角球易把错 方法 球部位不对 237 四人 正血的动传球练习 出服分 文币示范讲解 传球易犯错误 特控制环好球 习手传球技术 正万房 四练习方法： 见好 之为 传技术注意什么 易犯错误 456 选项（修）班排球第4周月日负责人签字 教学项 排球 上课地点 体育物（场） 1复习巩提高传、地球技 是院 传 教学内容 时问 组织法 6动 传技 始 郎 分
选项（修）班 排 球 第 4 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 体育馆（场） 目 的 任 务 1、复习巩固提高传、垫球技术 2、提高巩固接一传技术 3、初步掌握原地跳起扣球挥臂技术 4、恢复体力，素质练习 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开 始 部 分 1、整队、报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求 a复习传、垫球练习 b学习移动接一传技术 c 学习原地跳起扣球技术 d素质练习，教学比赛 3、学生带准备活动实习 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆ 基 本 部 分 三角形垫球易犯错误 4、脚步没移动 5、手臂型不好 6、手臂触球部位不对 纠正方法： 教师示范讲解 三、复习上手传球技术 三角形传球的技术要点： 判断来球，缓冲同时转体对正传球 方向，将球传出。 四、学习接发球一传技术 方法：学生呈一列纵队站在6号位， 教师在对面的6号位抛球或轻发球， 学生见球发出后，便可移动，将球 垫到2、3位之间为好球。 课堂提问： 接发球一传技术应注意什么？ 五、教学比赛 要求：一局15分，三组进行循环。 积极认真，放松；自己分工战位， 相互鼓励。 三 、练习方法： 1、两人间的一传一垫 2、两人间对传 3、三、四人之间的正面跑动传球练习 7、三人之间的传球 三角形传球易犯错误： 4、脚步没移动 5、没缓冲转体 6、手型不对，控制不好球 纠正方法： 教师示范讲解，找正、误技术动作进行对 比，大家讨论分析，进行讲评。 四、练习方法： 1、三人一组一发、一垫、一传 2、每人连续垫教师发的三个球，依次轮转 进行。 如图： ○垫 传○ ○ ★发 易犯错误： 1、判断来球错误 2、脚步移动慢 3、没对正垫球方向 4、垫球弧度过低或过高过网 5、力量太大或太小 6、蹬地、抬臂、拌送不够。 结 束 部 分 1、 集合 整队 2、 集体 放松 3、 小结 课的 情况 4、 布置 课后 练习 5、 师生 再 见、 下课 课下 积极 进行 锻 炼， 每周 一到 两 次， 每次 30— 60 分 钟， 培养 自觉 锻炼 的好 习 惯
击球在右肩前上方一距 基 冲，没保特 陆球 本 向前做手引以关节为轴 二6 练习方法 分 二复习垫球技术 郎 2栋 教学内容 时间 组织救法
准备部分 学 生 带 准 备 活 动 实 习 1．徒 手操１０－１２节。头 部运动振臂运动扩 胸运动体侧运动体 转运动俯背运动下 蹲运动踢腿运动压 腿运动肩大小绕环２．补充柔韧练习２到３分钟一、学习原地跳起扣球挥臂技术基本要点: 1、抛 球-将 球抛到自己的右肩前上方，抛球后原地向上跳起，同时屈臂后引 队 形：× × × × ×× × × × × ▲ 值 日 生 带 操， 要求学生认真 用力，动作幅 度要大，做完 后身体要发热 微汗。教师讲 评带操情况， 指出需要改进 的地方。 重点进行排球动 作所需要关节 的柔韧牵拉， 如拉肩、压 腿、腕关节、 肘关节和踝关 节的绕环和牵 拉等等。教师 示范讲解、要 求学生认真 做、用心体 会。 一、练习方法 1、两人一组相 距9米对地自抛 自扣2、两人一组相 距9米原地跳起 对地自抛自扣 3、两人一组对 墙跳起一抛一 扣（先原地后 跳起） 基本部分 2 、 击 球 点 - 在 右 肩 前 上 方 一 臂 距 离 的 最 高 点 3 、 手 形 - 五 指 自 然 张 开，全 手 掌 抱 住 球，击 球 的 后 中 上 部 4 、 挥 臂 击 球 - 手 臂 引 以 肩 关 节 为 轴 向 前 做 划 弧 运 动 二 、 复 习 垫 球 技 术 易 犯 错 误： 1、跳起前 冲，没 保 持 好 击 球 点 2 、 全 手 掌 没 有 抱 住 球，球 没 旋 转 3 、 挥 臂 礓 硬 没 有 鞭 打 动 作，轨 迹 不 对 二 、 练 习 方 法： 6、两人对垫 7、三人三角垫 球 8 、 两 组 隔 网 移 动 将 球 垫 过 球 网 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法
预木时验项 步移动不及时 2 四复习接发一技术】 比四：2易 球发 好球 将球地2,3位之间 金 法同上：学 球传技 寸亮过网 选项（修）班排球第5周月日负责人签字： 学项目 排球 上课地点 体育馆（场） 院 顺网二传技术 学内容 时 组织法 开 3、学生带准备活动实习 分
