健美操基本知识及概况讲课人：贾健太卜4V
健美操基本知识及概况 讲课人：贾健
健美操基本知识及概况健美操运动的概念健美操的分类健美操的兴起与发展健美操的本质特征健美操的作用
健美操基本知识及概况 ◼健美操运动的概念 ◼健美操的分类 ◼健美操的兴起与发展 ◼健美操的本质特征 ◼健美操的作用
健美操概念健美操（SportsAerobics）是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动
健美操概念 ◼ 健美操（Sports Aerobics)是在音乐伴 奏下，以身体练习为基本手段、以有 氧运动为基础，达到增进健康、塑造 形体和娱乐目的的一项体育运动
健美操的分类健身性健美操竞技性健美操
健美操的分类 ◼ 健身性健美操 ◼ 竞技性健美操
健身性健美操健身性健美操是以“锻炼身体、保持健康”为主要目的。其动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性动作多有重复，并均以对称的形式出现
健身性健美操 ◼ 健身性健美操是以“锻炼身体、保持 健康”为主要目的。其动作简单，实 用性强，音乐速度也较慢，且为了保 证一定的运动负荷和锻炼的全面性， 动作多有重复，并均以对称的形式出 现