拳经总歌（陈王庭） ●纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。 劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。 钩堋逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。 佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。 滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。 截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。 二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。 截前押后无缝锁，声东击西要熟识。 上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。 藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。 教师不识此中理，难将武艺论高低
拳经总歌(陈王庭） ⚫ 纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。 劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。 钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知。 佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。 滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。 截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。 二换扫压挂面脚，左右边簪桩根腿。 截前押后无缝锁，声东击西要熟识。 上笼下提君须记，进攻退闪莫迟疑。 藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。 教师不识此中理，难将武艺论高低
器械 枪、棍是长器戒的代表，刀、剑是短器 械的代表 棍法主要以劈、扫 戳、挑、撩、拨等 组成
（一） 器械 ⚫ 器械分长、短、双、软器械。 ⚫ 枪、棍是长器械的代表，刀、剑是短器 械的代表。 ⚫ 棍法主要以劈、扫、戳、挑、撩、拨等 组成