基 本 部 分 三、复习上手传球技术 要求：向上自传属于平时测验项 目，第五、六周进行。 最低完成自传20次 四、复习接发球一传技术 1、 方法：学生呈一列纵队站在6号 位，教师在对面的6号位抛球或 轻发球，学生见球发出后，便 可移动，将球垫到2、3位之间 为好球。 二、学习移动接发球一传技术 2、方法同上：学生从5号到1号位左 右移动接一传，将球垫到2、3位之 间。 四、教学比赛 要求：一局15分，三组进行循环。 积极认真，放松；自己分工战位， 相互鼓励。 三 、练习方法： 1、向上自传20次 2、两人间对传 3、三人之间的传球 4、两组隔网连续对传 易犯错误： 1、脚步移动不及时 2、手型错误，控制不好球 3、全身没有协调用力 纠正方法： 教师示范讲解，找正、误技术动作进行对 比，大家讨论分析，进行讲评。 四、练习方法： 1、每人连续垫三个球，依次轮转进行。 2、5、1号位移动各垫2个球 易犯错误： 1、判断来球错误 2、脚步移动不及时 3、没对正垫球方向 4、垫球弧度过低或过高过网 5、力量太大或太小 6、蹬地、抬臂、拌送不够。 纠正方法： 教师示范讲解，找正、误技术动作进行对 比，大家讨论分析，进行讲评。 结 束 部 分 1、 集合 整队 2、 集体 放松 3、 小结 课的 情况 4、 布置 课后 练习 5、 师生 再 见、 下课 课下 积极 进行 锻 炼， 每周 一到 两 次， 每次 30— 60 分 钟， 培养 自觉 锻炼 的好 习 惯。 主要 复习 向上 自垫 技 术。 选项（修）班 排 球 第 5 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 体育馆（场） 目 的 任 务 1、复习巩固提高传、垫球技术 2、提高巩固接一传技术,初步掌握顺网二传技术 3、教学比赛、素质练习 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开 始 部 分 1、整队、报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求 a复习传、垫球练习 b提高接一传技术 c 学习顺网二传技术 d素质练习，比赛比赛 3、学生带准备活动实习 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆
,复习垫球和接发球一传技术 练习方法： 学孩10120动 本 传，3×2组 分 准 部 动秋 2纲纷 教学内容 时间 组织较法
准备部分 学 生 带 准 备 活 动 实 习 1．徒 手操１０－１２节。头 部运动振臂运动扩 胸运动体侧运动体 转运动俯背运动下 蹲运动踢腿运动压 腿运动肩大小绕环２．补充柔韧练习２到３分钟 队 形：× × × × × × × × × × ▲ 值 日 生 带 操， 要求学生认真 用力，动作幅 度要大，做完 后身体要发热 微汗。教师讲 评带操情况， 指出需要改进 的地方。 重点进行排球动 作所需要关节 的柔韧牵拉， 如拉肩、压 腿、腕关节、 肘关节和踝关 节的绕环和牵 拉等等。教师 示范讲解、要 求学生认真 做、用心体 会。 基本部分 一 、 复 习 垫 球 和 接 发 球 一 传 技 术 一 、 练 习 方 法： 1、两人对垫 2、打防练习 3、6号位接一传，3 × 2 组 易 犯 错 误： 蹬地、抬臂 、 拌 送 不 够 。 纠 正 方 法： 教师示范讲 解，找 正 、 误 技 术 动 作 进 行 对 比，大 家 讨 论 分 析，进 行 讲 评 。 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法
贴棉传试：每人E次机会 两节课考完 方 .2 三提与两人对球有什么区 互鼓虹 选项（修）班排球第6周月日负责人态字 教学项目 排球 上课地点 体的馆（场） 是院 时间 姐织法 生问好 传和顺网二传技术
基 本 部 分 二、复习上手传球技术 考试：向上自传20次 分两节课考完。 三、学习顺网二传技术 方法：学生站在3号位传教师从6号 位抛来的球，将球传向4号位、距4 号位1米球应下降，球要高出球网至 少60cm以上。 课堂提问： 顺网二传与两人对传球有什么区 别？ 四、教学比赛 要求：一局15分，三组进行循环。 积极认真，放松；自己分工战位， 相互鼓励。 向上自传考试：每人三次机会 易犯错误： 1、脚步移动不及时 2、手型错误，控制不好球 3、全身没有协调用力 纠正方法： 教师示范讲解，找正、误技术动作进行对 比，大家讨论分析，进行讲评。 三、练习方法： 1、站3号位向4号位自抛自传 2、接后排6号位抛球顺网二传 2×2组 易犯错误： 1、手型不好 2、缓冲来球转体不够 4、全身协调用力不够 纠正方法： 教师示范讲解 结 束 部 分 1、 集合 整队 2、 集体 放松 3、 小结 课的 情况 4、 布置 课后 练习 5、 师生 再 见、 下课 课下 积极 进行 锻 炼， 每周 一到 两 次， 每次 30— 60 分 钟， 培养 自觉 锻炼 的好 习 惯。 主要 复习 向上 自垫 技 术。 选项（修）班 排 球 第 6 周 月 日 负责人签字： 教学项目 排 球 上课地点 体育馆（场） 目 的 任 务 1、提高巩固接一传技术和顺网二传技术 2、介绍背传球技术 3、初步掌握扣、垫、传串联综合练习 4、素质练习，教学比赛 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开 始 部 分 1、整队、报告人数、师生问好 2、宣布课的任务及要求 a复习接一传和顺网二传技术 b 学习背传技术 c扣、垫、传串联综合练习 3、学生带准备活动实习 ×××××××××××× ×××××××××××× ☆