海南大学HAINAN UNIVERSIT体育课教案课次：第1次任课教师：梁丽凤教学分班教学1学习形体舞基本动作的概念和特点，基本动作基本动作体验。内容教学1了解形体舞基本知识。目的2学习形体舞的意义。和3树立塑造现代女大学生青春靓丽形象的信心，提高学生学习的兴趣与信心。要求重点形体舞内容难点教学进程（含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配）课的时间课的内容组织教法与要求部盼(一)1.军体整队报告★(二)2.检查人数，安排见习生10*开******(三)3.宣布本次课任务始******部(四)课堂常规教育******分要求着装适合于本课的服装及鞋(五)讲述本学期的教学内容与进度10教学内容、课程进度、考试标准教法：讲解要求：(六)介绍健美基本常识基1）形体舞概念，概况本30*讲解示范，注意动作的规范性2）形体舞的教学内容部分解教学，动作与音乐的配合3）形体舞的意义、价值分领做，纠错，（七）初步体验基本形体舞动作30*反复练习(八)小结结针对学生的实际情况提出要求与鼓励1.放松整理2*8拍茶部总结上课情况2.10分3.归还器材场地与器材：联谊馆，音响设备课后小结：体育课教案1
1 体育课教案 课次： 第 1 次 任课教师：梁丽凤 教学 内容 教学分班 1 学习形体舞基本动作的概念和特点，基本动作基本动作体验。 教学 目的 和 要求 1 了解形体舞基本知识。 2 学习形体舞的意义。 3 树立塑造现代女大学生青春靓丽形象的信心，提高学生学习的兴趣与信心。 重点 难点 形体舞内容 教学进程 （含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配） 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 (一)1 . 军体整队报告 (二)2. 检查人数，安排见习生 (三)3 . 宣布本次课任务 (四)课堂常规教育 要求着装适合于本课的服装及鞋 (五)讲述本学期的教学内容与进度 教学内容、课程进度、考试标准 (六)介绍健美基本常识 1) 形体舞概念，概况 2) 形体舞的教学内容 3) 形体舞的意义、价值 （七）初步体验基本形体舞动作 （八）小结 1 . 放松整理 2*8 拍 2. 总结上课情况 3. 归还器材 10ˊ 10ˊ 30ˊ 30ˊ 10ˊ ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：讲解 要求： 讲解示范， 注意动作的规范性 分解教学， 动作与音乐的配合 领做， 纠错， 反复练习 针对学生的实际情况提出要求与鼓励 场地与器材： 联谊馆，音响设备 课后小结： 体育课教案
海南大学HAINAN UNIVERSITY第2次课次：任课教师：梁丽凤教学形体舞的基本姿势、基本动作内容教学1、掌握正确的舞姿与身体动作目的2、动作规范、协调和求重点动作的规范及与音乐的协调一致难点教学进程（含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配）课的时间课的内容组织教法与要求部分X（一）课堂常规始★教师集合整队、点名检查人数2*部介绍本次课的教学内容******分************（二）教学主要内容准8全班成体操队形垫上站立1、准备活动备2、形体专项素质练习部分1、基本姿态20*脚的基本位置：a、并步；b、自然站立；c、开立；d、丁字步。教法：基站立姿势：a、直立；b、起立；c、点地立；d、奠1、教师讲解示范；本立；e、弓步。55*2、学生模仿练习：部2、手臂基本姿态3、教师反复领做；分（1）手形和臂形；4、纠错；（2）手臂基本位置；5、音乐伴奏连贯进行。（3）芭蕾舞的七个手位。3、基本身体动作要求：1、体会并掌握动作要领；（三）专项素质练习：一位小跳2、协调连贯；结（四）小结3、掌握音乐节奏束5″1.放松整理2*8拍部2.总结上课情况分3.归还器材场地与器材：音响课后小结：体育课教案2
2 课次： 第 2 次 任课教师：梁丽凤 教学 内容 形体舞的基本姿势、基本动作 教学 目的 和 要求 1、掌握正确的舞姿与身体动作 2、动作规范、协调 重点 难点 动作的规范及与音乐的协调一致 教学进程 （含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配） 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）课堂常规 教师集合整队、点名检查人数 介绍本次课的教学内容 （二）教学主要内容 1、 准备活动 2、 形体专项素质练习 1、基本姿态 脚的基本位置：a、并步；b、自然站立；c、开立； d、丁字步。 站立姿势：a、直立；b、起踵立；c、点地立；d、蹲 立；e、弓步。 2、手臂基本姿态 （1）手形和臂形； （2）手臂基本位置； （3）芭蕾舞的七个手位。 3、基本身体动作 （三）专项素质练习：一位小跳 （四）小结 1 . 放松整理 2*8 拍 2. 总结上课情况 3. 归还器材 2ˊ 8ˊ 20ˊ 55ˊ 5ˊ ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 全班成体操队形垫上站立 教法： 1、教师讲解示范； 2、学生模仿练习； 3、教师反复领做； 4、纠错； 5、音乐伴奏连贯进行。 要求： 1、体会并掌握动作要领； 2、协调连贯； 3、掌握音乐节奏 场地与器材： 音响 课后小结： 体育课教案
