快乐游泳
有氧舞蹈是一种配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈是将舞蹈与健美操动作相结合，使其具有舞蹈动作操化的特点。能消耗较多热量。通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈有许多风格其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时不仅能愉悦身心，还能使人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力得到提高
有氧舞蹈 ◼ 是一种配合音乐有节奏地舞动 的有氧运动，有氧舞蹈是将舞 蹈与健美操动作相结合，使其 具有舞蹈动作操化的特点。能 消耗较多热量。通过有氧健美 操的锻炼形式，反复或进行组 合练习。有氧舞蹈有许多风格， 其音乐与舞蹈的结合紧密，锻 炼时不仅能愉悦身心，还能使 人的创造、想象、表现和艺术 修养等综合能力得到提高