充分 了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。 2、情绪问题
稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中 值得重视的问题。如下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起重视。 表二：大学生情绪自我评价 选项 正向中性负向负向与正向差 舒畅-压抑31.7 26.841.6 9.9 愉快一烦恼 21.9 30.6 47.6 25.7 充实一空虚 14.2 21.9 63.9 47.7 平和一烦躁 3.318.678.1 74.8 1)）抑郁。表现为个体心中持久的情绪低落为主，常伴有身体不适、睡眠不足等，心情 压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加，什么事也提不起精神来，逃避参与。中国矿 业大学连续三年对新生进行心理健康测试结果表明：列在第一位的心理不适是抑郁，家庭经 济状况差、家庭亲和感差，某种原因如连续的考试失败、失去亲人、失恋、同学感情失和等 都是抑郁的直接诱因。 2)情绪失衡。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，表现为 情绪波动大，高低不定，喜怒无常，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次考试失败、 情感受挫而一蹶不振，甚至无法控制自己的情绪。特别是负性情绪的控制相对较弱，个体负 性情绪表现为情绪高低不定、易怒，难以驾取自己的情感，不能保持一种常态的情绪，如 次考试失败，有的学生很难从失利的阴影中走出：群体负性情绪又是校园事端的直接制造者。 如某大学十年的违纪处分的71例中，打架的占到45%，起因多数因为生活中小的摩擦，学 生的群体情绪一旦激发，很难受到理性与校纪校规的约束，为朋友而战”，为“义气而战"， 当情绪稳定下来，又多是后悔不及。学生对大学生活的评价认为充实"的仅占142%，负性 情绪明显高于正向情绪。 3、人际关系问愿。良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持 良好心理状态的必备条件。 )人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体， 学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。 一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。"有的学生
20 稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中 值得重视的问题。如下表所示：大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起重视。 表二：大学生情绪自我评价 选 项 正 向 中 性 负 向 负向与正向差 舒畅－压抑 31.7 26.8 41.6 9.9 愉快－烦恼 21.9 30.6 47.6 25.7 充实－空虚 14.2 21.9 63.9 47.7 平和－烦躁 3.3 18.6 78.1 74.8 1) 抑郁。表现为个体心中持久的情绪低落为主，常伴有身体不适、睡眠不足等，心情 压抑、沮丧、无精打采、什么活动都懒于参加，什么事也提不起精神来，逃避参与。中国矿 业大学连续三年对新生进行心理健康测试结果表明：列在第一位的心理不适是抑郁，家庭经 济状况差、家庭亲和感差，某种原因如连续的考试失败、失去亲人、失恋、同学感情失和等 都是抑郁的直接诱因。 2) 情绪失衡。大学生的社会情感丰富而强烈，具有一定的不稳定性与内隐性，表现为 情绪波动大，高低不定，喜怒无常，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次考试失败、 情感受挫而一蹶不振，甚至无法控制自己的情绪。特别是负性情绪的控制相对较弱，个体负 性情绪表现为情绪高低不定、易怒，难以驾驭自己的情感，不能保持一种常态的情绪，如一 次考试失败，有的学生很难从失利的阴影中走出；群体负性情绪又是校园事端的直接制造者。 如某大学十年的违纪处分的 71 例中，打架的占到 45％，起因多数因为生活中小的摩擦，学 生的群体情绪一旦激发，很难受到理性与校纪校规的约束，为“朋友而战”，为“义气而战”， 当情绪稳定下来，又多是后悔不及。学生对大学生活的评价认为“充实”的仅占 14.2％，负性 情绪明显高于正向情绪。 3、人际关系问题。良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持 良好心理状态的必备条件。 1) 人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体， 学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。 一位新生感叹说：“在大学，没有一个可以谈得来的朋友，心里真的感到好孤独。”有的学生