海南大学HAINAN UNIVERSITY课次：第3次任课教师：梁丽凤教学复习手位；专项形体训练内容教学1、通过专项形体训练，培养学生形成正确的基本姿势、舞态。目的2、过垫上练习，培养学生脚踝处肌肉的控制能力和要求重点勾绷脚的规范性；正确的身体姿态，重点脚面，腿部及髋部难点教学进程（含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配）课的时间课的内容组织教法与要求部分（一）课堂常规开始教师集合整队、点名检查人数★2*部介绍本次课的教学内容******分**********（二）教学主要内容8准备活动准1、7复习：备形体专项素质练习2、1、由教师领做两遍，学生跟做，音乐伴奏；部2、学生集体做两遍；1、复习分 3、纠正错误动作；手臂基本姿态20*4、学生镜面练习，体会要领，掌握正确动（1）手形和臂形：作。（2）手臂基本位置；基（3）芭蕾舞的七个手位。教法：本2、基本身体动作部1、教师讲解示范；分（二）基本素质垫上练习2、学生模仿练习；55*3、分解练习；1、勾绷脚，举腿，身体姿态4、完整练习；2、组合练习5、教师反复领做；（三）小结6、纠错；1.放松整理2*8拍7、音乐伴奏连贯进行。结5*总结上课情况2.要求：束归还器材3.1、体会并掌握动作要领；部2、注意动作幅度，要舒展、柔美，连贯；分3、掌握音乐节奏。场地与器材：音响课后小结：体育课教案3
3 课次： 第 3 次 任课教师：梁丽凤 教学 内容 复习手位；专项形体训练 教学 目的 和 要求 1、通过专项形体训练，培养学生形成正确的基本姿势、舞态。 2、过垫上练习，培养学生脚踝处肌肉的控制能力 重点 难点 勾绷脚的规范性；正确的身体姿态，重点脚面,腿部及髋部 教学进程 （含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配） 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）课堂常规 教师集合整队、点名检查人数 介绍本次课的教学内容 （二）教学主要内容 1、 准备活动 2、 形体专项素质练习 1、复习 手臂基本姿态 （1）手形和臂形； （2）手臂基本位置； （3）芭蕾舞的七个手位。 2、基本身体动作 （二）基本素质垫上练习 1、勾绷脚，举腿，身体姿态 2、组合练习 （三）小结 1 . 放松整理 2*8 拍 2. 总结上课情况 3. 归还器材 2ˊ 8ˊ 20ˊ 55ˊ 5ˊ ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 复习： 1、由教师领做两遍，学生跟做，音乐伴奏； 2、学生集体做两遍； 3、纠正错误动作； 4、学生镜面练习，体会要领，掌握正确动 作。 教法： 1、教师讲解示范； 2、学生模仿练习； 3、分解练习； 4、完整练习； 5、教师反复领做； 6、纠错； 7、音乐伴奏连贯进行。 要求： 1、体会并掌握动作要领； 2、注意动作幅度，要舒展、柔美，连贯； 3、掌握音乐节奏。 场地与器材：音响 课后小结： 体育课教案
海南大学HAINAN UNIVERSITY课次：第4次任课教师：梁丽凤教学舞步及步法练习，形体基本素质练习内容教学目的形体基本素质：腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性和要求重点腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性难点教学进程（含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配）课的时间课的内容组织教法与要求部分开（一）课堂常规★始2'******教师集合整队、点名检查人数部*****4分介绍本次课的教学内容*****8*（二）教学主要内容复习：准201、由教师领做两遍，学生跟做，音乐伴奏；准备活动1、备2、学生集体做两遍；部2、形体专项素质练习3、纠正错误动作：分复习：4、学生镜面练习，体会要领，掌握正确动1、手位组合，作。2、勾绷脚组合基教法：55本1、教师讲解示范；（三）形体基本素质练习：部2、学生模仿练习：分3、分解练习；腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性练习4、完整练习；5、教师反复领做；6、纠错；7、音乐伴奏连贯进行。结（三）小结要求：東1.放松整理2*8拍1、体会并掌握动作要领：部5*2.总结上课情况分2、注意动作幅度，要舒展、柔美，连贯；3.归还器材3、掌握音乐节奏。场地与器材：音响课后小结：体育课教案4
