第十六单元 为某中年人制定营养 方案
第十六单元 为某中年人制定营养 方案
本节课任务 为某中年人制定营养方案
本节课任务 为某中年人制定营养方案
1、方案的内容？ ·自然状况及分析 ·分析可能存在的家族弱势基因表现 提出预防措施 ·提出需改进的生活习惯 ·提出需改进的饮食习惯 ●提出综合建议
1、方案的内容？ • 自然状况及分析 • 分析可能存在的家族弱势基因表现， 提出预防措施 • 提出需改进的生活习惯 • 提出需改进的饮食习惯 • 提出综合建议
方案格式？ 一、 自然状况及分析 ·自然状况 ·自然情况分析 二、遗传因素分析： 三、生活方式分析： ● 生活习惯： ● 饮食习惯 四、建议
方案格式？ 一、自然状况及分析 • 自然状况 • 自然情况分析 二、遗传因素分析： 三、生活方式分析： • 生活习惯： • 饮食习惯： 四、建议
中年人生理特点 进入中年之时，应该增加适度的体育锻炼 以延缓肌肉骨骼的衰退性变化，提高机体 的机能。 心血管的机能在青春发育期的末尾，便达 到了一生中的顶点，之后就渐渐减退。心 输出量从30岁到80岁，约减少30%，收缩 压在中年以后，每增加10岁约升高10毫米 汞柱。另外，对血压的反射性调整能力也 减退，容易出现高血压病
中年人生理特点 进入中年之时，应该增加适度的体育锻炼， 以延缓肌肉骨骼的衰退性变化，提高机体 的机能。 心血管的机能在青春发育期的末尾，便达 到了一生中的顶点，之后就渐渐减退。心 输出量从30岁到80岁，约减少30％，收缩 压在中年以后，每增加10岁约升高10毫米 汞柱。另外，对血压的反射性调整能力也 减退，容易出现高血压病