4 课次： 第 4 次 任课教师：梁丽凤 教学 内容 舞步及步法练习，形体基本素质练习 教学 目的 和 要求 形体基本素质：腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性 重点 难点 腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性 教学进程 （含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配） 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）课堂常规 教师集合整队、点名检查人数 介绍本次课的教学内容 （二）教学主要内容 1、 准备活动 2、 形体专项素质练习 复习： 1、 手位组合， 2、 勾绷脚组合 （三）形体基本素质练习： 腰背、胸腹、手臂、肩部的力量及柔韧性练习 （三）小结 1 . 放松整理 2*8 拍 2. 总结上课情况 3. 归还器材 2ˊ 8ˊ 20ˊ 55ˊ 5ˊ ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 复习： 1、由教师领做两遍，学生跟做，音乐伴奏； 2、学生集体做两遍； 3、纠正错误动作； 4、学生镜面练习，体会要领，掌握正确动 作。 教法： 1、教师讲解示范； 2、学生模仿练习； 3、分解练习； 4、完整练习； 5、教师反复领做； 6、纠错； 7、音乐伴奏连贯进行。 要求： 1、体会并掌握动作要领； 2、注意动作幅度，要舒展、柔美，连贯； 3、掌握音乐节奏。 场地与器材：音响 课后小结： 体育课教案
海南大学HAINAN UINIVERSITY课次：第5次任课教师：梁丽凤复习手位；学习基本舞步，专项形体训练教学内容教学1、掌握正确的舞姿与身体动作自的2、动作规范、协调和要求重点站立时腿部和臀部需要夹紧，手位练习时肘部柔和伸展难点教学进程（含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配）课的时间课的内容组织教法与要求部分（一）课堂常规开★1.军体整队报告5****#部2.检查人数，安排见习生分3宣布本次课任务（二）教学主要内容准1.慢跑两圈备15*部2.准备活动：绕场地慢跑：做徒手操。分1、复习教法手臂基本姿态1.教师讲解示范基（1）手形和臂形；2.学生模仿练习45*本（2）手臂基本位置：3.教师在台上反复领做部（3）芭蕾舞的七个手位。4.学生分组练习分2、基本身体动作要求3、学习基本步法舞步：柔软步；足尖步；柔软跑步；1.体会并掌握动作要领踏跳步；跳跳步；波尔卡；滚动步：弹簧步；华尔兹。2.协调连贯。15*3.掌握技术的基础上，提高动作质4素质练习：量，注意姿态美的展现。专项柔韧性练习4、结合镜面联系：5、注意动作幅度，要舒展、柔美，连贯；6、掌握音乐节奏。（三）小结结束1.放松整理2*8拍10扶把进行部2.总结上课情况分3.归还器材场地与器材：联谊馆，音响设备课后小结：体育课教案5
5 课次： 第 5 次 任课教师：梁丽凤 教学 内容 复习手位；学习基本舞步，专项形体训练 教学 目的 和 要求 1、掌握正确的舞姿与身体动作 2、动作规范、协调 重点 难点 站立时腿部和臀部需要夹紧，手位练习时肘部柔和伸展 教学进程 （含课堂教学内容、教学方法、教学组织、时间分配） 课的 部分 课的内容 时间 组织教法与要求 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 （一）课堂常规 1 . 军体整队报告 2. 检查人数，安排见习生 3 . 宣布本次课任务 （二）教学主要内容 1 . 慢跑两圈 2. 准备活动：绕场地慢跑；做徒手操。 1、复习 手臂基本姿态 （1）手形和臂形； （2）手臂基本位置； （3）芭蕾舞的七个手位。 2、基本身体动作 3、学习基本步法舞步：柔软步；足尖步；柔软跑步； 踏跳步；跳跳步；波尔卡；滚动步；弹簧步；华尔兹。 4 素质练习： 专项柔韧性练习 （三）小结 1 . 放松整理 2*8 拍 2. 总结上课情况 3. 归还器材 5ˊ 15ˊ 45ˊ 15ˊ 10ˊ ★ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法 1.教师讲解示范 2.学生模仿练习 3.教师在台上反复领做 4.学生分组练习 要求 1.体会并掌握动作要领 2.协调连贯。 3.掌握技术的基础上，提高动作质 量，注意姿态美的展现。 4、结合镜面联系； 5、注意动作幅度，要舒展、柔 美，连贯； 6、掌握音乐节奏。 扶把进行 场地与器材：联谊馆，音响设备 课后小结： 体育课教案